Ferie eller krangel? Slik unngår par konflikter i sommerferiens stress!

Ferie eller krangel? Slik unngår par konflikter i sommerferiens stress!

For mange par er ferie en mulighet til å slappe av og slappe av. Men det er nettopp i denne antatt harmoniske tiden at uventede konflikter kan oppstå. Et første argument kan starte før frokost, det være seg over ulike ferieaktiviteter som jogging kontra å sove i og drikke kaffe. Ifølge psykolog Barbara Horvatits-Ebner er to tredjedeler av parene rammet av krangel mens de er på ferie. Faktisk viser en studie fra Society for Scientific Conversation Psychotherapy i Köln at rundt en tredjedel av alle skilsmisser blir innlevert etter å ha reist sammen.

Den følelsesmessige spenningen som oppstår under ferie kan avsløre dypere sprekker i et forhold. Her spiller høye, ofte urealistiske forventninger en avgjørende rolle. Par har en tendens til å ønske å bruke ferien til å kompensere for det de har gått glipp av i løpet av året. Disse forventningene fører ofte til skuffelse. Forskning fra University of Washington viser også at skilsmissetatene øker spesielt tidlig på året og sensommeren, mens vinter- og sommerferier regnes som kulturelt hellige tider der skilsmisse oppleves som upassende.

Årsaker til konflikt på ferie

På ferie opplever par ofte en komprimering av tid og nærhet, som kan være både positivt og negativt. Mens hverdagen distraherer fra konflikter gjennom jobb og hobbyer, synes par på ferie det er vanskeligere å ignorere ubearbeidede konflikter. Parterapeut Vera Matt fremhever at henvendelsene øker etter høytiden, da par ofte benytter anledningen til å avklare ting i denne perioden. Begrenset plass og mangel på muligheter til å trekke seg tilbake bidrar også til konflikter.

Psykologene Hans-Georg Lauer og Patrick Heym anbefaler å formulere realistiske forventninger på forhånd og skape rom for individuelle behov i hverdagen. Uuttalte ønsker kan lett føre til spenninger på ferie når stresset i hverdagen fjernes. Under argumenter bør partnere fokusere på å lytte og utforske hverandres behov. Det er heller ikke tabu å av og til gå hver til sitt på ferie for å ta hensyn til ulike interesser.

Muligheten til å styrke forholdet

Dersom disse konfliktene håndteres konstruktivt, kan det å reise sammen også gi mulighet til å styrke den følelsesmessige forbindelsen mellom par. Det bør imidlertid stilles spørsmål ved de høye forventningene for å oppleve en positiv ferietid. Par bør huske at det å reise sammen er like mye en mulighet til å styrke forholdet som det kan være en utfordring. Til syvende og sist krever det gjensidig forståelse og respekt slik at ferien ikke blir en stresstest, men heller en verdifull opplevelse.