El viaje que me ha cambiado: Andy Puddicomb
El viaje que me ha cambiado: Andy Puddicomb
El fundador de Headspace, Andy Puddicomb, nos cuenta un viaje a la India y cómo ha cambiado su vida para siempre
Andy Puddicomb lleva el título improbable de un estudiante de inglés que se convirtió en un monje budista. En 1994, en medio de sus estudios, Andy tomó la sorprendente decisión de viajar al Himalaya y estudiar la meditación. Entonces, comenzó un viaje épico que lo llevó en todo el mundo y culminó en su ordenación como budista tibetano.
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Hoy es un reconocido experto en meditación y atención plena y cofundador de La galardonada plataforma de salud digital Space. Aquí nos cuenta sobre el viaje que lo ha cambiado.
¿Qué región o viaje impresionó más?
El viaje que me cambió fue dejar a Gran Bretaña para convertirse en un monje budista en Asia. Comencé en el norte de la India, pero mi entrenamiento me llevó a Birmania, Tailandia, Rusia y muchos otros lugares antes de regresar al Himalaya indio, donde me ordenaron un monje tibetano-budista.
Tenía 22 años cuando salí de Londres y 32 cuando dejé el monasterio para regresar. Fui solo, pero encontré amigos maravillosos de todo tipo de orígenes y culturas en el camino, muchos de los cuales todavía son queridos amigos.
¿Cómo te cambió?
monje es una experiencia de cambio de vida; El viaje del entrenamiento intensivo de meditación aún más. El énfasis es volverse menos autoevalorado, compasivo, más claro, más tranquilo y amigable. Por supuesto, todavía está en progreso y un viaje de mi vida, por lo que todavía aprendo todos los días.
Me tomo un tiempo todos los días para meditar. Tengo una mayor apreciación por esta preciosa vida humana y recuerdo estar agradecido todos los días. Paso más tiempo pensando en la felicidad de los demás y menos tiempo para pensar en mí mismo. ¡Curiosamente, yo también estoy feliz!
¿estabas de vuelta?
Hoy en día, con una gran mujer y un bebé hermoso, ¡no quiero volver a ser un monje! Esta vez fue increíblemente especial, pero esta vez también es increíblemente especial. Sin embargo, me imagino volver a un retiro a largo plazo en algún momento en el futuro.
¿Todavía tienes un gran destino de ensueño que no has logrado?
Japón es probablemente el único gran destino de ensueño al que no he llegado, lo único que de alguna manera me viene a la mente. Tanto mi esposa como yo soñamos con ir allí, y espero que lo hiciéramos algún día. Pero también me encanta surfear, y todavía hay tantos excelentes lugares de surf que puedes ver, para que también puedan fluir.
alt = "Japón lidera la lista de los pasaportes más poderosos del mundo"> Travel Madness/Shutterstock Japón es uno de los objetivos de los sueños de Puddicomb
Guía de viaje o no guía de viaje?
Soy un poco de ambos. Creo que una guía de viajes es una excelente manera de obtener una imagen del área en la que se encuentra, tanto en términos de identidad cultural como de estructura física de la aldea, la ciudad o la ciudad. La clave no es usarlo demasiado.
Una guía es genial, pero es bueno moverse con la ciudad y explorarla naturalmente. Tengo una vida ocupada, así que a menudo me gusta de vacaciones que mis pies toman mis decisiones por mí.
¿Eres un planificador o espectadores?
Es importante encontrar un punto medio dorado. Si hay ciertos restaurantes que han sugerido amigos, definitivamente intentaré reservar una mesa, pero nadie quiere tener la sensación de que tienen un horario militar, y soy bastante espontáneo en tales situaciones.
hotel o hostal (o acampar)?
No hay nada mejor que libertad para abrir un campamento bajo las estrellas y sentirse completamente autosuficiente (¡incluso si es solo por 48 horas!).
Especialmente en los últimos años tuve la suerte de poder viajar mucho y permanecer en varios hoteles. ¡Pero ahora tenemos un nuevo bebé y estoy ansioso por quedarme en Los Ángeles por un tiempo!
¿Cuál fue su experiencia de viaje más importante?
¡Volé hacia el este desde Moscú durante 10 horas y todavía estaba en Rusia! Kamchatka es parte del anillo del Pacífico, un país oculto con volcanes cubiertos de nieve, fuentes geotérmicas y osos marrones. Nos metimos en un helicóptero MI8 del antiguo ejército para volar a una base en las montañas para hacer helicboard en el interior. Fue una experiencia increíble y un país mágico.
Finalmente, ¿por qué viajar?
viajar es una forma brillante de aprender de nosotros mismos y ver lo que el mundo tiene para ofrecer. Nos enseña a escuchar las opiniones atascadas, a ser más compasivos y comprensivos. Nos permite desarrollar confianza y relaciones y descubrir cómo los demás viven, piensan y sienten. Esto es invaluable para una buena vida.
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La guía del espacio de cabeza para la meditación y la atención plena de Andy Puddicomb Meditation para el mundo moderno y es una forma accesible y práctica para más salud, felicidad y bien en solo 10 minutos.
Imagen de cubierta: Chris Piason/Shutterstock
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