انتهت الإجازة: كيف تتغلب على متلازمة ما بعد الإجازة!

انتهت الإجازة: كيف تتغلب على متلازمة ما بعد الإجازة!

يمكن أن تشكل العودة إلى العمل بعد إجازة صيفية طويلة تحديًا للعديد من الموظفين. هذه المرحلة، والتي يشار إليها غالبًا بمتلازمة ما بعد العطلة، غالبًا ما تجلب معها مزاجًا سيئًا. عالي راديو بيليفيلد من الطبيعي تمامًا أن تشعر بمشاعر مختلطة عندما يبدأ العمل اليومي مرة أخرى. وتؤكد نيكول أوترسبوك، الخبيرة من معهد علوم العمل التطبيقي (Ifaa)، أن الجسم والعقل يحتاجان إلى وقت للتعود على إيقاع العمل المعتاد مرة أخرى.

لتسهيل هذا الانتقال، هناك عدة نصائح من Ifaa. النهج المعقول هو تحديد يوم العمل الأول بعد العودة إلى منتصف الأسبوع. وهذا يجعل من الممكن الوصول إلى عطلة نهاية الأسبوع بسرعة أكبر ويجعل من السهل بدء الحياة العملية. بالإضافة إلى ذلك، فإن مكان العمل المرتب مفيد لتعزيز التركيز. نصيحة أخرى هي البدء بمهام بسيطة لتحقيق نجاح سريع وتحديد أهداف قابلة للتحقيق في الأيام القليلة الأولى بعد الإجازة. يجب تجنب الاجتماعات في اليوم الأول من العمل إن أمكن من أجل الحصول على نظرة عامة وتنظيم الهيكل الخاص بك. التفكير الإيجابي والتركيز على الجوانب الإيجابية للوظيفة يمكن أن يساعد أيضًا في تسهيل عملية العودة.

بناء المهارات من خلال التدريب

وفي بُعد آخر من الحياة المهنية، يلعب التدريب الإضافي دورًا أساسيًا. ال موقع ما بعد يوفر موارد تدريبية شاملة خاصة بالشرطة في كاليفورنيا. تتيح هذه المنصة للمسؤولين إدارة شهاداتهم وتحديث الاشتراكات وعرض المعلومات المهمة الأخرى.

يقدم الموقع كتالوجًا للدورات التدريبية يتضمن عروضًا تدريبية معتمدة بالإضافة إلى إمكانية الوصول إلى مقاطع فيديو تدريبية عالية الجودة مناسبة لكل من الخدمة العامة والتدريب المتخصص. وهناك أيضًا دورات تدريبية مصغرة حول الصحة العقلية والتدخل في الأزمات، والتي لها أهمية قصوى في عمل الشرطة. الهدف من هذه الموارد هو تعزيز الكفاءة المهنية بين الضباط والتأكد من مواكبة أحدث المتطلبات والتقنيات.

بشكل عام، من الواضح أن العودة إلى العمل بعد الإجازة والتدريب المستمر في مجالات محددة لهما أهمية كبيرة. يمكن التغلب على تحديات الحياة العملية من خلال الاستراتيجيات والموارد المستهدفة.