Kelionė, kuri mane pakeitė: Andy Puddicombe

Kelionė, kuri mane pakeitė: Andy Puddicombe

„Headspace“ įkūrėjas Andy Puddicombe'as pasakoja apie kelionę į Indiją ir kaip ji amžiams pakeitė jo gyvenimą

Andy Puddicombe turi mažai tikėtiną anglų studento, tapusio budistų vienuoliu, titulą. 1994 m., vidury studijų, Andy priėmė nuostabų sprendimą keliauti į Himalajus ir studijuoti meditaciją. Taip prasidėjo epinė kelionė, kuri apkeliavo jį aplink pasaulį ir baigėsi jo įšventinimu į Tibeto budistu.

senas=““>Viršutinė erdvė

Šiandien jis yra garsus meditacijos ir sąmoningumo ekspertas bei vienas iš šios organizacijos įkūrėjųapdovanojimus pelniusi skaitmeninės sveikatos platformaViršutinė erdvė. Čia jis pasakoja apie kelionę, kuri jį pakeitė.

Kuris regionas ar kelionė jums paliko didžiausią įspūdį?

Kelionė, pakeitusi mane, buvo išvykimas iš JK ir tapti budistų vienuoliu Azijoje. Pradėjau šiaurės Indijoje, tačiau treniruotės nuvedė į Birmą, Tailandą, Rusiją ir daugybę kitų vietų, o vėliau grįžau į Indijos Himalajus, kur buvau įšventintas į Tibeto budistų vienuolius.

Man buvo 22 metai, kai išvykau iš Londono ir 32 metai, kai išėjau iš vienuolyno, kad sugrįžčiau. Ėjau vienas, bet pakeliui susiradau nuostabių draugų iš įvairių sluoksnių ir skirtingų kultūrų, kurių daugelis iki šiol tebėra brangūs draugai.

Kaip tai jus pakeitė?

Tapimas vienuoliu – gyvenimą keičianti patirtis; intensyvios meditacijos treniruotės kelionę dar labiau. Pagrindinis dėmesys skiriamas tam, kad taptume mažiau egocentriški, labiau užjaučiantys, aiškesni, ramesni ir malonesni. Akivaizdu, kad tai vis dar nebaigtas darbas ir viso gyvenimo kelionė, todėl aš vis dar mokausi kiekvieną dieną.

Kiekvieną dieną skiriu šiek tiek laiko meditacijai. Labiau vertinu šį brangų žmogaus gyvenimą ir nepamirštu būti dėkingas kasdien. Daugiau laiko praleidžiu galvodama apie kitų laimę ir mažiau apie save. Juokingai, tai mane taip pat džiugina!

Ar grįžai?

Šiais laikais, kai turiu puikią žmoną ir gražų kūdikį, aš nenoriu vėl tapti vienuoliu! Šis laikas buvo neįtikėtinai ypatingas, tačiau šis laikas taip pat yra neįtikėtinai ypatingas. Vis dėlto matau save sugrįžtantį ilgalaikiam pasitraukimui kada nors ateityje.

Ar vis dar turi didelį svajonių tikslą, kurio nepasiekei?

Japonija yra turbūt vienintelė didelė svajonių vieta, kurios nepasiekiau – vienintelė, kuri kažkaip ateina į galvą. Abu su žmona svajojome ten nuvykti ir tikimės, kad vieną dieną ten pateksime. Bet aš taip pat mėgstu naršyti ir vis dar yra tiek daug puikių banglenčių vietų, kurias reikia patikrinti, todėl tai taip pat gali turėti įtakos.

alt="Japonijos galingiausių pasų sąrašas pasaulyje">Travel Madness/ShutterstockJaponija yra viena iš Puddicombe svajonių vietų

Kelionių vadovas ar ne kelionių vadovas?

Aš esu šiek tiek abiejų. Manau, kad vadovas yra puikus būdas susidaryti vaizdą apie vietovę, kurioje apsistojate, tiek kultūrinio tapatumo, tiek fizinės kaimo, miestelio ar miesto struktūros požiūriu. Svarbiausia nenaudoti per daug.

Gidas yra puikus, bet malonu judėti kartu su miestu ir tyrinėti jį natūraliu būdu. Gyvenu įtemptai, todėl atostogaudamas dažnai mėgstu, kad mano kojos priimtų sprendimus už mane.

Ar esate planuotojas ar žiūrovas?

Svarbu rasti laimingą terpę. Jei yra tam tikrų restoranų, kuriuos pasiūlė draugai, tikrai pasistengsiu rezervuoti staliuką, bet lygiai taip pat niekas nenori jaustis kaip pagal karinį grafiką, o tokiose situacijose esu gana spontaniškas.

Viešbutis ar nakvynės namai (ar kempingas)?

Nieko panašaus į laisvę įsirengti stovyklą po žvaigždėmis ir jaustis visiškai savarankiškam (net jei tai trunka tik 48 valandas!).

Ypač per pastaruosius kelerius metus man pasisekė, kad galiu daug keliauti ir apsistoti skirtinguose viešbučiuose. Bet dabar turime kūdikį ir džiaugiuosi, kad galėsiu kurį laiką pasilikti Los Andžele!

Kokia buvo jūsų svarbiausia kelionės patirtis?

Kartą skridau 10 valandų į rytus nuo Maskvos ir vis dar buvau Rusijoje! Kamčiatka yra Ramiojo vandenyno žiedo dalis – paslėpta snieguotų ugnikalnių, geoterminių šaltinių ir rudųjų lokių žemė. Įlipome į buvusį karinį Mi8 sraigtasparnį, kad skristume į bazę kalnuose ir pasiskraidinome sraigtasparniu. Tai buvo neįtikėtina patirtis ir stebuklinga žemė.

Juk kam keliauti?

Kelionės yra puikus būdas išmokti išeiti iš savęs ir pamatyti, ką pasaulis gali pasiūlyti. Tai moko mus klausytis, atsisakyti nusistovėjusių nuomonių, būti gailestingesnius ir supratingesnius. Tai leidžia mums sukurti pasitikėjimą ir santykius bei sužinoti, kaip kiti gyvena, mąsto ir jaučiasi. Ši medžiaga yra neįkainojama norint gyventi gerą gyvenimą.

senas=““>

Andy Puddicombe'o „Headspace“ meditacijos ir sąmoningumo vadovas išsklaido meditaciją šiuolaikiniame pasaulyje ir yra prieinamas ir praktiškas kelias į didesnę sveikatą, laimę ir gerovę vos per 10 minučių.

Viršelio vaizdas: Chris Piason / Shutterstock

      .