Cesta, ktorá ma zmenila: Andy Puddicombe

Cesta, ktorá ma zmenila: Andy Puddicombe

Zakladateľ spoločnosti Headspace Andy Puddicombe nám rozpráva o ceste do Indie a o tom, ako to navždy zmenilo jeho život

Andy Puddicombe má nepravdepodobný titul anglického študenta, ktorý sa stal budhistickým mníchom. V roku 1994, uprostred štúdií, urobil Andy prekvapivé rozhodnutie vycestovať do Himalájí a študovať meditáciu. Tak sa začala epická cesta, ktorá ho zaviedla po celom svete a vyvrcholila jeho vysvätením za tibetského budhistu.

old=““>Headspace

Dnes je uznávaným odborníkom na meditáciu a všímavosť a spoluzakladateľom spoločnostiocenená platforma digitálneho zdraviaHeadspace. Tu nám rozpráva o ceste, ktorá ho zmenila.

Ktorý región alebo výlet na vás zapôsobil najviac?

Cesta, ktorá ma zmenila, bolo opustenie Spojeného kráľovstva, aby som sa stal budhistickým mníchom v Ázii. Začal som v severnej Indii, ale môj tréning ma zaviedol do Barmy, Thajska, Ruska a mnohých ďalších miest a potom som sa vrátil do indických Himalájí, kde som bol vysvätený za tibetského budhistického mnícha.

Mal som 22 rokov, keď som odišiel z Londýna, a 32 rokov, keď som odišiel z kláštora, aby som sa vrátil. Išiel som sám, ale po ceste som si našiel úžasných priateľov z rôznych prostredí a kultúr, z ktorých mnohí sú dodnes mojimi drahými priateľmi.

Ako ťa to zmenilo?

Stať sa mníchom je skúsenosť, ktorá mení život; cestu intenzívneho meditačného tréningu ešte viac. Dôraz sa kladie na to, aby ste sa stali menej sebeckými, súcitnejšími, jasnejšími, pokojnejšími a láskavejšími. Je zrejmé, že je to stále nedokončená práca a cesta na celý život, takže sa stále učím každý deň.

Každý deň si nájdem čas na meditáciu. Viac si vážim tento vzácny ľudský život a nezabúdam na to, aby som bol denne vďačný. Trávim viac času premýšľaním o šťastí iných a menej času premýšľaním o sebe. Zaujímavé je, že aj mňa to robí šťastným!

už si sa vrátil?

V dnešnej dobe, so skvelou manželkou a krásnym bábätkom, sa už nechcem stať mníchom! Tento čas bol neuveriteľne výnimočný, ale aj tento je neuveriteľne výnimočný. Napriek tomu sa vidím, že sa niekedy v budúcnosti vraciam na dlhodobý ústup.

Máš ešte nejaký veľký vysnívaný cieľ, ktorý si nesplnil?

Japonsko je asi jediná veľká vysnívaná destinácia, ktorú som nedosiahol – jediná, ktorá mi ako-tak príde na myseľ. Obaja s manželkou sme snívali o tom, že tam pôjdeme a dúfam, že sa tam raz dostaneme. Ale tiež milujem surfovanie a stále je tu toľko skvelých miest na surfovanie, ktoré môžete vyskúšať, takže to môže byť tiež dôležité.

alt="Japonsko vedie zoznam najmocnejších pasov na svete">Cestovateľské šialenstvo/ShutterstockJaponsko je jednou z vysnívaných destinácií Puddicombe

Cestovný sprievodca alebo nie sprievodca?

Som tak trochu z oboch. Myslím si, že sprievodca je skvelý spôsob, ako získať predstavu o oblasti, v ktorej bývate, či už ide o kultúrnu identitu alebo fyzickú štruktúru dediny, mesta alebo mesta. Základom je nepoužívať ho príliš veľa.

Sprievodca je skvelý, ale je fajn pohybovať sa s mestom a spoznávať ho prirodzeným spôsobom. Mám zaneprázdnený život, takže keď som na dovolenke, často mám rád, keď moje nohy rozhodujú za mňa.

Ste plánovač alebo divák?

Je dôležité nájsť šťastné médium. Ak existujú určité reštaurácie, ktoré mi navrhli priatelia, určite sa pokúsim rezervovať stôl, ale rovnako nikto nechce mať pocit, že je na vojenskom programe, a ja som v týchto situáciách dosť spontánny.

Hotel alebo hostel (alebo kemping)?

Neexistuje nič ako sloboda postaviť tábor pod hviezdami a cítiť sa úplne sebestačný (aj keď je to len na 48 hodín!).

Najmä v posledných rokoch mám to šťastie, že môžem veľa cestovať a bývať v rôznych hoteloch. Ale teraz máme nové dieťa a som nadšená, že budem môcť chvíľu zostať v LA!

Aký bol tvoj najdôležitejší cestovateľský zážitok?

Raz som letel 10 hodín na východ z Moskvy a stále som bol v Rusku! Kamčatka je súčasťou Pacifického prstenca, skrytej krajiny zasnežených sopiek, geotermálnych prameňov a medveďov hnedých. Nastúpili sme do bývalého vojenského vrtuľníka Mi8, aby sme odleteli na základňu v horách na heliboarding v backcountry. Bol to neuveriteľný zážitok a magická krajina.

Koniec koncov, prečo cestovať?

Cestovanie je skvelý spôsob, ako sa naučiť vyjsť zo seba a vidieť, čo svet ponúka. Učí nás počúvať, opustiť zakorenené názory, byť súcitnejšími a chápavejšími. Umožňuje nám budovať dôveru a vzťahy a objavovať, ako ostatní žijú, myslia a cítia. Tieto veci sú neoceniteľné pre dobrý život.

old=““>

Sprievodca meditáciou a všímavosťou od Andyho Puddicombe demystifikuje meditáciu pre moderný svet a je prístupnou a praktickou cestou k väčšiemu zdraviu, šťastiu a pohode len za 10 minút.

Titulný obrázok: Chris Piason/Shutterstock

      .