Resan som har förändrat mig: Andy Puddicomb
Resan som har förändrat mig: Andy Puddicomb
Headspace -grundare Andy Puddicomb berättar om en resa till Indien och hur hon har förändrat hans liv för alltid
Andy Puddicomb bär den osannolika titeln på en engelsk student som blev en buddhistisk munk. 1994, mitt i sina studier, fattade Andy det överraskande beslutet att resa till Himalaya och studera meditation. Så en episk resa började som ledde honom runt om i världen och kulminerade i hans ordination som en tibetansk buddhist.
alt = ““ span class = “media-credit”> huvudutrymme
Idag är han en känd meditations- och mindfulness-expert och medgrundare av prisbelönta digital hälsoplattform huvudutrymme. Här berättar han för oss om resan som har förändrat honom.
Vilken region eller resa imponerade det mest?
Resan som förändrade mig var att lämna Storbritannien för att bli en buddhistisk munk i Asien. Jag började i norra Indien, men min träning tog mig till Burma, Thailand, Ryssland och många andra platser innan jag återvände till de indiska Himalaya, där jag ordinerades till en tibetansk buddhistisk munk.
Jag var 22 år när jag lämnade London och 32 när jag lämnade klostret för att återvända. Jag gick ensam, men jag hittade underbara vänner från alla möjliga bakgrunder och kulturer på vägen, av vilka många fortfarande är kära vänner.
Hur förändrade det dig?
munk är en livsförändringsupplevelse; Resan med intensiv meditationsträning ännu mer. Tyngdpunkten är att bli mindre självrelaterad, medkännande, tydligare, lugnare och vänligare. Det är naturligtvis fortfarande pågående och en resa i mitt liv, så jag lär mig fortfarande varje dag.
Jag tar lite tid varje dag att meditera. Jag har en större uppskattning för detta dyrbara mänskliga liv och kommer ihåg att vara tacksam varje dag. Jag lägger mer tid på att tänka på andras lycka och mindre tid att tänka på mig själv. Konstigt nog är jag också glad!
var du tillbaka?
Nuförtiden, med en fantastisk kvinna och en vacker bebis, vill jag inte vara en munk igen! Den här gången var oerhört speciell, men den här gången är också oerhört speciell. Ändå kan jag föreställa mig att återvända till en långsiktig reträtt vid någon tidpunkt i framtiden.
Har du fortfarande en stor drömdestination som du inte har uppnått?
Japan är förmodligen den enda stora drömdestinationen som jag inte har nått - det enda som på något sätt kommer att tänka på. Både min fru och jag drömde om att åka dit, och förhoppningsvis kommer vi att göra det en dag. Men jag älskar också att surfa, och det finns fortfarande så många fantastiska surfplatser som du kan se, så att de också kan flyta in.
alt = “Japan leder listan över de mest kraftfulla passen i världen”> Travel Madness/Shutterstock Japan är ett av drömmålen för Puddicomb
reseguide eller inte reseguide?
Jag är lite av båda. Jag tycker att en reseguide är ett bra sätt att få en bild av det område där du är, både när det gäller kulturell identitet och den fysiska strukturen i byn, staden eller staden. Nyckeln är att inte använda den för mycket.
En guide är fantastisk, men det är trevligt att flytta med staden och utforska den naturligt. Jag har ett hektiskt liv, så jag gillar det ofta på semester som mina fötter fattar mina beslut för mig.
Är du en planerare eller åskådare?
Det är viktigt att hitta en gyllene mellangrund. Om det finns vissa restauranger som har föreslagit vänner, kommer jag definitivt att försöka reservera ett bord, men ingen vill ha en känsla av att de har ett militärt schema, och jag är ganska spontan i sådana situationer.
hotell eller vandrarhem (eller camping)?
Det finns inget bättre än frihet att öppna ett läger under stjärnorna och känna sig helt självförsörjande (även om det bara är i 48 timmar!).
Särskilt under de senaste åren hade jag turen att kunna resa mycket och bo på olika hotell. Men nu har vi en ny bebis och jag ser fram emot att stanna i LA ett tag!
Vad var din viktigaste reseupplevelse?
Jag flög österut från Moskva i 10 timmar och var fortfarande i Ryssland! Kamchatka är en del av Stillahavsringen, ett doldt land med snökoverade vulkaner, geotermiska källor och bruna björnar. Vi kom in i en MI8 -helikopter av den tidigare militären för att flyga till en bas i bergen för att göra Helicboard i inlandet. Det var en otrolig upplevelse och ett magiskt land.
Slutligen, varför resa?
resor är ett lysande sätt att lära av oss själva och se vad världen har att erbjuda. Det lär oss att lyssna på att lämna fastna åsikter, att vara mer medkännande och förståelse. Det gör att vi kan bygga upp förtroende och relationer och upptäcka hur andra lever, tänker och känner. Det här är ovärderligt för ett bra liv.
alt = “>
Huvudspace -guiden för meditation och mindfulness hos Andy Puddicomb demystifierad meditation för den moderna världen och är ett tillgängligt och praktiskt sätt till mer hälsa, lycka och välbefinnande på bara 10 minuter.
Omslagsbild: Chris Piason/Shutterstock
.