Ваканция или болест? Всяка пета трябва да се бори с болестта на свободното време!

Ваканция или болест? Всяка пета трябва да се бори с болестта на свободното време!

Deutschland - Все повече работници в Германия страдат от явлението, известно като „болест на свободното време“, което се проявява чрез симптоми на заболяване по време на свободното време. Настоящо проучване на Международния университет в IU показва, че 19,3 % от анкетираните редовно изпитват, че са болни през уикендите или на почивка. Това проучване, което е интервюирало 2 004 души от възраст и пол между 24 януари и 6 февруари 2025 г., обяснява далечните ефекти на стреса и работата върху здравето на служителите.

Особено притеснителен е фактът, че 71,9 % от служителите са запознати с термина „болест на свободното време“. Симптомите са разнообразни и по -специално включват умора, проблеми със съня, главоболие и симптоми. Според резултатите от проучването 36,1 % от анкетираните се оплакват от умора и изтощение, докато 14,2 % изпитват симптоми, подобни на настинки.

Възстановяване срещу работно налягане

Централен резултат от проучването е, че 40,1 % от анкетираните не намират личния си живот за достатъчно релаксиращ, за да отговорят на изискванията на професионалния живот. За служителите под 25 -годишна възраст тази част е дори 50,5 %. По -младите служители са склонни да правят свободното си време по -пасивно, например чрез социални медии и стрийминг услуги, което има отрицателно въздействие върху усещането им за релакс.

Проучването също така подчертава, че 54,4 % от анкетираните показват, че достъпността извън работното време влияе на тяхното възстановяване. В този контекст 33,5 % от служителите имат усещането да се налага да бъдат достъпни в свободното си време, докато 47,4 % също имат достъп до професионални имейли извън работното време. Сред анкетираните 80,6 % дори са готови да работят редовно извънредно време, като 42,9 % до два часа седмично.

Причини и последици от болестта на свободното време

Причината за симптомите се подозира, особено при високо работно налягане, липса на подкрепа и неблагоприятен баланс между професионалния и личния живот. 46,4 % от участниците съобщават за високо работно налягане, 9,2 % се чувстват претоварени. Тези товари са отговорни за факта, че много служители им е трудно да се изключат след работа, което се чувства 38,4 %.

Друг интересен момент е способността за възстановяване на респондентите: 49,8 % успяват да направят свободното си време балансирано, докато 17,0 % най -вече ги харчат пасивно. Проучването показва, че хората с активни развлекателни дейности страдат по-рядко от „болест в свободното време“, осъзнаване, което подчертава значението на баланса на здравословния трудов живот.

Последиците от това проучване са ясни: става все по -ясно, че излишъкът от стрес и постоянната достъпност не само влияят върху качеството на живот на служителите, но и може да доведе до сериозни здравословни проблеми. За да се посрещне тези предизвикателства, е от съществено значение да се повиши осведомеността за причините за болестите на свободното време като „болестта на свободното време“ и да се разработят стратегии за подобряване на баланса между професионалния и личния живот.