Dovolená nebo nemoc? Každý pátý člověk bojuje s volnočasovou nemocí!

Dovolená nebo nemoc? Každý pátý člověk bojuje s volnočasovou nemocí!

Stále více zaměstnanců v Německu trpí fenoménem zvaným „volnočasová nemoc“, který se projevuje příznaky nemoci ve volném čase. Nedávná studie Mezinárodní univerzity IU ukazuje, že 19,3 % dotázaných pravidelně zažívá nemocnost o víkendech nebo na dovolené. Tato studie, která mezi 24. lednem a 6. únorem 2025 zkoumala 2 004 lidí vyvážených podle věku a pohlaví, zdůrazňuje dalekosáhlé účinky stresu a práce na zdraví pracovníků.

Zvláště znepokojivá je skutečnost, že 71,9 % zaměstnanců zná pojem „volnočasová nemoc“. Příznaky jsou rozmanité a zahrnují zejména únavu, problémy se spánkem, bolesti hlavy a příznaky nachlazení. Podle výsledků studie si 36,1 % respondentů stěžovalo na únavu a vyčerpání, zatímco 14,2 % mělo příznaky podobné nachlazení.

Relaxace versus pracovní tlak

Klíčovým výsledkem průzkumu je, že 40,1 % dotázaných nepovažuje svůj soukromý život za dostatečně relaxační, aby vyhovoval nárokům jejich profesního života. U zaměstnanců do 25 let je tento podíl působivých 50,5 %. Mladší pracovníci mají tendenci trávit svůj volný čas pasivněji, například prostřednictvím sociálních sítí a streamovacích služeb, což má negativní dopad na jejich pocit relaxace.

Studie také zdůrazňuje, že 54,4 % respondentů uvedlo, že dostupnost mimo pracovní dobu ovlivňuje jejich zotavení. V této souvislosti má 33,5 % zaměstnanců pocit, že musí být zastižitelní ve svém volném čase, zatímco 47,4 % má přístup k pracovním e-mailům i mimo pracovní dobu. Mezi dotázanými je 80,6 % dokonce ochotno pracovat přesčas pravidelně, přičemž 42,9 % pracuje až o dvě hodiny týdně navíc.

Příčiny a důsledky volnočasových nemocí

Předpokládá se, že příčinou symptomů je především vysoký pracovní tlak, nedostatek podpory a nepříznivá rovnováha mezi pracovním a soukromým životem. 46,4 % účastníků uvádí vysoký pracovní tlak a 9,2 % se cítí přetíženo. Tyto stresy jsou zodpovědné za to, že pro mnoho zaměstnanců je obtížné po práci vypnout, což takto pociťuje 38,4 %.

Další zajímavostí je schopnost dotázaných relaxovat: 49,8 % zvládá organizovat svůj volný čas vyváženě, 17,0 % jej tráví převážně pasivně. Studie ukazuje, že lidé, kteří tráví svůj volný čas aktivně, mají menší pravděpodobnost, že budou trpět „volnočasovou nemocí“, což je zjištění, které podtrhuje důležitost zdravé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.

Důsledky této studie jsou jasné: Je stále jasnější, že nadměrný stres a neustálá dostupnost mohou nejen ovlivnit kvalitu života pracovníků, ale mohou také vést k vážným zdravotním problémům. Aby bylo možné těmto výzvám čelit, je zásadní zvýšit povědomí o příčinách volnočasových nemocí, jako je „volnočasová nemoc“, a vyvinout strategie pro zlepšení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.

Další podrobnosti o studii a jejích výsledcích lze nalézt na webových stránkách společnosti bo.de a iu.de být přečten.