Διακοπές ή ασθένεια; Κάθε πέμπτο πρέπει να αγωνιστεί με ασθένεια αναψυχής!

Διακοπές ή ασθένεια; Κάθε πέμπτο πρέπει να αγωνιστεί με ασθένεια αναψυχής!

Deutschland - Όλο και περισσότεροι εργαζόμενοι στη Γερμανία υποφέρουν από το φαινόμενο που είναι γνωστό ως "ασθένεια αναψυχής", η οποία εκδηλώνεται μέσω συμπτωμάτων ασθένειας κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου. Μια τρέχουσα μελέτη από το Διεθνές Πανεπιστήμιο της IU δείχνει ότι το 19,3 % των ερωτηθέντων αντιμετωπίζουν τακτικά ότι είναι άρρωστοι τα σαββατοκύριακα ή στις διακοπές. Η μελέτη αυτή, η οποία συνεντεύχθηκε από 2.004 άτομα από την ηλικία και το φύλο μεταξύ 24 Ιανουαρίου έως 6 Φεβρουαρίου 2025, εξηγεί τις μακρινές επιπτώσεις του άγχους και την εργασία στην υγεία των εργαζομένων.

Ιδιαίτερα ανησυχητική είναι το γεγονός ότι το 71,9 % των εργαζομένων είναι εξοικειωμένοι με τον όρο "ασθένεια αναψυχής". Τα συμπτώματα είναι διαφορετικά και ιδιαίτερα περιλαμβάνουν κούραση, προβλήματα ύπνου, πονοκεφάλους και συμπτώματα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, το 36,1 % των ερωτηθέντων διαμαρτύρονται για την κόπωση και την εξάντληση, ενώ η εμπειρία 14,2 % των συμπτωμάτων.

ανάκτηση έναντι πίεσης εργασίας

Κεντρικό αποτέλεσμα της έρευνας είναι ότι το 40,1 % των ερωτηθέντων δεν βρίσκουν την ιδιωτική τους ζωή να χαλαρώνει επαρκώς για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της επαγγελματικής ζωής. Για τους υπαλλήλους ηλικίας κάτω των 25 ετών, το ποσοστό αυτό είναι ακόμη και 50,5 %. Οι νεότεροι εργαζόμενοι τείνουν να κάνουν τον ελεύθερο χρόνο τους πιο παθητικό, για παράδειγμα μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης και των υπηρεσιών streaming, οι οποίες έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο αίσθημα χαλάρωσης.

Η μελέτη τονίζει επίσης ότι το 54,4 % των ερωτηθέντων δείχνει ότι η προσβασιμότητα εκτός των ωρών εργασίας επηρεάζει την ανάκαμψή τους. Στο πλαίσιο αυτό, το 33,5 % των εργαζομένων έχουν την αίσθηση ότι πρέπει να είναι προσβάσιμα στον ελεύθερο χρόνο τους, ενώ το 47,4 % έχει επίσης πρόσβαση σε επαγγελματικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου εκτός των ωρών εργασίας. Μεταξύ των ερωτηθέντων, το 80,6 % είναι πρόθυμοι να εργάζονται τακτικά υπερωρίες, με το 42,9 % έως και δύο ώρες την εβδομάδα.

Αιτίες και συνέπειες της ασθένειας αναψυχής

Η αιτία των συμπτωμάτων είναι ύποπτη, ειδικά σε υψηλή πίεση εργασίας, έλλειψη υποστήριξης και δυσμενή ισορροπία εργασίας-ζωής. Το 46,4 % των συμμετεχόντων αναφέρουν υψηλή πίεση εργασίας, 9,2 % αισθάνονται συγκλονισμένοι. Αυτά τα φορτία είναι υπεύθυνα για το γεγονός ότι πολλοί εργαζόμενοι δυσκολεύονται να απενεργοποιηθούν μετά την εργασία, η οποία αισθάνεται 38,4 %.

Ένα άλλο ενδιαφέρον σημείο είναι η ικανότητα ανάκτησης των ερωτηθέντων: το 49,8 % καταφέρνει να καταστήσει τον ελεύθερο χρόνο τους ισορροπημένο, ενώ το 17,0 % τους ξοδεύει ως παθητικά. Η μελέτη δείχνει ότι τα άτομα με ενεργές δραστηριότητες αναψυχής υποφέρουν λιγότερο συχνά από την "ασθένεια αναψυχής", μια συνειδητοποίηση που υπογραμμίζει τη σημασία μιας υγιούς ισορροπίας εργασίας-ζωής.

Οι συνέπειες αυτής της μελέτης είναι σαφείς: καθίσταται όλο και πιο σαφές ότι η υπερβολική πίεση και η συνεχής προσβασιμότητα επηρεάζουν όχι μόνο την ποιότητα ζωής των εργαζομένων, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Προκειμένου να αντιμετωπιστούν αυτές οι προκλήσεις, είναι σημαντικό να ευαισθητοποιηθούν οι αιτίες των ασθενειών αναψυχής όπως η «ασθένεια αναψυχής» και η ανάπτυξη στρατηγικών για τη βελτίωση της ισορροπίας της ζωής.

Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη μελέτη και τα αποτελέσματα μπορούν να βρεθούν στις σελίδες του bo.de και iu.de