Пътуването, което ме промени: Анди Пудикомб

Пътуването, което ме промени: Анди Пудикомб

Основателят на Headspace Andy Puddicombe ни разказва за едно пътуване до Индия и как то е променило живота му завинаги

Анди Пудикомб има невероятната титла на английски студент, превърнал се в будистки монах. През 1994 г., по средата на обучението си, Анди взема изненадващото решение да пътува до Хималаите и да изучава медитация. Така започва едно епично пътешествие, което го отвежда около света и завършва с ръкополагането му като тибетски будист.

стар=““>Главно пространство

Днес той е известен експерт по медитация и внимание и съосновател навсепризнатата платформа за цифрово здравеГлавно пространство. Тук той ни разказва за пътуването, което го е променило.

Кой регион или пътуване ви впечатли най-много?

Пътуването, което ме промени, беше напускането на Обединеното кралство, за да стана будистки монах в Азия. Започнах в Северна Индия, но обучението ми ме отведе до Бирма, Тайланд, Русия и много други места, преди да се върна в индийските Хималаи, където бях ръкоположен като тибетски будистки монах.

Бях на 22, когато напуснах Лондон и на 32, когато напуснах манастира, за да се върна. Отидох сам, но по пътя намерих прекрасни приятели от най-различен произход и култури, много от които остават скъпи приятели и до днес.

Как те промени?

Да станеш монах е преживяване, променящо живота; пътуването на интензивно обучение по медитация още повече. Акцентът е върху това да станем по-малко егоцентрични, по-състрадателни, по-ясни, по-спокойни и по-добри. Очевидно все още е в процес на работа и е пътуване за цял живот, така че все още се уча всеки ден.

Всеки ден отделям време за медитация. Оценявам по-високо този ценен човешки живот и не забравяйте да бъда благодарен всеки ден. Прекарвам повече време в мислене за щастието на другите и по-малко време в мислене за себе си. Колкото и да е смешно, това също ме радва!

Върнахте ли се?

Сега, със страхотна жена и красиво бебе, не искам да ставам монах отново! Този път беше невероятно специален, но този път също е невероятно специален. Все пак виждам себе си как се връщам за дългосрочно отстъпление в някакъв момент в бъдещето.

Все още ли имате голяма мечтана цел, която не сте постигнали?

Япония е може би единствената голяма мечтана дестинация, която не съм достигнал - единствената, която някак си ми идва на ум. И аз, и съпругата ми сме мечтали да отидем там и се надявам, че ще стигнем там един ден. Но също така обичам да карам сърф и все още има толкова много страхотни места за сърфиране, така че и това може да се отрази.

alt="Япония оглавява списъка с най-мощните паспорти в света">Лудост при пътуване/ShutterstockЯпония е една от мечтаните дестинации на Puddicombe

Пътеводител или не пътеводител?

Аз съм по малко и от двете. Мисля, че пътеводителят е чудесен начин да добиете представа за района, в който сте отседнали, както по отношение на културната идентичност, така и на физическата структура на селото, града или града. Ключът е да не го използвате твърде много.

Водачът е страхотен, но е хубаво да се движиш с града и да го изследваш по естествен начин. Имам натоварен живот, така че когато съм на почивка, често обичам краката ми да вземат решенията вместо мен.

Планиращ ли сте или зрител?

Важно е да намерите щастлива среда. Ако има определени ресторанти, които приятели са предложили, определено ще положа усилия да резервирам маса, но също така никой не иска да се чувства като на военен график, а аз съм доста спонтанен в тези ситуации.

Хотел или хостел (или къмпинг)?

Няма нищо по-добро от свободата да разположиш лагер под звездите и да се почувстваш напълно самодостатъчен (дори да е само за 48 часа!).

Особено през последните няколко години имах късмета да пътувам много и да отсядам в различни хотели. Но сега имаме ново бебе и се вълнувам, че мога да остана в Ел Ей за известно време!

Кое беше най-важното ви преживяване при пътуване?

Веднъж летях 10 часа на изток от Москва и все още бях в Русия! Камчатка е част от Тихоокеанския пръстен, скрита земя на заснежени вулкани, геотермални извори и кафяви мечки. Качихме се на бивш военен хеликоптер Ми8, за да летим до база в планината за малко хелиборд в провинцията. Беше невероятно изживяване и вълшебна земя.

В крайна сметка защо да пътувате?

Пътуването е брилянтен начин да се научим да излизаме извън себе си и да видим какво предлага светът. Учи ни да слушаме, да се откажем от вкоренените мнения, да бъдем по-състрадателни и разбиращи. Позволява ни да изградим доверие и взаимоотношения и да открием как живеят, мислят и чувстват другите. Тези неща са безценни за добър живот.

стар=““>

Наръчникът Headspace за медитация и осъзнатост на Andy Puddicombe демистифицира медитацията за съвременния свят и е достъпен и практичен път към по-голямо здраве, щастие и благополучие само за 10 минути.

Изображение на корицата: Chris Piason/Shutterstock

      .