Teekond, mis muutis mind: Andy Puddicombe

Teekond, mis muutis mind: Andy Puddicombe

Headspace'i asutaja Andy Puddicombe räägib meile reisist Indiasse ja sellest, kuidas see tema elu igaveseks muutis

Andy Puddicombe'il on ebatõenäoline budistliku munga inglise üliõpilase tiitel. 1994. aastal tegi Andy keset õpinguid üllatava otsuse reisida Himaalajasse ja õppida meditatsiooni. Nii algas eepiline teekond, mis viis ta ümber maailma ja kulmineerus tema ordineerimisega Tiibeti budistiks.

vana=““>Pearuum

Täna on ta tunnustatud meditatsiooni- ja tähelepanelikkuse ekspert ning selle kaasasutajaauhinnatud digitaalse tervise platvormPearuum. Siin räägib ta meile teekonnast, mis teda muutis.

Milline piirkond või reis avaldas teile enim muljet?

Teekond, mis mind muutis, oli Ühendkuningriigist lahkumine, et saada Aasias budistlikuks mungaks. Alustasin Põhja-Indias, kuid koolitus viis mind Birmasse, Taisse, Venemaale ja paljudesse mujale, enne kui naasin India Himaalajasse, kus mind pühitseti Tiibeti budistlikuks mungaks.

Olin 22-aastane, kui lahkusin Londonist, ja 32-aastane, kui lahkusin kloostrist, et tagasi pöörduda. Läksin üksi, kuid teel leidsin suurepäraseid sõpru erineva tausta ja kultuuriga, kellest paljud on tänaseni kallid sõbrad.

Kuidas see sind muutnud on?

Mungaks saamine on elumuutev kogemus; intensiivse meditatsioonitreeningu teekonda veelgi enam. Rõhk on muutumisel vähem enesekeskseks, kaastundlikuks, selgemaks, rahulikumaks ja lahkemaks. Ilmselgelt on see veel pooleliolev töö ja eluteekond, nii et ma õpin ikka iga päev.

Võtan iga päev natuke aega mediteerimiseks. Hindan seda väärtuslikku inimelu rohkem ja pean iga päev tänulik olema. Ma kulutan rohkem aega teiste õnnele ja vähem iseendale mõeldes. Naljakas, see teeb ka mind õnnelikuks!

Kas olete tagasi olnud?

Tänapäeval, kui on suurepärane naine ja ilus beebi, ei taha ma enam mungaks saada! See aeg oli uskumatult eriline, aga seekord on ka uskumatult eriline. Siiski näen end kunagi tulevikus tagasi pöördumas pikaajalisele retriidile.

Kas sul on veel suur unistuste eesmärk, mida sa pole saavutanud?

Jaapan on ilmselt ainus suur unistuste sihtkoht, kuhu ma pole jõudnud – ainus, mis kuidagi meelde tuleb. Oleme nii abikaasaga unistanud sinna minekust ja loodetavasti jõuame ka kunagi sinna. Kuid mulle meeldib ka surfamine ja seal on veel nii palju häid surfikohti, mida vaadata, nii et see võib samuti mõjutada.

alt="Jaapan maailma võimsaimate passide edetabel">Reisihullus/ShutterstockJaapan on üks Puddicombe'i unistuste sihtkohti

Reisijuht või mitte reisijuht?

Ma olen natuke mõlemat. Arvan, et teejuht on suurepärane võimalus saada aimu piirkonnast, kus viibite, nii kultuurilise identiteedi kui ka küla, alevi või linna füüsilise struktuuri osas. Peaasi, et seda mitte liiga palju kasutada.

Giid on tore, aga tore on linnaga kaasas liikuda ja seda loomulikul moel uudistada. Mul on kiire elu, nii et kui olen puhkusel, meeldib mulle sageli, et jalad teevad minu eest otsuseid.

Kas sa oled planeerija või pealtvaataja?

Oluline on leida õnnelik meedium. Kui on teatud restorane, mida sõbrad on soovitanud, siis proovin kindlasti laua reserveerida, aga samamoodi ei taha keegi tunda end sõjaväelise ajakava järgi ja olen sellistes olukordades üsna spontaanne.

Hotell või hostel (või kämping)?

Pole midagi sellist, nagu vabadus püsti panna laager tähtede all ja tunda end täiesti iseseisvana (isegi kui see kestab vaid 48 tundi!).

Eriti viimastel aastatel on mul vedanud, et saan palju reisida ja erinevates hotellides ööbida. Aga nüüd on meil uus laps ja ma olen põnevil, et saan mõnda aega LA-sse jääda!

Mis oli teie kõige olulisem reisikogemus?

Kunagi lendasin Moskvast 10 tundi itta ja olin ikka Venemaal! Kamtšatka on osa Vaikse ookeani ringist, mis on lumiste vulkaanide, geotermiliste allikate ja pruunkarude peidetud maa. Astusime endise sõjaväe Mi8 helikopteri pardale, et lennata mägedes asuvasse baasi, et sõita helikopteriga. See oli uskumatu kogemus ja maagiline maa.

Lõppude lõpuks, milleks reisida?

Reisimine on suurepärane viis õppida endast välja astuma ja näha, mida maailmal on pakkuda. See õpetab meid kuulama, lahti laskma juurdunud arvamustest, olema kaastundlikum ja mõistvam. See võimaldab meil luua usaldust ja suhteid ning avastada, kuidas teised elavad, mõtlevad ja tunnevad. See kraam on hea elu jaoks hindamatu.

vana=““>

Andy Puddicombe'i meditatsiooni ja teadveloleku juhis Headspace'i teejuht demüstifitseerib meditatsiooni tänapäeva maailmas ning on ligipääsetav ja praktiline tee suurema tervise, õnne ja heaolu poole vaid 10 minutiga.

Kaanepilt: Chris Piason/Shutterstock

      .