De reis die mij heeft veranderd: Andy Puddicombe

De reis die mij heeft veranderd: Andy Puddicombe

Headspace-oprichter Andy Puddicombe vertelt ons over een reis naar India en hoe dit zijn leven voor altijd veranderde

Andy Puddicombe heeft de onwaarschijnlijke titel van een Engelse student die boeddhistische monnik is geworden. In 1994, midden in zijn studie, nam Andy de verrassende beslissing om naar de Himalaya te reizen en meditatie te studeren. Zo begon een epische reis die hem over de hele wereld voerde en culmineerde in zijn wijding tot Tibetaans boeddhist.

oud=““>Hoofdruimte

Tegenwoordig is hij een gerenommeerd meditatie- en mindfulness-expert en mede-oprichter van debekroond digitaal gezondheidsplatformHoofdruimte. Hier vertelt hij ons over de reis die hem heeft veranderd.

Welke regio of reis heeft de meeste indruk op je gemaakt?

De reis die mij veranderde was het verlaten van Groot-Brittannië om een ​​boeddhistische monnik in Azië te worden. Ik begon in Noord-India, maar mijn opleiding bracht me naar Birma, Thailand, Rusland en vele andere plaatsen voordat ik terugkeerde naar de Indiase Himalaya, waar ik werd gewijd als Tibetaans-boeddhistische monnik.

Ik was 22 toen ik Londen verliet en 32 toen ik het klooster verliet om terug te keren. Ik ging alleen, maar onderweg heb ik geweldige vrienden gemaakt met allerlei verschillende achtergronden en culturen, van wie velen tot op de dag van vandaag goede vrienden zijn.

Hoe heeft het jou veranderd?

Monnik worden is een levensveranderende ervaring; de reis van intensieve meditatietraining nog meer. De nadruk ligt op minder egocentrisch, medelevender, helderder, rustiger en vriendelijker worden. Het is duidelijk nog steeds werk in uitvoering en de reis van mijn leven, dus ik leer nog steeds elke dag.

Ik neem elke dag even de tijd om te mediteren. Ik heb meer waardering voor dit kostbare mensenleven en vergeet niet dagelijks dankbaar te zijn. Ik besteed meer tijd aan het nadenken over het geluk van anderen en minder aan mezelf. Grappig genoeg word ik daar ook blij van!

Ben je terug geweest?

Tegenwoordig, met een geweldige vrouw en een prachtige baby, wil ik niet meer monnik worden! Deze keer was ontzettend bijzonder, maar deze keer is ook ontzettend bijzonder. Toch zie ik mezelf op een bepaald moment in de toekomst terugkeren voor een langdurige retraite.

Heb jij nog een groot droomdoel dat je nog niet hebt bereikt?

Japan is waarschijnlijk de enige grote droombestemming die ik nog niet heb bereikt - de enige die op de een of andere manier in me opkomt. Zowel mijn vrouw als ik hebben ervan gedroomd daarheen te gaan en hopelijk zullen we er ooit komen. Maar ik hou ook van surfen, en er zijn nog steeds zoveel geweldige surfspots om te bezoeken, dus dat kan ook een rol spelen.

alt="Japan bovenaan de lijst van krachtigste paspoorten ter wereld">Reisgekte/ShutterstockJapan is een van de droombestemmingen van Puddicombe

Reisgids of geen reisgids?

Ik ben een beetje van beide. Ik denk dat een reisgids een prima manier is om een ​​beeld te krijgen van de omgeving waarin je verblijft, zowel qua culturele identiteit als qua fysieke structuur van het dorp, dorp of stad. De sleutel is om het niet te veel te gebruiken.

Een gids is geweldig, maar het is ook leuk om met de stad mee te bewegen en deze op een natuurlijke manier te verkennen. Ik heb een druk leven, dus als ik op vakantie ben, hou ik er vaak van dat mijn voeten mijn beslissingen voor mij nemen.

Ben je een planner of een toeschouwer?

Het is belangrijk om een ​​gelukkig medium te vinden. Als er bepaalde restaurants zijn die vrienden hebben voorgesteld, zal ik zeker mijn best doen om een ​​tafel te reserveren, maar niemand wil het gevoel hebben dat ze een militair schema volgen, en ik ben behoorlijk spontaan in die situaties.

Hotel of hostel (of camping)?

Er gaat niets boven de vrijheid om je kamp op te slaan onder de sterren en je volledig zelfvoorzienend te voelen (ook al is het maar voor 48 uur!).

Vooral de laatste jaren heb ik het geluk gehad veel te kunnen reizen en in verschillende hotels te verblijven. Maar nu hebben we een nieuwe baby en ik ben blij dat ik een tijdje in LA kan blijven!

Wat was je belangrijkste reiservaring?

Ik vloog ooit 10 uur oostwaarts vanuit Moskou en was nog steeds in Rusland! Kamtsjatka maakt deel uit van de Pacifische Ring, een verborgen land van met sneeuw bedekte vulkanen, geothermische bronnen en bruine beren. We gingen aan boord van een ex-militaire Mi8-helikopter om naar een basis in de bergen te vliegen voor wat heliboarden in het binnenland. Het was een ongelooflijke ervaring en een magisch land.

Waarom reizen?

Reizen is een briljante manier om buiten onszelf te leren stappen en te zien wat de wereld te bieden heeft. Het leert ons te luisteren, vastgeroeste meningen los te laten, medelevender en begripvoller te zijn. Het stelt ons in staat vertrouwen en relaties op te bouwen en te ontdekken hoe anderen leven, denken en voelen. Dit spul is van onschatbare waarde voor een goed leven.

oud=““>

Andy Puddicombe's Headspace Guide to Meditation and Mindfulness demystificeert meditatie voor de moderne wereld en is een toegankelijk en praktisch pad naar meer gezondheid, geluk en welzijn in slechts 10 minuten.

Omslagafbeelding: Chris Piason/Shutterstock

      .