الرحلة التي غيرتني: آندي بودديكومب
الرحلة التي غيرتني: آندي بودديكومب
مؤسس Headspace Andy Puddicomb يخبرنا عن رحلة إلى الهند وكيف غيرت حياته إلى الأبد
يحمل Andy Puddicomb العنوان المحتمل لطالب إنجليزي أصبح راهبًا بوذيًا. في عام 1994 ، في منتصف دراسته ، اتخذ آندي قرارًا مفاجئًا بالسفر إلى جبال الهيمالايا ودراسة التأمل. لذا بدأت رحلة ملحمية قادته في جميع أنحاء العالم وبلغت ذروتها في تنسيقه باعتباره بوذي التبتي.
alt = "span class =" media-credit "> مساحة الرأس
اليوم هو خبير في التأمل والعقل المشهور والمؤسس المشارك لـ منصة الصحة الرقمية الحائزة على الجوائز . هنا يخبرنا عن الرحلة التي غيرت له.
ما هي المنطقة أو الرحلة التي أثارتها أكثر من غيرها؟
كانت الرحلة التي غيرتني هي ترك بريطانيا العظمى لتصبح راهبًا بوذيًا في آسيا. بدأت في شمال الهند ، لكن تدريبي أخذني إلى بورما وتايلاند وروسيا والعديد من الأماكن الأخرى قبل أن أعود إلى جبال الهيمالايا الهندية ، حيث أُمرلت راهبًا تبتيًا.
كنت في الثانية والعشرين من عمري عندما غادرت لندن و 32 عندما غادرت الدير للعودة. ذهبت وحدي ، لكنني وجدت أصدقاء رائعين من جميع أنواع الخلفيات والثقافات في الطريق ، لا يزال الكثير منهم أصدقاء عزيزون.
كيف تغير لك؟
Monk هي تجربة تغيير الحياة ؛ رحلة التدريب المكثف للتأمل أكثر. التركيز هو أن تصبح أقل مرتبطة بالذات ، والعاطفة ، وأكثر وضوحًا ، وأكثر هدوءًا وأكثر ودية. بالطبع لا يزال قيد التقدم ورحلة من حياتي ، لذلك ما زلت أتعلم كل يوم.
آخذ بعض الوقت كل يوم للتأمل. لدي تقدير أكبر لهذه الحياة البشرية الثمينة وأتذكر أن أكون ممتنًا كل يوم. أقضي المزيد من الوقت في التفكير في سعادة الآخرين ووقت أقل للتفكير في نفسي. الغريب ، أنا سعيد أيضًا!
هل عدت؟
في الوقت الحاضر ، مع امرأة رائعة وطفل جميل ، لا أريد أن أكون راهبًا مرة أخرى! هذه المرة كانت خاصة بشكل لا يصدق ، ولكن هذه المرة هي أيضا خاصة بشكل لا يصدق. ومع ذلك ، أستطيع أن أتخيل العودة إلى تراجع طويل الأجل في مرحلة ما في المستقبل.
هل ما زلت أمامك وجهة أحلام كبيرة لم تحققها؟
ربما تكون اليابان وجهة الحلم الكبيرة الوحيدة التي لم تصل إليها - الشيء الوحيد الذي يتبادر إلى الذهن بطريقة ما. حلمت أنا وزوجتي بالذهاب إلى هناك ، ونأمل أن نجعلها يومًا ما. لكني أحب أيضًا تصفح ، ولا يزال هناك الكثير من المواقع الرائعة التي يمكنك رؤيتها ، حتى يتمكنوا من التدفق أيضًا.
alt = "تقود اليابان قائمة أقوى جوازات السفر في العالم"> Travel/Shutterstock تعتبر اليابان واحدة من أهداف الحلم في Puddicomb
دليل السفر أم لا دليل السفر؟
أنا قليلا من كليهما. أعتقد أن دليل السفر هو وسيلة رائعة للحصول على صورة للمنطقة التي أنت فيها ، من حيث الهوية الثقافية والهيكل المادي للقرية أو المدينة أو المدينة. المفتاح ليس استخدامه أكثر من اللازم.
دليل رائع ، لكن من الجيد التحرك مع المدينة واستكشافها بشكل طبيعي. لديّ حياة مزدحمة ، لذلك أحبها كثيرًا في إجازة أن قدمي تتخذ قراراتي من أجلي.
هل أنت مخطط أم متورط؟
من المهم العثور على أرض وسط ذهبية. إذا كان هناك بعض المطاعم التي اقترحت أصدقاء ، فسأحاول بالتأكيد حجز طاولة ، لكن لا أحد يريد أن يكون لديه شعور بأن لديهم جدولًا عسكريًا ، وأنا عفوية في مثل هذه الحالات.
فندق أو نزل (أو التخييم)؟
لا يوجد شيء أفضل من الحرية لفتح معسكر تحت النجوم والشعور بالفصول الذاتي تمامًا (حتى لو كان ذلك فقط لمدة 48 ساعة!).
خاصة في السنوات الأخيرة ، كنت محظوظًا بما يكفي لأن أكون قادرًا على السفر كثيرًا والبقاء في العديد من الفنادق. ولكن الآن لدينا طفل جديد وأنا أتطلع إلى البقاء في لوس أنجلوس لفترة من الوقت!
ما هي أهم تجربة السفر الخاصة بك؟
طرت شرقًا من موسكو لمدة 10 ساعات وكنت لا تزال في روسيا! Kamchatka هي جزء من حلقة المحيط الهادئ ، وهي دولة مخفية مع البراكين المغطاة بالثلوج ، ومصادر الطاقة الحرارية الأرضية والدببة البنية. وصلنا إلى طائرة هليكوبتر MI8 للجيش السابق للسفر إلى قاعدة في الجبال لصنع لوح الهلو في المناطق النائية. لقد كانت تجربة لا تصدق ودولة سحرية.
أخيرًا ، لماذا السفر؟
السفر هو وسيلة رائعة للتعلم من أنفسنا ومعرفة ما يقدمه العالم. إنه يعلمنا أن نستمع لترك الآراء عالقة ، وأن نكون أكثر تعاطفًا وفهمًا. إنه يمكّننا من بناء الثقة والعلاقات واكتشاف كيف يعيش الآخرون والتفكير والشعور. هذه الأشياء لا تقدر بثمن لحياة جيدة.
alt = ">
دليل مساحة الرأس للتأمل وعقل آندي بودديكومب غير المنعش في العالم الحديث وهو وسيلة يمكن الوصول إليها وعملية لمزيد من الصحة والسعادة والبئر في 10 دقائق فقط.
صورة الغلاف: كريس بيسون/Shutterstock
.