Az utazás, ami megváltoztatott engem: Andy Puddicombe

Az utazás, ami megváltoztatott engem: Andy Puddicombe

A Headspace alapítója, Andy Puddicombe mesél nekünk egy indiai utazásáról, és arról, hogy ez örökre megváltoztatta az életét

Andy Puddicombe az a valószínűtlen cím, hogy egy angol diákból lett buddhista szerzetes. 1994-ben, tanulmányai közepén Andy meghozta azt a meglepő döntést, hogy elutazik a Himalájába, és meditációt tanul. Így kezdődött egy epikus utazás, amely bejárta a világot, és tibeti buddhista felszentelésével tetőzött.

old=““>Headspace

Ma neves meditációs és mindfulness szakértő és társalapítója adíjnyertes digitális egészségügyi platformHeadspace. Itt mesél arról az útról, amely megváltoztatta őt.

Melyik régió vagy utazás nyűgözött le a legjobban?

Az út, ami megváltoztatott, az volt, hogy elhagytam az Egyesült Királyságot, hogy buddhista szerzetes legyek Ázsiában. Észak-Indiában kezdtem, de a képzésem Burmába, Thaiföldre, Oroszországba és sok más helyre vitt, mielőtt visszatértem az indiai Himalájába, ahol tibeti buddhista szerzetessé szenteltek fel.

22 éves voltam, amikor elhagytam Londont, és 32 éves voltam, amikor elhagytam a kolostort, hogy visszatérjek. Egyedül mentem, de az út során csodálatos barátokra tettem szert különféle háttérrel és kultúrával, akik közül sokan a mai napig kedves barátok maradnak.

Hogyan változtatott meg?

Szerzetessé válni életet megváltoztató élmény; az intenzív meditációs tréning útját még inkább. A hangsúly azon van, hogy kevésbé önközpontúvá, együttérzőbbé, tisztábbá, nyugodtabbá és kedvesebbé válj. Nyilvánvalóan ez még mindig egy folyamatban lévő munka és egy életre szóló utazás, így még mindig tanulok minden nap.

Minden nap szánok egy kis időt a meditációra. Nagyobbra értékelem ezt az értékes emberi életet, és nem felejtem el, hogy minden nap hálásnak kell lennem. Több időt töltök mások boldogságával és kevesebbet magammal. Viccesen, ez engem is boldoggá tesz!

Visszajöttél?

Manapság, nagyszerű feleséggel és gyönyörű babával, nem akarok újra szerzetes lenni! Ez az idő hihetetlenül különleges volt, de ez az idő is hihetetlenül különleges. Ennek ellenére azt látom, hogy a jövőben valamikor visszatérek egy hosszú távú elvonulásra.

Van még egy nagy álmod, amit nem sikerült megvalósítanod?

Valószínűleg Japán az egyetlen nagy álomcélpont, amelyet még nem értem el – az egyetlen, amely valahogy eszembe jut. A feleségemmel is arról álmodoztunk, hogy oda megyünk, és remélhetőleg egyszer eljutunk oda is. De szeretek szörfözni is, és még mindig nagyon sok nagyszerű szörfhelyet érdemes megnézni, szóval ez is közrejátszik.

alt="Japán a világ legerősebb útleveleinek toplistája">Travel Madness/ShutterstockJapán Puddicombe egyik álomcélpontja

Útikalauz vagy nem útikalauz?

Kicsit mindkettő vagyok. Úgy gondolom, hogy az útikönyv nagyszerű módja annak, hogy képet kapjon arról a környékről, ahol tartózkodik, mind a kulturális identitás, mind a falu, város vagy város fizikai felépítése szempontjából. A lényeg, hogy ne használd túl sokat.

Az idegenvezető nagyszerű, de jó együtt mozogni a várossal és természetes módon felfedezni azt. Mozgalmas életem van, ezért amikor nyaralok, gyakran szeretem, ha a lábam dönt helyettem.

Tervező vagy néző?

Fontos, hogy boldog médiumot találjunk. Ha vannak olyan éttermek, amelyeket a barátaim javasoltak, mindenképp megpróbálok asztalt foglalni, de ugyanígy senki sem akarja úgy érezni, hogy katonai menetrendben van, és én elég spontán vagyok ezekben a helyzetekben.

Szálloda vagy hostel (vagy kemping)?

Semmi sem hasonlítható ahhoz, hogy szabadon táborozhass a csillagok alatt, és teljesen önállónak érezd magad (még ha csak 48 órára is!).

Főleg az elmúlt években volt szerencsém ahhoz, hogy sokat utazhattam és különböző szállodákban szállhattam meg. De most született egy babánk, és izgatott vagyok, hogy egy ideig LA-ban maradhatok!

Mi volt a legfontosabb utazási élményed?

Egyszer 10 órát repültem keletre Moszkvától, és még mindig Oroszországban voltam! Kamcsatka a Csendes-óceáni gyűrű része, a hófödte vulkánok, geotermikus források és barnamedvék rejtett földje. Felszálltunk egy ex-katonai Mi8-as helikopterre, hogy egy hegyi bázisra repülhessünk egy kis helikopterre. Hihetetlen élmény és varázslatos föld volt.

Végül is minek utazni?

Az utazás egy zseniális módja annak, hogy megtanuljunk kilépni önmagunkból, és meglátjuk, mit kínál a világ. Megtanít meghallgatni, elengedni a megrögzött véleményeket, együttérzőbbek és megértőbbek lennünk. Lehetővé teszi számunkra, hogy bizalmat és kapcsolatokat építsünk ki, és felfedezzük, hogyan élnek, gondolkodnak és éreznek mások. Ez az anyag felbecsülhetetlen a jó élethez.

old=““>

Andy Puddicombe Headspace Guide to Meditation and Mindfulness elpusztítja a meditációt a modern világ számára, és elérhető és praktikus út a nagyobb egészséghez, boldogsághoz és jóléthez mindössze 10 perc alatt.

Borítókép: Chris Piason/Shutterstock

      .