Το ταξίδι που με άλλαξε: Andy Puddicombe

Το ταξίδι που με άλλαξε: Andy Puddicombe

Ο ιδρυτής της Headspace Andy Puddicombe μας λέει για ένα ταξίδι στην Ινδία και πώς άλλαξε τη ζωή του για πάντα

Ο Andy Puddicombe έχει τον απίθανο τίτλο ενός Άγγλου μαθητή που έγινε βουδιστής μοναχός. Το 1994, στη μέση των σπουδών του, ο Άντι πήρε την εκπληκτική απόφαση να ταξιδέψει στα Ιμαλάια και να μελετήσει διαλογισμό. Έτσι ξεκίνησε ένα επικό ταξίδι που τον γύρισε σε όλο τον κόσμο και κορυφώθηκε με τη χειροτονία του ως Θιβετιανού Βουδιστή.

old="">Headspace

Σήμερα είναι ένας διάσημος ειδικός στον διαλογισμό και την ενσυνειδητότητα και συνιδρυτής τουβραβευμένη ψηφιακή πλατφόρμα υγείαςHeadspace. Εδώ μας μιλά για το ταξίδι που τον άλλαξε.

Ποια περιοχή ή ταξίδι σας εντυπωσίασε περισσότερο;

Το ταξίδι που με άλλαξε ήταν να φύγω από το Ηνωμένο Βασίλειο για να γίνω βουδιστής μοναχός στην Ασία. Ξεκίνησα στη βόρεια Ινδία, αλλά η εκπαίδευσή μου με οδήγησε στη Βιρμανία, την Ταϊλάνδη, τη Ρωσία και πολλά άλλα μέρη πριν επιστρέψω στα Ινδικά Ιμαλάια όπου χειροτονήθηκα Θιβετιανός βουδιστής μοναχός.

Ήμουν 22 όταν έφυγα από το Λονδίνο και 32 όταν έφυγα από το μοναστήρι για να επιστρέψω. Πήγα μόνος, αλλά στην πορεία έκανα υπέροχους φίλους από κάθε διαφορετικό υπόβαθρο και πολιτισμό, πολλοί από τους οποίους παραμένουν αγαπημένοι φίλοι μέχρι σήμερα.

Πώς σας έχει αλλάξει;

Το να γίνεις μοναχός είναι μια εμπειρία που αλλάζει τη ζωή. το ταξίδι της εντατικής προπόνησης διαλογισμού ακόμα περισσότερο. Η έμφαση δίνεται στο να γίνουμε λιγότερο εγωκεντρικοί, πιο συμπονετικοί, πιο ξεκάθαροι, πιο ήρεμοι και πιο ευγενικοί. Προφανώς είναι ακόμα ένα έργο σε εξέλιξη και ένα ταξίδι ζωής, οπότε εξακολουθώ να μαθαίνω κάθε μέρα.

Αφιερώνω λίγο χρόνο κάθε μέρα για να διαλογιστώ. Έχω μεγαλύτερη εκτίμηση για αυτήν την πολύτιμη ανθρώπινη ζωή και θυμάμαι να είμαι ευγνώμων καθημερινά. Αφιερώνω περισσότερο χρόνο στο να σκέφτομαι την ευτυχία των άλλων και λιγότερο χρόνο στον εαυτό μου. Περιέργως, αυτό με κάνει κι εμένα χαρούμενη!

Έχεις επιστρέψει;

Στις μέρες μας, με μια υπέροχη γυναίκα και ένα όμορφο μωρό, δεν θέλω να ξαναγίνω μοναχός! Αυτή η φορά ήταν απίστευτα ιδιαίτερη, αλλά αυτή η φορά είναι επίσης απίστευτα ξεχωριστή. Ωστόσο, μπορώ να δω τον εαυτό μου να επιστρέφει για μια μακροπρόθεσμη υποχώρηση κάποια στιγμή στο μέλλον.

Έχετε ακόμα έναν μεγάλο στόχο ονείρου που δεν έχετε πετύχει;

Η Ιαπωνία είναι ίσως ο μόνος μεγάλος προορισμός των ονείρων που δεν έχω φτάσει - ο μόνος που με κάποιο τρόπο μου έρχεται στο μυαλό. Τόσο η γυναίκα μου όσο και εγώ έχουμε ονειρευτεί να πάμε εκεί και ελπίζουμε ότι θα φτάσουμε εκεί μια μέρα. Αλλά μου αρέσει επίσης το σερφ, και υπάρχουν ακόμα τόσα πολλά υπέροχα σημεία για σέρφινγκ για να δείτε, οπότε μπορεί να επηρεαστεί και αυτό.

alt="Η Ιαπωνία βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τα πιο ισχυρά διαβατήρια στον κόσμο">Travel Madness/ShutterstockΗ Ιαπωνία είναι ένας από τους ονειρεμένους προορισμούς του Puddicombe

Ταξιδιωτικός οδηγός ή όχι ταξιδιωτικός οδηγός;

Είμαι λίγο και από τα δύο. Νομίζω ότι ένας οδηγός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε μια ιδέα για την περιοχή στην οποία μένετε, τόσο από την άποψη της πολιτιστικής ταυτότητας όσο και της φυσικής δομής του χωριού, της πόλης ή της πόλης. Το κλειδί είναι να μην το χρησιμοποιείτε πολύ.

Ένας οδηγός είναι υπέροχος, αλλά είναι ωραίο να κινείσαι με την πόλη και να την εξερευνήσεις με φυσικό τρόπο. Έχω μια πολυάσχολη ζωή, οπότε όταν είμαι σε διακοπές μου αρέσει συχνά τα πόδια μου να παίρνουν τις αποφάσεις μου για μένα.

Είστε σχεδιαστής ή θεατής;

Είναι σημαντικό να βρείτε ένα χαρούμενο μέσο. Εάν υπάρχουν ορισμένα εστιατόρια που έχουν προτείνει φίλοι, σίγουρα θα προσπαθήσω να κλείσω τραπέζι, αλλά επίσης, κανείς δεν θέλει να νιώθει ότι είναι σε στρατιωτικό πρόγραμμα και είμαι αρκετά αυθόρμητη σε αυτές τις καταστάσεις.

Ξενοδοχείο ή ξενώνας (ή κάμπινγκ);

Δεν υπάρχει τίποτα σαν την ελευθερία να στήσεις στρατόπεδο κάτω από τα αστέρια και να νιώθεις απόλυτα αυτάρκης (ακόμα κι αν είναι μόνο για 48 ώρες!).

Ειδικά τα τελευταία χρόνια, είχα την τύχη να μπορώ να ταξιδεύω πολύ και να μείνω σε διαφορετικά ξενοδοχεία. Αλλά τώρα έχουμε ένα νέο μωρό και είμαι ενθουσιασμένος που μπορώ να μείνω στο Λος Άντζελες για λίγο!

Ποια ήταν η πιο σημαντική ταξιδιωτική εμπειρία σας;

Κάποτε πέταξα 10 ώρες ανατολικά από τη Μόσχα και ήμουν ακόμα στη Ρωσία! Η Καμτσάτκα είναι μέρος του Ειρηνικού Δακτυλίου, μια κρυμμένη χώρα με χιονισμένα ηφαίστεια, γεωθερμικές πηγές και καφέ αρκούδες. Επιβιβαστήκαμε σε ένα πρώην στρατιωτικό ελικόπτερο Mi8 για να πετάξουμε σε μια βάση στα βουνά για ελικόπτερο. Ήταν μια απίστευτη εμπειρία και μια μαγική χώρα.

Τελικά γιατί να ταξιδέψεις;

Τα ταξίδια είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μάθουμε να βγαίνουμε έξω από τον εαυτό μας και να δούμε τι έχει να προσφέρει ο κόσμος. Μας διδάσκει να ακούμε, να αφήνουμε παγιωμένες απόψεις, να είμαστε πιο συμπονετικοί και κατανοητοί. Μας επιτρέπει να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη και σχέσεις και να ανακαλύψουμε πώς ζουν, σκέφτονται και αισθάνονται οι άλλοι. Αυτά τα πράγματα είναι πολύτιμα για να ζεις μια καλή ζωή.

old="">

Ο Οδηγός Headspace του Andy Puddicombe για τον διαλογισμό και την ενσυνειδητότητα απομυθοποιεί τον διαλογισμό για τον σύγχρονο κόσμο και είναι ένας προσιτός και πρακτικός δρόμος για μεγαλύτερη υγεία, ευτυχία και ευεξία σε μόλις 10 λεπτά.

Εικόνα εξωφύλλου: Chris Piason/Shutterstock

      .