Puhkus või haigus? Iga viiendik peab vaeva nägema vaba aja veendumisega!

Puhkus või haigus? Iga viiendik peab vaeva nägema vaba aja veendumisega!

Deutschland - Saksamaa üha enam töötajaid kannatab nähtuse all, mida tuntakse kui vaba aja haigus, mis avaldub haiguse sümptomite kaudu vaba aja jooksul. RÜ rahvusvahelise ülikooli praegune uuring näitab, et 19,3 % vastanutest kogeb regulaarselt, et nad on nädalavahetustel või puhkusel haiged. See uuring, milles küsitles 2,004 inimest vanusest ja soost ajavahemikus 24. jaanuarist kuni 6. veebruar 2025, selgitab stressi kaugeleulatuvat mõju ja tööd töötajate tervisele.

Eriti murettekitav on asjaolu, et 71,9 % töötajatest on tuttav mõistega “vaba aja haigus”. Sümptomid on mitmekesised ja eriti hõlmavad väsimust, uneprobleeme, peavalu ja sümptomeid. Uuringu tulemuste kohaselt kurdab 36,1 % vastanutest väsimuse ja kurnatuse üle, samas kui 14,2 % -line kogemus külmetushaavade sümptomite kohta.

taastumine versus töörõhk

Uuringu keskne tulemus on see, et 40,1 % vastanutest ei leia oma eraelu piisavalt lõõgastavaks, et täita tööelu nõudeid. Alla 25 -aastaste töötajate puhul on see proportsioon isegi 50,5 %. Nooremad töötajad muudavad oma vaba aja passiivsemaks, näiteks sotsiaalmeedia ja voogesitusteenuste kaudu, millel on negatiivne mõju nende lõõgastustundele.

Uuringus rõhutatakse ka seda, et 54,4 % küsitletutest näitab, et juurdepääsetavus väljaspool tööaega mõjutab nende taastumist. Selles kontekstis on 33,5 % töötajatest tunne, et nad peavad olema vabal ajal juurdepääsetavad, samas kui 47,4 % pääseb juurde ka professionaalsetele e -kirjadele väljaspool tööaega. Vastajate seas on 80,6 % isegi nõus regulaarselt ületunnitööd tegema, 42,9 % kuni kaks tundi nädalas.

vaba aja veetmise põhjused ja tagajärjed

Kahtlustatakse sümptomite põhjust, eriti kõrge töösurve, toetuse puudumise ja ebasoodsa töö- ja eraelu tasakaalu korral. 46,4 % osalejatest teatab kõrge töösurvega, 9,2 % tunneb end ülekoormatud. Need koormused vastutavad selle eest, et paljudel töötajatel on pärast tööd välja lülitada keeruline, mis tundub 38,4 %.

Veel üks huvitav punkt on vastajate taastumisvõime: 49,8 % -l õnnestub oma vabaaeg tasakaalustada, samas kui 17,0 % kulutab neid enamasti passiivselt. Uuring näitab, et aktiivse vaba aja veetmisega inimesed kannatavad harvemini "vaba aja veetmise haiguse" all-mõistmine, mis rõhutab tervisliku töö- ja eraelu tasakaalu tähtsust.

Selle uuringu tagajärjed on selged: üha selgemaks on see, et stressi ülejääk ja pidev juurdepääsetavus ei mõjuta mitte ainult töötajate elukvaliteeti, vaid võib põhjustada ka tõsiseid terviseprobleeme. Nende väljakutsete rahuldamiseks on ülioluline tõsta teadlikkust vaba aja haiguste põhjustest nagu vaba aja veetmise haigus ja töötada välja strateegiad töö- ja eraelu tasakaalu parandamiseks.

Lisateave uuringu kohta ja tulemused leiate lehtedest bo.de ja iu.de