Senderismo invernal: 6 consejos para empezar

Senderismo invernal: 6 consejos para empezar

Las caminatas invernales sin experiencia son, en el mejor de los casos, extenuantes y, en el peor, mortales. Damos consejos para la preparación adecuada.

El senderismo invernal es un deporte polarizador: a algunos les encanta, otros lo odian. Con demasiada frecuencia, las personas tienen malas experiencias no porque sean naturalmente resistentes al frío, sino porque no están preparadas. No sólo cometes errores básicos como empacar el equipo equivocado, sino que también llegas mentalmente desprevenido.

Es importante comprender que las caminatas de invierno pueden ser desconcertantemente diferentes a sus equivalentes de verano: los movimientos simples de repente se vuelven difíciles y las habilidades que creía dominar resultan poco confiables. Usar tu cuerpo de manera eficiente requiere más práctica de la que imaginas.

La navegación en invierno también puede ser completamente diferente. Cuando no puedes ver nada más que el suelo frente a ti, se necesita mucha habilidad para trazar un rumbo preciso. Sin embargo, con práctica y paciencia, es posible que descubras que te encantan las caminatas invernales tanto como otros las odian. Aquí hay seis consejos para comenzar.

1. Mejora tus habilidades en el verano

Antes de embarcarse en cualquier nivel de caminata de invierno, asegúrese de sentirse cómodo con las caminatas de verano. Practique sus habilidades de navegación, familiarícese con los 10 elementos esenciales y aplique las precauciones de seguridad básicas descritas cuando realice caminatas nocturnas. Específicamente: verifique las condiciones climáticas, asegúrese de saber cuándo saldrá y se pondrá el sol, informe a alguien adónde va y cuándo espera regresar o registrarse, y planifique para emergencias.

La navegación es de suma importancia. Ser capaz de usar instintivamente la brújula y el mapa te ayudará a volver a estar seguro cuando el clima invernal se vuelva en tu contra.

2. Realizar un curso de montañismo invernal

Es posible perfeccionar tus habilidades de senderismo invernal con amigos experimentados, pero recomendamos completar un curso de montañismo invernal. Aprenderá una amplia gama de habilidades, desde usar crampones, piolets y cuerdas hasta subir y bajar en la nieve, amortiguar una caída y evaluar el riesgo de avalancha.

Hemos utilizado Jagged Globe y podemos recomendarlo, en particular su curso introductorio de montañismo invernal de 5 días en Escocia.

Atlas y botasEl curso de Peter le ayudó a prepararse para escalar el Elbrus, la montaña más alta de Europa.

3. Consigue el par de botas perfecto

Comprar botas a prueba de crampones probablemente hará mella en su presupuesto, pero conseguir un par perfecto vale la pena. Asegúrese de que la calidad de sus botas coincida con sus ambiciones. Uno hecho para escalada de alto nivel no es adecuado para caminatas invernales y viceversa. Lo más importante es conseguir un ajuste perfecto para tus pies, así que dedica el tiempo y el dinero necesarios a elegir el par adecuado.

hora de soñarEl calzado adecuado es fundamental para el senderismo invernal.

También vale la pena invertir tiempo en encontrar el piolet adecuado. La longitud depende de la pendiente y del terreno. Para las caminatas invernales, un piolet más largo (de 55 cm a 60 cm) es mejor que uno para escalar.

4. Pon a prueba tus nuevas habilidades

Después de realizar un curso y equiparse, es hora de intentar tu primera caminata invernal. Si es posible, espere a que haya buen tiempo (preferiblemente despejado y sin viento) y lleve consigo a un excursionista de invierno experimentado.

Planifique una salida y una llegada tempranos, tenga cuidado con sus estimaciones de ritmo y comience en un terreno relativamente fácil (por ejemplo, Snowdonia en lugar de Escocia). Considere unirse a un club de senderismo de invierno local para practicar sus nuevas habilidades.

5. Ponte a prueba

Una vez que haya completado algunas caminatas iniciales, pase al siguiente nivel. Por ejemplo, si estudiaste en Gales, prueba una caminata de invierno en las Tierras Altas de Escocia.

Atlas y botasPeter se desafió a sí mismo en el Aconcagua, el pico más alto fuera del Himalaya

Puede optar por completar un curso avanzado de montañismo invernal o participar de forma independiente en caminatas remotas en Noruega en Europa o Canadá y Alaska en América. Estas zonas representan un auténtico montañismo invernal. Por supuesto, representan un peligro y requieren mucho cuidado, pero las recompensas que obtendrás son grandes.

6. Cuida tu equipo de senderismo de invierno

Además de mantener tus habilidades, es importante cuidar tu equipo de senderismo de invierno. Los fuertes vientos invernales y las tormentas de nieve cegadoras pueden provocar un desgaste que pasa desapercibido en verano pero insoportable en invierno. Revisa tu equipo al comienzo de la temporada y abastece de guantes, gafas, gorros y buffs de repuesto. El mantenimiento adecuado de su equipo puede prolongar su vida útil (y la suya) durante muchos años.

viejo=““>

Con historias de 50 increíbles rutas de senderismo en 30 países, Epic Hikes of the World de Lonely Planet inspirará una aventura a pie para toda la vida.

Declaración de misión: Emerald_media/Shutterstock

      .