Cesta, která mě změnila: Andy Puddicombe

Cesta, která mě změnila: Andy Puddicombe

Zakladatel společnosti Headspace Andy Puddicombe nám vypráví o cestě do Indie a o tom, jak mu navždy změnila život

Andy Puddicombe má nepravděpodobný titul anglického studenta, který se stal buddhistickým mnichem. V roce 1994, uprostřed svých studií, učinil Andy překvapivé rozhodnutí odcestovat do Himalájí a studovat meditaci. Tak začala epická cesta, která ho zavedla kolem světa a vyvrcholila jeho vysvěcením na tibetského buddhistu.

old=““>Headspace

Dnes je uznávaným odborníkem na meditaci a všímavost a spoluzakladatelemoceněná digitální zdravotní platformaHeadspace. Zde nám vypráví o cestě, která ho změnila.

Který kraj nebo výlet na vás udělal největší dojem?

Cesta, která mě změnila, byla opustit Spojené království a stát se buddhistickým mnichem v Asii. Začal jsem v severní Indii, ale můj výcvik mě zavedl do Barmy, Thajska, Ruska a mnoha dalších míst, než jsem se vrátil do indických Himalájí, kde jsem byl vysvěcen na tibetského buddhistického mnicha.

Bylo mi 22, když jsem opustil Londýn, a 32, když jsem opustil klášter, abych se vrátil. Šel jsem sám, ale po cestě jsem získal skvělé přátele ze všech různých prostředí a kultur, z nichž mnozí zůstávají dodnes drazí přátelé.

Jak tě to změnilo?

Stát se mnichem je zkušenost, která mění život; cestu intenzivního meditačního tréninku ještě více. Důraz je kladen na to, abychom se stali méně sebestřednými, soucitnějšími, jasnějšími, klidnějšími a laskavějšími. Je zřejmé, že je to stále nedokončená práce a životní cesta, takže se stále učím každý den.

Každý den si dám nějaký čas na meditaci. Více si vážím tohoto vzácného lidského života a nezapomínejte být vděčný každý den. Trávím více času přemýšlením o štěstí druhých a méně času přemýšlením o sobě. Kupodivu, to mě také těší!

Už jste se vrátili?

V dnešní době, se skvělou manželkou a krásným miminkem, se nechci znovu stát mnichem! Tato doba byla neuvěřitelně zvláštní, ale tato doba je také neuvěřitelně zvláštní. Přesto se vidím, že se někdy v budoucnu vracím na dlouhodobý ústup.

Máte ještě nějaký velký vysněný cíl, kterého se vám nepodařilo dosáhnout?

Japonsko je asi jediná velká vysněná destinace, kam jsem nedorazil – jediná, která mě nějak napadá. Jak moje žena, tak já jsme snili o tom, že tam půjdeme a snad se tam jednou dostaneme. Ale také miluji surfování a stále je tu tolik skvělých surfařských míst, které je třeba vyzkoušet, takže to může být také ovlivněno.

alt="Japonsko je na seznamu nejmocnějších pasů na světě">Cestovní šílenství/ShutterstockJaponsko je jednou z Puddicombeových vysněných destinací

Cestovní průvodce či necestovní průvodce?

Jsem tak trochu obojí. Myslím, že průvodce je skvělý způsob, jak si udělat představu o oblasti, ve které pobýváte, a to jak z hlediska kulturní identity, tak fyzické struktury vesnice, města nebo města. Základem je nepoužívat ho příliš.

Průvodce je skvělý, ale je fajn pohybovat se s městem a prozkoumávat ho přirozenou cestou. Mám uspěchaný život, takže když jsem na dovolené, často za mě rozhodují nohy.

Jste plánovač nebo divák?

Je důležité najít šťastné médium. Pokud existují určité restaurace, které mi přátelé navrhli, určitě se pokusím rezervovat stůl, ale stejně tak nikdo nechce mít pocit, že je na vojenském programu, a já jsem v těchto situacích docela spontánní.

Hotel nebo hostel (nebo kemp)?

Neexistuje nic jako svoboda postavit tábor pod hvězdami a cítit se zcela soběstačný (i když je to jen na 48 hodin!).

Zejména v posledních letech mám to štěstí, že mohu hodně cestovat a pobývat v různých hotelech. Ale teď máme nové miminko a jsem nadšená, že budu moci chvíli zůstat v LA!

Jaký byl váš nejdůležitější cestovatelský zážitek?

Jednou jsem letěl 10 hodin na východ z Moskvy a byl jsem stále v Rusku! Kamčatka je součástí Pacifického prstence, skryté země zasněžených sopek, geotermálních pramenů a medvědů hnědých. Nastoupili jsme do bývalého vojenského vrtulníku Mi8, abychom odletěli na základnu v horách na heliboarding v backcountry. Byl to neuvěřitelný zážitek a kouzelná země.

Ostatně, proč cestovat?

Cestování je skvělý způsob, jak se naučit vykročit ze sebe a vidět, co svět nabízí. Učí nás naslouchat, opouštět zakořeněné názory, být soucitnější a chápající. Umožňuje nám budovat důvěru a vztahy a objevovat, jak ostatní žijí, myslí a cítí. Tyto věci jsou neocenitelné pro dobrý život.

old=““>

Průvodce meditací a všímavostí od Andyho Puddicomba demystifikuje meditaci pro moderní svět a je dostupnou a praktickou cestou k většímu zdraví, štěstí a pohodě za pouhých 10 minut.

Titulní obrázek: Chris Piason/Shutterstock

      .