Il viaggio che mi ha cambiato: Andy Puddicomb
Il viaggio che mi ha cambiato: Andy Puddicomb
Il fondatore di Headspace Andy Puddicomb ci racconta di un viaggio in India e come ha cambiato la sua vita per sempre
Andy Puddicomb porta l'improbabile titolo di uno studente inglese che è diventato un monaco buddista. Nel 1994, nel mezzo dei suoi studi, Andy prese la sorprendente decisione di viaggiare in Himalaya e studiare la meditazione. Così iniziò un viaggio epico che lo portò in tutto il mondo e culminò nella sua ordinazione come buddista tibetano.
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Oggi è un famoso esperto di meditazione e consapevolezza e co-fondatore di Piattaforma di salute digitale pluripremiata Spazio di testa. Qui ci racconta del viaggio che lo ha cambiato.
Quale regione o viaggio ha impressionato di più?
Il viaggio che mi ha cambiato è stato quello di lasciare la Gran Bretagna per diventare un monaco buddista in Asia. Ho iniziato nell'India settentrionale, ma la mia formazione mi ha portato in Birmania, Tailandia, Russia e molti altri posti prima di tornare all'Himalaya indiano, dove sono stato ordinato un monaco tibetano-buddista.
Avevo 22 anni quando ho lasciato Londra e 32 quando ho lasciato il monastero per tornare. Sono andato da solo, ma ho trovato amici meravigliosi di ogni tipo di sfondo e culture lungo la strada, molti dei quali sono ancora cari amici.
Come ti ha cambiato?
Monk è un'esperienza che cambia la vita; Il viaggio dell'allenamento di meditazione intensiva ancora di più. L'enfasi è quella di diventare meno auto -correlata, compassionevole, più chiara, più calma e più amichevole. Ovviamente è ancora in corso e un viaggio della mia vita, quindi imparo ancora ogni giorno.
Mi prendo del tempo ogni giorno per meditare. Ho un maggiore apprezzamento per questa preziosa vita umana e ricordo di essere grato ogni giorno. Trascorro più tempo a pensare alla felicità degli altri e meno tempo a pensare a me stesso. Stranamente, anche io sono felice!
Sei tornato?
Al giorno d'oggi, con una donna fantastica e una bella bambina, non voglio più essere un monaco! Questa volta è stato incredibilmente speciale, ma questa volta è anche incredibilmente speciale. Tuttavia, posso immaginare di tornare a un ritiro a lungo termine ad un certo punto in futuro.
Hai ancora una grande destinazione da sogno che non hai raggiunto?
Il Giappone è probabilmente l'unica destinazione dei grandi sogni che non ho raggiunto - l'unica cosa che in qualche modo mi viene in mente. Sia io che mia moglie abbiamo sognato di andarci, e speriamo di farlo un giorno. Ma mi piace anche navigare, e ci sono ancora così tanti grandi spot di surf che puoi vedere, quindi potrebbero anche fluire.
alt = "Il Giappone guida l'elenco dei passaporti più potenti del mondo"> Travel Madness/Shutterstock Il Giappone è uno degli obiettivi dei sogni di Puddicomb
Guida di viaggio o non guida di viaggio?
Sono un po 'di entrambi. Penso che una guida di viaggio sia un ottimo modo per ottenere una foto dell'area in cui sei, sia in termini di identità culturale che della struttura fisica del villaggio, della città o della città. La chiave non è usarlo troppo.
Una guida è fantastica, ma è bello muoversi con la città ed esplorarla naturalmente. Ho una vita frenetica, quindi spesso mi piace in vacanza che i miei piedi prendono le mie decisioni per me.
Sei un pianificatore o spettatori?
È importante trovare una via di mezzo dorata. Se ci sono alcuni ristoranti che hanno suggerito amici, cercherò sicuramente di prenotare un tavolo, ma nessuno vuole avere la sensazione di avere un programma militare e sono piuttosto spontaneo in tali situazioni.
hotel o ostello (o campeggio)?
Non c'è niente di meglio della libertà di aprire un campo sotto le stelle e sentirsi completamente autonomi (anche se è solo per 48 ore!).
Soprattutto negli ultimi anni ho avuto la fortuna di poter viaggiare molto e di rimanere in vari hotel. Ma ora abbiamo un nuovo bambino e non vedo l'ora di rimanere a Los Angeles per un po '!
Qual è stata la tua esperienza di viaggio più importante?
Ho volato a est da Mosca per 10 ore ed ero ancora in Russia! Kamchatka fa parte dell'anello del Pacifico, un paese nascosto con vulcani ricoperti di neve, fonti geotermiche e orsi marroni. Siamo entrati in un elicottero MI8 dell'ex militare per volare su una base in montagna per fare elicola nell'entroterra. È stata un'esperienza incredibile e un paese magico.
Finalmente, perché viaggiare?
Il viaggio è un modo geniale di imparare da noi stessi e vedere cosa ha da offrire il mondo. Ci insegna ad ascoltare le opinioni bloccate, per essere più compassionevoli e comprensivi. Ci consente di costruire fiducia e relazioni e di scoprire come gli altri vivono, pensano e sentono. Questa roba è preziosa per una bella vita.
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La guida dello spazio di testa alla meditazione e nella consapevolezza della meditazione demistificata di Andy Puddicomb per il mondo moderno ed è un modo accessibile e pratico per più salute, felicità e benessere in soli 10 minuti.
Immagine di copertina: Chris Piason/Shutterstock
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