Отпуск или болест? Всеки пети човек се бори с болест на свободното време!

Отпуск или болест? Всеки пети човек се бори с болест на свободното време!

Все повече и повече служители в Германия страдат от явлението, известно като „болест на свободното време“, което се проявява чрез симптоми на заболяване през свободното им време. Скорошно проучване на IU International University показва, че 19,3% от респондентите редовно боледуват през уикендите или на почивка. Това проучване, което анкетира 2004 души, балансирани по възраст и пол между 24 януари и 6 февруари 2025 г., подчертава широкообхватните ефекти на стреса и работата върху здравето на работниците.

Особено тревожен е фактът, че 71,9% от служителите са запознати с термина „болест на свободното време“. Симптомите са разнообразни и включват по-специално умора, проблеми със съня, главоболие и симптоми на настинка. Според резултатите от проучването 36,1% от анкетираните се оплакват от умора и изтощение, докато 14,2% изпитват симптоми, подобни на настинка.

Релаксация срещу работно напрежение

Ключов резултат от проучването е, че 40,1% от анкетираните не намират личния си живот за достатъчно релаксиращ, за да отговорят на изискванията на професионалния им живот. За служители под 25 години този дял е впечатляващите 50,5%. По-младите работници са склонни да прекарват свободното си време по-пасивно, например чрез социални медии и стрийминг услуги, което има отрицателно въздействие върху чувството им за релаксация.

Проучването също така подчертава, че 54,4% от респондентите казват, че достъпът извън работното време влияе на тяхното възстановяване. В този контекст 33,5% от служителите смятат, че трябва да бъдат достъпни в свободното си време, докато 47,4% също имат достъп до служебни имейли извън работното време. Сред анкетираните 80,6% дори са склонни да работят редовно извънреден труд, като 42,9% работят до два допълнителни часа на седмица.

Причини и последствия от болестта на свободното време

Смята се, че причината за симптомите е главно високото работно напрежение, липсата на подкрепа и неблагоприятния баланс между професионалния и личния живот. 46,4% от участниците съобщават за високо работно напрежение, а 9,2% се чувстват претоварени. Тези стресове са отговорни за факта, че много служители трудно се изключват след работа, което 38,4% се чувстват по този начин.

Друг интересен момент е способността на анкетираните да релаксират: 49,8% успяват да организират свободното си време балансирано, докато 17,0% го прекарват предимно пасивно. Проучването показва, че хората, които прекарват свободното си време активно, са по-малко склонни да страдат от „болест на свободното време“, откритие, което подчертава значението на здравословния баланс между професионалния и личния живот.

Последиците от това проучване са ясни: става все по-ясно, че прекомерният стрес и постоянната наличност могат не само да повлияят на качеството на живот на работниците, но могат също да доведат до сериозни здравословни проблеми. За да се отговори на тези предизвикателства, от решаващо значение е да се повиши осведомеността за причините за заболяванията на свободното време като „болест на свободното време“ и да се разработят стратегии за подобряване на баланса между професионалния и личния живот.

Допълнителни подробности за проучването и резултатите могат да бъдат намерени на уебсайта на бо.де и iu.de бъдете прочетени.