Reisen som har forandret meg: Andy Puddicomb

Reisen som har forandret meg: Andy Puddicomb

Headspace -grunnlegger Andy Puddicomb forteller oss om en tur til India og hvordan hun har endret livet for alltid

Andy Puddicomb bærer den usannsynlige tittelen på en engelsk student som ble en buddhistisk munk. I 1994, midt i studiene, tok Andy den overraskende beslutningen om å reise til Himalaya og studere meditasjon. Så en episk reise begynte som førte ham over hele verden og kulminerte med sin ordinasjon som en tibetansk buddhist.

alt = ““ span class = ”media-credit"> head space

I dag er han en kjent meditasjons- og mindfulness-ekspert og medgründer av prisbelønnet digital helseplattform hovedplass. Her forteller han oss om reisen som har forandret ham.

Hvilken region eller tur imponerte det mest?

Reisen som forandret meg var å forlate Storbritannia for å bli en buddhistisk munk i Asia. Jeg begynte i Nord-India, men treningen min tok meg med til Burma, Thailand, Russland og mange andre steder før jeg kom tilbake til den indiske Himalaya, hvor jeg ble ordinert til en tibetansk-buddhist-munk.

Jeg var 22 år da jeg forlot London og 32 da jeg forlot klosteret for å komme tilbake. Jeg gikk alene, men jeg fant fantastiske venner fra alle slags bakgrunner og kulturer på vei, hvorav mange fremdeles er kjære venner.

Hvordan endret det deg?

Monk er en livsendrende opplevelse; Reisen til intensiv meditasjonstrening enda mer. Vektleggingen er å bli mindre selvrelaterte, medfølende, tydeligere, roligere og vennligere. Det pågår selvfølgelig fortsatt og en reise i livet mitt, så jeg lærer fortsatt hver dag.

Jeg tar litt tid hver dag å meditere. Jeg har en større forståelse for dette dyrebare menneskelivet og husker å være takknemlig hver dag. Jeg bruker mer tid på å tenke på andres lykke og mindre tid til å tenke på meg selv. Merkelig nok, jeg er også glad!

var du tilbake?

Nå for tiden, med en flott kvinne og en vakker baby, vil jeg ikke være munk igjen! Denne gangen var utrolig spesiell, men denne gangen er også utrolig spesiell. Likevel kan jeg forestille meg å gå tilbake til et langsiktig tilfluktssted på et tidspunkt i fremtiden.

Har du fortsatt et stort drømmedestinasjon som du ikke har oppnådd?

Japan er sannsynligvis den eneste store drømmedestinasjonen jeg ikke har nådd - det eneste som på en eller annen måte kommer til tankene. Både min kone og jeg drømte om å dra dit, og forhåpentligvis skal vi lage det en dag. Men jeg elsker også å surfe, og det er fremdeles så mange gode surfeplasser som du kan se, slik at de også kan strømme inn.

alt = “Japan leder listen over de kraftigste passene i verden”> Travel Madness/Shutterstock Japan er et av drømmemålene til Puddicomb

Reiseguide eller ikke reiseguide?

Jeg er litt av begge deler. Jeg synes en reiseguide er en flott måte å få et bilde av området du er, både når det gjelder kulturell identitet og den fysiske strukturen i landsbyen, byen eller byen. Nøkkelen er ikke å bruke den for mye.

En guide er flott, men det er hyggelig å flytte med byen og utforske den naturlig. Jeg har et travelt liv, så jeg liker det ofte på ferie at føttene mine tar beslutningene mine for meg.

Er du en planlegger eller tilskuere?

Det er viktig å finne en gylden mellomgrunn. Hvis det er visse restauranter som har foreslått venner, vil jeg definitivt prøve å reservere et bord, men ingen vil ha en følelse av at de har en militær tidsplan, og jeg er ganske spontan i slike situasjoner.

Hotell eller herberge (eller camping)?

Det er ikke noe bedre enn frihet til å åpne en leir under stjernene og føle seg helt selvtillit (selv om det bare er i 48 timer!).

Spesielt de siste årene var jeg heldig nok til å kunne reise mye og bo på forskjellige hoteller. Men nå har vi en ny baby og gleder meg til å bo i LA en stund!

Hva var din viktigste reiseopplevelse?

Jeg fløy østover fra Moskva i 10 timer og var fremdeles i Russland! Kamchatka er en del av Stillehavsringen, et skjult land med snødekte vulkaner, geotermiske kilder og brune bjørner. Vi kom inn i et Mi8 -helikopter av det tidligere militæret for å fly til en base i fjellet for å lage helikatbrett i innlandet. Det var en utrolig opplevelse og et magisk land.

til slutt, hvorfor reise?

Reise er en strålende måte å lære av oss selv og se hva verden har å tilby. Det lærer oss å lytte til å forlate fast meninger, for å være mer medfølende og forståelse. Det gjør oss i stand til å bygge opp tillit og forhold og oppdage hvordan andre lever, tenker og føler. Disse tingene er uvurderlige for et godt liv.

alt = “>

Headspace Guide to Meditation and Mindfulness of Andy Puddicomb Demystified Meditation for the Modern World og er en tilgjengelig og praktisk måte å mer helse, lykke og velvære på bare 10 minutter.

Cover Picture: Chris Piason/Shutterstock

 .