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Wander-Erste-Hilfe-Set: Eine unverzichtbare Checkliste

Eine umfassende Checkliste, was Sie in Ihre Wander-Erste-Hilfe-Ausrüstung packen sollten, von Apps, die Ihr Leben retten könnten, bis hin zu Must-Have-Ausrüstung für die freie Natur

Peter und ich haben einen Running Gag, dass ich an den schönsten Orten der Welt vom Fahrrad gefallen bin, von Bora Bora bis zu den Galápagos-Inseln. Der schlimmste Sturz passierte beim Radfahren durch die ruhigen Landstraßen unseres winzigen französischen Dorfes.

Ich schlug zuerst mit einem Knie auf dem Boden auf, dann mit einer Hüfte, dann mit meinem Kopf. Dummerweise steckte ich meine schmutzigen Finger in meinen Mund, um zu sehen, ob ich einen Zahn verloren hatte. Ich hatte es nicht, aber es war viel Blut. Später bezahlte ich den Preis für diesen Fehler. Ich verbrachte den Nachmittag nicht nur erschüttert von dem Unfall, sondern erbrach auch die ekelhafte Substanz, die ich in meinen Mund gezogen hatte.

Zum Glück habe ich es geschafft, ähnliche Vorfälle beim Wandern zu vermeiden, aber es ist wahrscheinlich eine Frage der Zeit, da wir bei Atlas & Boots gerne Dinge wie das Besteigen des Nevis Peak ohne Führung und das Trekking aktiver Vulkane genießen. Daher habe ich meine Selbstgefälligkeit beiseite gelegt und ein Wander-Erste-Hilfe-Set zusammengestellt, perfekt für diejenigen, die im Freien wandern. Hier ist, was drin ist.

Wander-Verbandskasten: Apps

Erste Hilfe vom Roten Kreuz

Plattformen: iOS, Android, WindowsPreis: Kostenlos

Die offizielle Erste-Hilfe-App des Roten Kreuzes ist weltweit verfügbar und auf den Standort des Benutzers zugeschnitten (z. B. amerikanische, britische, australische Rotkreuzorganisationen).

Die App bietet vorinstallierte Inhalte mit sofortigem Zugriff auf alle Sicherheitsinformationen zu jeder Zeit, einschließlich Expertentipps für alltägliche Notfälle. Es gibt Videos, Diagramme, interaktive Quizze und einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die den Benutzern helfen, mit Notfällen umzugehen und sich darauf vorzubereiten – eine unverzichtbare Ergänzung zu Ihrer Wander-Erste-Hilfe-Ausrüstung.

TripWhistle

Plattformen: iOSPreis: Kostenlos

Wander-Erste-Hilfe-Kasten: TripWhistle App

TripWhistle, ehemals Emergency Phone Numbers, speichert eine umfassende Liste von Notrufnummern auf der ganzen Welt. Es ermöglicht Ihnen, einen Anruf aus der App heraus zu tätigen und zeigt Ihren Standort an, während Sie telefonieren, damit Sie Ersthelfern genau sagen können, wo Sie sich befinden.

Sie können Ihre Standortkoordinaten auch per E-Mail, SMS oder sozialen Apps teilen: Tippen Sie einfach auf die Schaltfläche „Teilen“ neben den Koordinaten, wählen Sie aus, an wen sie gesendet werden sollen, und sie erhalten die Koordinaten zusammen mit Ihrer Position auf Google Maps.

Steinhaufen

Plattformen: iOSPreis: Kostenlos

Wander-Erste-Hilfe-Kasten: Cairn App

Mit Cairn können Sie die Mobilfunkabdeckung mithilfe von Crowdsourcing-Daten genau bestimmen. Durch seine einfache Benutzeroberfläche können Sie Stellen finden, an denen andere Benutzer ein Signal sichern konnten. Obwohl es selbst keine Erste Hilfe beim Wandern leistet, kann es sich in einer Notsituation, die eine Handyabdeckung erfordert, als unschätzbar erweisen.

Erwägen Sie, Ihrem Sicherheitspaket ein Satellitentelefon hinzuzufügen

Als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme möchten Sie vielleicht ein Satellitentelefon in Ihre Sicherheitsausrüstung aufnehmen. Iridium-Telefone verfügen über eine globale Abdeckung, integriertes GPS, eine SOS-Taste und eine Push-to-Talk-Funktion und können gekauft oder gemietet werden.

SnakeBite911™

Plattformen: iOSPreis: Kostenlos

SnakeBite911-App

Die Bedrohung durch einen Schlangenbiss beschränkt sich nicht nur auf Indiana-Jones-Typen, die sich verwegen durch die indische Wildnis schlagen. Selbst im relativ sicheren Terrain der USA werden jedes Jahr etwa 8.000 Menschen gebissen. Giftschlangen leben im ganzen Land und ihre Bisse können tödlich sein, wenn sie nicht behandelt werden.

SnakeBite911 bietet Notfallinformationen zur Behandlung eines Schlangenbisses und enthält eine Fotobibliothek zur Identifizierung von Schlangen. Es enthält eine Liste mit Geboten und Verboten und räumt mit Behandlungsmythen auf, die das Opfer tatsächlich einem größeren Infektionsrisiko oder Verlust von Gliedmaßen aussetzen (z. B. nicht an der Bissstelle absaugen!).

Ein wichtiges Ziel ist es, Schlangenbisse von vornherein zu verhindern. Die App tut dies über die Snake Sightings Map, die es Benutzern ermöglicht, Schlangensichtungen anzuzeigen und einzugeben und Ratschläge zu erhalten, wie man am besten durch von Schlangen bewohntes Gelände navigiert. Sollte der schlimmste Fall eintreten, können Benutzer mithilfe der Funktion „Krankenhaussuche“ das nächstgelegene Krankenhaus finden, das für die Behandlung von Schlangenbissen ausgerüstet ist.

Es ist die Art von App, von der Sie nicht wissen, dass Sie sie brauchen, bis Sie sie brauchen, also seien Sie sicher und laden Sie sie jetzt herunter. Es kostet nichts.

Wander-Erste-Hilfe-Kasten: Ausrüstung

Ein physisches Erste-Hilfe-Set sollte die meisten der folgenden Punkte enthalten. Für unsere Erste-Hilfe-Ausrüstung für körperliches Wandern verwenden wir Lifesystems Pocket, das alle außer den unten markierten Artikeln enthält. Wir fügen manuell Schmerzmittel und eine Wärmedecke hinzu.

Alternativ können Sie sich für den Lifesystems Explorer für Ihre Wanderapotheke entscheiden. Diese Version des Kits enthält alle unten aufgeführten antiseptischen Cremes und eine Thermodecke, die Sie manuell hinzufügen können.

Wander-Erste-Hilfe-Kasten: Lifesystems Explorer

AllgemeinesMerkblatt zur GrundversorgungPinzetteSchereSicherheitsnadelnEinweghandschuheThermometerThermodecke*†

MedikamenteSchmerzmittelAntihistaminika†Loperamid (zB Immodium)*†

BindenOffene WebbindeKreppbindeDreiecksbinden*

Vorbereitung und KlebebänderAntiseptische Creme†MulstupferKlebebandHygienische Reinigungstücher

VerbändeVerschiedene PflasterBlasenpflaster (z. B. Compeed)Verband mit geringer HaftungSteristrips (Schmetterlingsnähte)*†

  • Nicht in Lifesystems Pocket enthalten† Nicht in Lifesystems Explorer enthalten

Leitbild: Dreamstime
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