Lista de embalagem da trilha do Círculo Polar Ártico: tudo que você precisa em um só lugar

Lista de embalagem da trilha do Círculo Polar Ártico: tudo que você precisa em um só lugar

Nossa lista detalhada de embalagem da Trilha do Círculo Polar Ártico contém tudo que você precisa para uma caminhada pelo interior selvagem e remoto da Groenlândia

Recém-saído da minha aventura de trekking pela Trilha do Círculo Polar Ártico na Groenlândia, pensei que seria útil compartilhar minha lista completa de bagagem para a Trilha do Círculo Polar Ártico como referência para futuros trekkers.

Esta lista abrangente inclui tudo que trouxe comigo, incluindo equipamentos de camping e trekking, roupas, alimentos e utensílios de cozinha, produtos de higiene pessoal, medicamentos e eletrônicos. Sempre que possível, incluí links para os equipamentos que escolhi para referência.

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Lista de embalagem para a Trilha do Círculo Polar Ártico

Esta lista é baseada no fato de que os caminhantes da Trilha do Círculo Polar Ártico são completamente autossuficientes, o que significa que devem carregar todos os seus alimentos, suprimentos e equipamentos de dormir. Alguns itens podem ser opcionais – eletrônicos e produtos de higiene pessoal, por exemplo – mas a maioria é essencial, salvo indicação em contrário.

Equipamentos para camping e trekking

• 1 x Rucksack (50 l+) – lesen Sie unseren Leitfaden zur Auswahl eines Rucksacks
• 1 x leichtes Rucksackzelt oder Unterstand (ich benutze ein Wild Country Zephyros 2)
• 1x Isomatte
• 1 x Campingkissen (optional)
• 1 x Schlafsack (vier Jahreszeiten / ausgelegt bis -7°C)
• 1 x Trekkingstöcke
• 1 * Gamaschen
• Wasserdichte Rucksackhülle
• Wasserdichte Einlagen / Trockensäcke
• Pfeife
• Ersatzschnürsenkel
• Papierkarten (Kangerlussuaq, Pingu & Sisimiut)
• Kompass
• Reiseführer

alt=“Acampar próximo aos reflexos de um lago enquanto caminha pela Trilha do Círculo Polar Ártico”>Atlas e BotasAcampar próximo a um lago no final do terceiro dia

Roupas

• 1 x Wanderschuhe (häufig vor der Abreise getragen)
• 1 x bequeme Schuhe / Sandalen (zum Tragen im Camp)
• 1 x Sockenschuhe (optional – für Flussüberquerungen)
• 3-4 x atmungsaktive Unterwäsche
• 3-4 x dicke Trekkingsocken
• 2 x Einlegesocken (optional)
• 1 x Thermounterwäsche
• 2 x Wanderhose / Zip-offs
• 2 x Basisschichten
• 2 x Kurzarm-Midlayer
• 1 x langärmlige Außenschicht
• 1 x Fleece- oder warme Jacke
• 1 x wasserdichte Jacke / Shell
• 1 x wasserdichte Hose
• 1 x Mütze oder Sonnenhut
• 1 x Halspolster
• 1 x Mütze oder warme Mütze
• 1 x Sonnenbrille
• 1 x Paar warme Handschuhe (idealerweise wasserdicht / Bergsteigen)
• Nachtwäsche (optional – ich habe nur Thermounterwäsche mit Baselayer getragen)
• Augenmaske
• Moskito-Kopfnetz

alt="Trekking na Trilha do Círculo Polar Ártico entre Innajuattoq e Nerumaq">Atlas e BotasEu usava mangas curtas na maioria dos dias

Equipamentos para alimentos e cozinha

O que você come em qualquer lugar depende muito das preferências pessoais. Abaixo está minha dieta de trekking para a Trilha do Círculo Polar Ártico. Estou sempre consciente do peso nas minhas costas e por isso gosto de abrir mão de qualquer luxo quando faço caminhadas. Conheci alguns caminhantes ao longo da trilha que embalavam uma refeição desidratada para almoço e jantar, e até alguns que embalavam sobremesa em todas as refeições!

A maioria dos caminhantes leva de sete a dez dias para completar a trilha. Fiz as malas para oito dias de caminhada com alguns lanches extras e barras de granola, caso precisasse de um dia a mais.

Frutas silvestres crescem ao longo da trilha – a amora levemente azeda e o mirtilo ártico, mais saboroso – que usei para complementar minha dieta de trekking. Ao longo do trilho também há cogumelos selvagens que via regularmente mas nunca comia, apesar de serem perfeitamente comestíveis.

• 8 x Frühstück: Kaffee, Proteinriegel, Müsli-/Joghurtriegel
• 8x Mittagessen: Proteinriegel, Müsli-/Joghurtriegel und schwarzer Tee
• 8 x Abendessen: dehydrierte Trekkingmahlzeit, Schokoriegel und Heißgetränk
• Snacks: Ich nasche zwischen den Mahlzeiten einen selbstgemachten Trail-Mix aus Nüssen, Trockenfrüchten und Schokolade sowie Beeren, die ich entlang des Trails gepflückt habe.

• 1x Campingkocher
• 1 x Campinggas (kann in Kangerlussuaq oder Sisimiut gekauft werden)
• Feuerzeuge oder wasserdichte Streichhölzer
• 1 x Topf
• 1 x Spork (oder Besteck)
• 1 * Becher
• 1 x Schüssel oder Teller (optional – ich habe meine Mahlzeiten aus der Verpackung gegessen)
• 1 x 1 Liter Nalgene Wasserflasche

alt="Lista de embalagem para a trilha do Círculo Polar Ártico Crowberry">Atlas e BotasAs amoras encontradas ao longo do caminho são um pouco amargas, mas ainda saborosas

Artigos de higiene pessoal e medicamentos

Todo trekker deve sempre levar consigo um kit pessoal de primeiros socorros. Use apenas produtos de higiene pessoal biodegradáveis ​​na natureza.

• Sonnencreme (LSF 40+)
• Lippenbalsam (LSF 30+)
• Insektenschutz
• Seife (biologisch abbaubar)
• Leichtes Reisehandtuch
• Zahnbürste und Zahnpasta
• Roll-on Deo
• Toilettenpapier / Taschentuch
• Antibakterielle Tücher (biologisch abbaubar)
• Hand-Desinfektionsmittel
• Imodium (oder ein ähnliches Medikament gegen Durchfall)
• Ibuprofen
• Paracetamol
• Antiseptische Creme
• Pflaster / Pflaster
• Compeed (Blasenbehandlung)
• Alle zusätzlichen verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen

alt="Cabana Innajuattoq">Atlas e BotasCabana Innajuattoq na Trilha do Círculo Polar Ártico

eletrônica

Tudo isso é opcional, mas os caminhantes devem considerar cuidadosamente a possibilidade de usar um telefone via satélite.

• Smartphone und Ladegerät (doppelt als Wecker)
• Powerbank
• USB- und Stromkabel
• DSLR-Kamera mit Ersatzbatterien (optional)
• Leichtes Mini-Stativ
• Stirnlampe (hängt davon ab, wann Sie reisen – ich habe keine mitgenommen, da es arktischer Sommer war und es nie dunkel wurde!)
• Satellitentelefon

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Se você planeja caminhar pela Trilha do Círculo Polar Ártico, o Guia Cicerone para Trekking na Groenlândia é o companheiro ideal.

Declaração de missão: Atlas e Botas

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