Potovanje, ki me je spremenilo: Andy Puddicombe

Potovanje, ki me je spremenilo: Andy Puddicombe

Ustanovitelj Headspacea Andy Puddicombe nam pripoveduje o potovanju v Indijo in o tem, kako mu je za vedno spremenilo življenje

Andy Puddicombe ima malo verjeten naziv angleškega študenta, ki je postal budistični menih. Leta 1994, sredi študija, je Andy sprejel presenetljivo odločitev, da odpotuje v Himalajo in študira meditacijo. Tako se je začelo epsko potovanje, ki ga je popeljalo okoli sveta in doseglo vrhunec z njegovim posvečenjem v tibetanskega budista.

star=““>Headspace

Danes je priznan strokovnjak za meditacijo in čuječnost ter soustanovitelj organizacijenagrajena platforma za digitalno zdravjeHeadspace. Tukaj nam pripoveduje o potovanju, ki ga je spremenilo.

Katera regija ali potovanje vas je najbolj navdušilo?

Pot, ki me je spremenila, je bil odhod iz Združenega kraljestva, da bi postal budistični menih v Aziji. Začel sem v severni Indiji, vendar me je usposabljanje vodilo v Burmo, na Tajsko, v Rusijo in številne druge kraje, preden sem se vrnil v indijsko Himalajo, kjer sem bil posvečen v tibetanskega budističnega meniha.

Imel sem 22 let, ko sem zapustil London, in 32, ko sem zapustil samostan, da bi se vrnil. Šla sem sama, vendar sem na poti spoznala čudovite prijatelje iz različnih okolij in kultur, mnogi od njih so še danes dragi prijatelji.

Kako vas je spremenilo?

Postati menih je izkušnja, ki spremeni življenje; pot intenzivnega treninga meditacije še več. Poudarek je na tem, da postanemo manj egocentrični, bolj sočutni, jasnejši, mirnejši in prijaznejši. Očitno je delo še vedno v teku in potovanje vsega življenja, zato se še vedno vsak dan učim.

Vsak dan si vzamem nekaj časa za meditacijo. Bolj cenim to dragoceno človeško življenje in ne pozabim biti hvaležen vsak dan. Več časa namenim razmišljanju o sreči drugih in manj časa razmišljanju o sebi. Hecno, to tudi mene veseli!

Ste se vrnili?

Danes, s čudovito ženo in čudovitim otrokom, nočem spet postati menih! Ta čas je bil neverjetno poseben, vendar je tudi ta čas neverjetno poseben. Vseeno pa vidim, da se bom nekoč v prihodnosti vrnil na dolgoročen umik.

Imate še vedno velik sanjski cilj, ki ga niste dosegli?

Japonska je verjetno edina velika sanjska destinacija, ki je še nisem dosegel – edina, ki mi nekako pride na misel. Oba z ženo sva sanjala, da bi šla tja in upam, da bova nekega dne tudi prispela tja. Vendar obožujem tudi deskanje in še vedno je toliko odličnih točk za surfanje, ki si jih lahko ogledam, tako da je tudi to lahko pomembno.

alt="Japonska je na vrhu seznama najmočnejših potnih listov na svetu">Potovalna norost/ShutterstockJaponska je ena izmed sanjskih destinacij mesta Puddicombe

Popotniški vodnik ali ne popotniški vodnik?

Sem oboje po malem. Mislim, da je vodnik odličen način, da dobite predstavo o območju, v katerem bivate, tako v smislu kulturne identitete kot fizične strukture vasi, mesta ali mesta. Ključno je, da ga ne uporabljate preveč.

Vodnik je super, vendar se je lepo premikati z mestom in ga raziskovati na naraven način. Živim naporno, zato mi je na dopustu pogosto všeč, da se namesto mene odločajo moja stopala.

Ste načrtovalec ali gledalec?

Pomembno je najti srečen medij. Če obstajajo določene restavracije, ki so jih predlagali prijatelji, se bom vsekakor potrudil rezervirati mizo, a prav tako se nihče ne želi počutiti, kot da je na vojaškem urniku, in v takih situacijah sem precej spontan.

Hotel ali hostel (ali kamp)?

Nič ni boljšega od svobode, da si postaviš tabor pod zvezdami in se počutiš popolnoma samozadostnega (četudi le za 48 ur!).

Predvsem v zadnjih nekaj letih sem imel to srečo, da sem lahko veliko potoval in bival v različnih hotelih. Toda zdaj imamo novega otroka in vesela sem, da bom lahko nekaj časa ostala v LA!

Katera je bila vaša najpomembnejša potovalna izkušnja?

Nekoč sem letel 10 ur vzhodno iz Moskve in bil še vedno v Rusiji! Kamčatka je del pacifiškega obroča, skrite dežele zasneženih vulkanov, geotermalnih vrelcev in rjavih medvedov. Vkrcali smo se na nekdanji vojaški helikopter Mi8, da bi odleteli v bazo v gorah na nekaj heliboardinga v tujini. Bila je neverjetna izkušnja in čarobna dežela.

Konec koncev, zakaj potovati?

Potovanje je odličen način, da se naučimo stopiti iz sebe in videti, kaj svet ponuja. Uči nas poslušati, opustiti zakoreninjena mnenja, biti bolj sočutni in razumevajoči. Omogoča nam graditi zaupanje in odnose ter odkrivati, kako drugi živijo, mislijo in čutijo. Te stvari so neprecenljive za dobro življenje.

star=““>

Headspace Guide to Meditation and Mindfulness Andyja Puddicomba demistificira meditacijo za sodobni svet in je dostopna in praktična pot do večjega zdravja, sreče in dobrega počutja v samo 10 minutah.

Naslovna slika: Chris Piason/Shutterstock

      .