Loma tai sairaus? Jokaisen viidennen on taisteltava vapaa -ajan sairauden kanssa!

Loma tai sairaus? Jokaisen viidennen on taisteltava vapaa -ajan sairauden kanssa!

Deutschland - Yhä useammat Saksan työntekijät kärsivät "vapaa -ajan sairaudesta" tunnetusta ilmiöstä, joka ilmenee sairauden oireiden kautta vapaa -ajan aikana. IU: n kansainvälisen yliopiston nykyinen tutkimus osoittaa, että 19,3 % vastaajista kokee säännöllisesti, että he ovat sairaita viikonloppuisin tai lomalla. Tämä tutkimus, joka haastatteli 2 004 ihmistä iästä ja sukupuolesta 24. tammikuuta -6. helmikuuta 2025, selittää stressin ja työn työntekijöiden terveydenhuollon kaukaiset vaikutukset.

Erityisen huolestuttava on se, että 71,9 % työntekijöistä tuntee termin ”vapaa -ajan sairaus”. Oireet ovat monipuolisia ja erityisesti väsymys, uniongelmat, päänsärky ja oireet. Tutkimuksen tulosten mukaan 36,1 % vastaajista valittaa väsymyksestä ja uupumuksesta, kun taas 14,2 %: n kokemus vilustumisen kaltaisista oireista.

palautus verrattuna työpaineeseen

Kyselyn keskeinen tulos on, että 40,1 % vastaajista ei löydä heidän yksityiselämäänsä riittävän rentoutuvan työelämän vaatimusten täyttämiseksi. Alle 25 -vuotiaille työntekijöille tämä osuus on jopa 50,5 %. Nuoremmat työntekijät tekevät vapaa -ajastaan ​​passiivisempaa esimerkiksi sosiaalisen median ja suoratoistopalvelujen kautta, mikä vaikuttaa kielteisesti heidän rentoutumisen tunteeseen.

Tutkimuksessa korostetaan myös, että 54,4 % tutkituista osoittaa, että työajan ulkopuolella oleva saavutettavuus vaikuttaa heidän toipumiseen. Tässä yhteydessä 33,5 prosentilla työntekijöistä on tunne, että heidän on oltava saatavilla vapaa -ajallaan, kun taas 47,4 % käyttää myös ammatillisia sähköposteja työajan ulkopuolella. Vastaajien joukossa 80,6 % on jopa halukas työskentelemään säännöllisesti ylityöhön, ja 42,9 % on enintään kahdesta tunnista viikossa.

vapaa -ajan sairauden syyt ja seuraukset

Oireiden syytä epäillään, etenkin korkeassa työpaineessa, tuen puutteessa ja epäsuotuisassa työ- ja perhe-elämän tasapainossa. 46,4 % osallistujista ilmoittaa korkean työpaineesta, 9,2 % tuntee olevansa hukkua. Nämä kuormat ovat vastuussa siitä, että monien työntekijöiden on vaikea kytkeä pois päältä työn jälkeen, mikä tuntuu 38,4 %.

Toinen mielenkiintoinen kohta on vastaajien palautumiskyky: 49,8 % onnistuu tekemään vapaa -ajan tasapainossa, kun taas 17,0 % kuluttaa ne passiivisesti. Tutkimus osoittaa, että ihmiset, joilla on aktiivinen vapaa-ajantoiminta, kärsivät harvemmin "vapaa-ajan sairaudesta", ymmärryksestä, joka korostaa terveellisen työ- ja perhe-elämän tasapainon merkitystä.

Tämän tutkimuksen vaikutukset ovat selviä: on yhä selkeämpää, että stressin ja jatkuva saavutettavuus ei vaikuta paitsi työntekijöiden elämänlaatuun, mutta voi myös johtaa vakaviin terveysongelmiin. Näiden haasteiden vastaamiseksi on ratkaisevan tärkeää lisätä tietoisuutta vapaa-ajan sairauksien, kuten "vapaa-ajan sairauden", syistä ja kehittää strategioita työ- ja perhe-elämän tasapainon parantamiseksi.

Lisätietoja tutkimuksesta ja tulokset löytyvät bo.de ja iu.de