Atostogos baigėsi: kaip įveikti pošventinį sindromą!

Atostogos baigėsi: kaip įveikti pošventinį sindromą!

Grįžimas į darbą po ilgų vasaros atostogų gali būti iššūkis daugeliui darbuotojų. Ši fazė, dažnai vadinama pošventiniu sindromu, dažnai sukelia prastą nuotaiką. Garsiai Bylefeldo radijas Visiškai normalu jausti prieštaringas emocijas, kai iš naujo prasideda kasdieniai darbai. Taikomojo darbo mokslo instituto (Ifaa) ekspertė Nicole Ottersböck pabrėžia, kad kūnui ir protui reikia laiko vėl priprasti prie įprasto darbo ritmo.

Kad šis perėjimas būtų lengvesnis, yra keletas Ifaa patarimų. Protingas požiūris – suplanuoti pirmąją darbo dieną grįžus į savaitės vidurį. Tai leidžia greičiau sulaukti savaitgalio ir lengviau pradėti darbinį gyvenimą. Be to, tvarkinga darbo vieta padeda susikaupti. Dar vienas patarimas – pradėti nuo paprastų užduočių, kad pasiektumėte greitą sėkmę ir pirmosiomis dienomis po atostogų išsikelkite pasiekiamus tikslus. Jei įmanoma, reikėtų vengti susitikimų pirmą darbo dieną, kad susidarytumėte apžvalgą ir susitvarkytumėte savo struktūrą. Teigiamas mąstymas ir dėmesys teigiamiems darbo aspektams taip pat gali padėti palengvinti grįžimo procesą.

Ugdykite įgūdžius per mokymus

Kitoje profesinio gyvenimo dimensijoje tolesnis mokymas atlieka esminį vaidmenį. The POST svetainė teikia išsamius mokymo išteklius, būdingus policijos pareigūnams Kalifornijoje. Ši platforma leidžia pareigūnams tvarkyti savo sertifikatus, atnaujinti abonementus ir peržiūrėti kitą svarbią informaciją.

Svetainėje siūlomas kursų katalogas, kuriame yra sertifikuotų mokymo pasiūlymų, taip pat prieiga prie aukštos kokybės mokymo vaizdo įrašų, tinkamų tiek bendrajai paslaugai, tiek specializuotam mokymui. Taip pat yra psichikos sveikatos ir krizių intervencijos mikrokursai, kurie yra nepaprastai svarbūs policijos darbe. Šių išteklių tikslas – skatinti pareigūnų profesionalumą ir užtikrinti, kad jie atitiktų naujausius reikalavimus ir metodus.

Apskritai akivaizdu, kad didelę reikšmę turi ir grįžimas į darbą po atostogų, ir nuolatiniai mokymai konkrečiose srityse. Darbo gyvenimo iššūkius galima įveikti taikant tikslines strategijas ir išteklius.