Matka, joka on muuttanut minua: Andy Puddicomb
Matka, joka on muuttanut minua: Andy Puddicomb
Headspace -perustaja Andy Puddicomb kertoo meille Intian matkasta ja kuinka hän on muuttanut hänen elämäänsä ikuisesti
Andy Puddicombilla on epätodennäköinen otsikko englantilaisesta opiskelijasta, josta tuli buddhalainen munkki. Vuonna 1994 Andy teki tutkimuksensa keskellä yllättävän päätöksen matkustaa Himalajaan ja opiskella meditaatiota. Joten alkoi eeppinen matka, joka johti hänet ympäri maailmaa ja huipentui hänen ordinaatioonsa tiibetin buddhalaiseksi.
alt = ““ span class = "media-lukari"> Head Space
Tänään hän on tunnettu meditaatio ja tietoisuusasiantuntija ja Palkittu digitaalinen terveysalusta Päätila. Täällä hän kertoo meille matkasta, joka on muuttanut häntä.
Mikä alue tai matka teki siitä eniten vaikutusta?
Matka, joka muutti minua, oli jättää Iso -Britanniaksi tulla buddhalaiseksi munkkiksi Aasiassa. Aloitin Pohjois-Intiassa, mutta koulutukseni vei minut Burmaan, Thaimaahan, Venäjälle ja moniin muihin paikkoihin ennen paluun Intian Himalajalle, missä minut nimitettiin tiibetin buddhalaiseksi munkkiksi.
Olin 22, kun lähdin Lontoosta ja 32, kun lähdin luostarista palaamaan. Menin yksin, mutta löysin matkalla upeita ystäviä kaikenlaisista taustoista ja kulttuureista, joista monet ovat edelleen rakkaita ystäviä.
Kuinka se muutti sinua?
munkki on elämää muuttava kokemus; Intensiivisen meditaatiokoulutuksen matka vielä enemmän. Painopiste on tulla vähemmän itsehiiniin liittyvään, myötätuntoinen, selkeämmäksi, rauhallisemmaksi ja ystävällisemmäksi. Se on tietysti vielä käynnissä ja elämäni matka, joten opin edelleen joka päivä.
Medataan joka päivä jonkin aikaa. Olen arvostanut tätä arvokasta ihmisen elämää ja muistan olla kiitollinen joka päivä. Vietän enemmän aikaa ajattelemalla muiden onnellisuutta ja vähemmän aikaa ajatella itseäni. Kummallista, olen myös onnellinen!
Olitko takaisin?
Nykyään suuren naisen ja kauniin vauvan kanssa en halua olla jälleen munkki! Tämä aika oli uskomattoman erityinen, mutta tämä aika on myös uskomattoman erityinen. Siitä huolimatta voin kuvitella palaavan pitkäaikaiseen vetäytymiseen jossain vaiheessa tulevaisuudessa.
Onko sinulla vielä iso unelmakohde, jota et ole saavuttanut?
Japani on luultavasti ainoa iso unelmakohde, johon en ole saavuttanut - ainoa asia, joka jotenkin tulee mieleen. Sekä vaimoni että minä haaveilimme menemään sinne, ja toivottavasti teemme sen jonain päivänä. Mutta rakastan myös surffata, ja on vielä niin paljon hienoja surffauspaikkoja, joita voit nähdä, jotta ne voivat myös virtaa sisään.
alt = “Japani johtaa luetteloa maailman tehokkaimmista passeista”> Matka hulluus/Shutterstock Japani on yksi Puddicombin unelmatavoitteista
Matkaopas vai ei matkaopas?
Olen vähän molempia. Mielestäni matkaopas on hieno tapa saada kuva alueesta, jolla olet sekä kulttuurisen identiteetin että kylän, kaupungin tai kaupungin fyysisen rakenteen suhteen. Tärkeintä ei ole käyttää sitä liikaa.
Opas on hieno, mutta on mukavaa liikkua kaupungin kanssa ja tutkia sitä luonnollisesti. Minulla on kiireinen elämä, joten pidän siitä usein lomalla, että jalkani tekevät päätökseni minulle.
Oletko suunnittelija vai katsojat?
On tärkeää löytää kultainen keskitie. Jos on tiettyjä ravintoloita, jotka ovat ehdottaneet ystäviä, yritän ehdottomasti varata pöydän, mutta kukaan ei halua tuntea, että heillä on sotilaallinen aikataulu, ja olen melko spontaani tällaisissa tilanteissa.
hotelli tai hostelli (tai retkeily)?
Ei ole mitään parempaa kuin vapaus avata leiri tähtien alla ja tuntea olonsa täysin itsenäisesti (vaikka se olisi vain 48 tuntia!).
Erityisesti viime vuosina minulla oli onni, että pystyin matkustamaan paljon ja yöpyä eri hotelleissa. Mutta nyt meillä on uusi vauva ja odotan innolla oleskelua LA: ssa jonkin aikaa!
Mikä oli tärkein matkakokemuksesi?
lenin itään Moskovasta 10 tuntia ja olin edelleen Venäjällä! Kamchatka on osa Tyynenmeren rengasta, piilotettua maata, jossa on lumen peittämiä tulivuoria, geotermisiä lähteitä ja ruskeita karhuja. Pääsimme entisen armeijan MI8 -helikopteriin lentääkseen vuorten tukikohdaan helikomaalauksen valmistamiseksi sisämaassa. Se oli uskomaton kokemus ja maaginen maa.
Lopuksi, miksi matkustaa?
Travel on loistava tapa oppia itseltämme ja nähdä, mitä maailma tarjoaa. Se opettaa meitä kuuntelemaan jättämistä juuttuneita mielipiteitä, olemaan myötätuntoisempia ja ymmärtäväisempiä. Se antaa meille mahdollisuuden rakentaa luottamusta ja suhteita ja selvittää, kuinka muut elävät, ajattelevat ja tuntevat. Nämä asiat ovat korvaamattomia hyvään elämään.
alt = “>
Andy Puddicombin meditaation ja tietoisuuden päätilan opas demystifioituun meditaatioon nykymaailmaan ja on saatavissa ja käytännöllinen tapa enemmän terveyttä, onnellisuutta ja hyvinvointia vain 10 minuutissa.
Kansikuva: Chris Piason/Shutterstock
.