Rejsen, der har ændret mig: Andy Puddicomb
Rejsen, der har ændret mig: Andy Puddicomb
Headspace -grundlægger Andy Puddicomb fortæller os om en tur til Indien, og hvordan hun har ændret sit liv for evigt
Andy Puddicomb bærer den usandsynlige titel på en engelsk studerende, der blev en buddhistisk munk. I 1994, midt i sine studier, tog Andy den overraskende beslutning om at rejse til Himalaya og studere meditation. Så en episk rejse begyndte, der førte ham rundt i verden og kulminerede i hans ordination som en tibetansk buddhist.
alt = ““ span class = ”mediekredit"> hovedplads
I dag er han en anerkendt meditations- og mindfulness-ekspert og medstifter af Award-vindende digital sundhedsplatform hovedplads. Her fortæller han os om den rejse, der har ændret ham.
Hvilken region eller tur imponerede det mest?
Rejsen, der ændrede mig, var at forlade Storbritannien for at blive en buddhistisk munk i Asien. Jeg startede i det nordlige Indien, men min træning tog mig med til Burma, Thailand, Rusland og mange andre steder, før jeg vendte tilbage til den indiske Himalaya, hvor jeg blev ordineret til en tibetansk-buddhistisk munk.
Jeg var 22 år, da jeg forlod London og 32, da jeg forlod klosteret for at vende tilbage. Jeg gik alene, men jeg fandt vidunderlige venner med alle slags baggrunde og kulturer på vej, hvoraf mange stadig er kære venner.
Hvordan ændrede det dig?
Monk er en livsændrende oplevelse; Rejsen for intensiv meditationstræning endnu mere. Vægten er at blive mindre selvrelateret, medfølende, klarere, roligere og venligere. Det er selvfølgelig stadig i gang og en rejse i mit liv, så jeg lærer stadig hver dag.
Jeg tager nogen tid hver dag at meditere. Jeg har en større påskønnelse af dette dyrebare menneskeliv og husk at være taknemmelig hver dag. Jeg bruger mere tid på at tænke på andres lykke og mindre tid til at tænke på mig selv. Mærkeligt nok er jeg også glad!
Var du tilbage?
I dag, med en stor kvinde og en smuk baby, vil jeg ikke være en munk igen! Denne gang var utroligt speciel, men denne gang er også utroligt speciel. Ikke desto mindre kan jeg forestille mig at vende tilbage til et langsigtet tilbagetog på et tidspunkt i fremtiden.
Har du stadig en stor drømmedestination, som du ikke har opnået?
Japan er sandsynligvis den eneste store drømmedestination, som jeg ikke har nået - det eneste, der på en eller anden måde kommer til at tænke på. Både min kone og jeg drømte om at gå dertil, og forhåbentlig vil vi gøre det en dag. Men jeg elsker også at surfe, og der er stadig så mange gode surfpletter, som du kan se, så de også kunne flyde ind.
alt = “Japan fører listen over de mest kraftfulde pas i verden”> Travel Madness/Shutterstock Japan er et af drømmemålene for Puddicomb
rejseguide eller ikke rejseguide?
Jeg er lidt af begge dele. Jeg synes, en rejseguide er en fantastisk måde at få et billede af det område, hvor du er, både med hensyn til kulturel identitet og den fysiske struktur i landsbyen, byen eller byen. Nøglen er ikke at bruge den for meget.
En guide er stor, men det er dejligt at flytte med byen og udforske den naturligt. Jeg har et travlt liv, så jeg kan ofte lide det på ferie, at mine fødder træffer mine beslutninger for mig.
Er du en planlægger eller tilskuere?
Det er vigtigt at finde en gylden mellemgrund. Hvis der er visse restauranter, der har foreslået venner, vil jeg bestemt prøve at reservere et bord, men ingen vil have en fornemmelse af, at de har en militær tidsplan, og jeg er temmelig spontan i sådanne situationer.
hotel eller hostel (eller camping)?
Der er ikke noget bedre end frihed til at åbne en lejr under stjernerne og føle sig helt selvtilstrækkelig (selvom det kun er i 48 timer!).
Især i de senere år var jeg heldig nok til at kunne rejse meget og bo på forskellige hoteller. Men nu har vi en ny baby, og jeg ser frem til at bo i LA i et stykke tid!
Hvad var din vigtigste rejseoplevelse?
Jeg fløj øst fra Moskva i 10 timer og var stadig i Rusland! Kamchatka er en del af Stillehavsringen, et skjult land med sne -dækkede vulkaner, geotermiske kilder og brunbjørne. Vi kom ind i en MI8 -helikopter af det tidligere militær for at flyve til en base i bjergene for at fremstille helikboard i baglandet. Det var en utrolig oplevelse og et magisk land.
Endelig, hvorfor rejse?
Rejse er en strålende måde at lære af os selv og se, hvad verden har at tilbyde. Det lærer os at lytte til at forlade stak meninger, at være mere medfølende og forståelig. Det gør det muligt for os at opbygge tillid og forhold og opdage, hvordan andre lever, tænker og føler. Disse ting er uvurderlige for et godt liv.
alt = “>
Headspace Guide to Meditation and Mindfulness of Andy Puddicomb afmystificeret meditation for den moderne verden og er en tilgængelig og praktisk måde til mere sundhed, lykke og veludvikling på kun 10 minutter.
Coverbillede: Chris Piason/Shutterstock
.