Nyaralás vagy betegség? Minden ötödik ember szabadidős betegséggel” küzd!

Nyaralás vagy betegség? Minden ötödik ember szabadidős betegséggel” küzd!

Egyre több németországi munkavállaló szenved a „szabadidős betegség” néven ismert jelenségtől, amely betegség tünetein keresztül nyilvánul meg szabadidejében. Az IU International University nemrégiben készült tanulmánya szerint a válaszadók 19,3%-a rendszeresen megbetegszik hétvégén vagy vakáción. Ez a tanulmány, amely 2025. január 24. és február 6. között 2004 embert vizsgált meg kor és nem szerint, rávilágít a stressz és a munka messzemenő hatásaira a munkavállalók egészségére.

Különösen aggasztó, hogy a munkavállalók 71,9%-a ismeri a „szabadidős betegség” kifejezést. A tünetek sokfélék, és különösen a fáradtság, az alvászavarok, a fejfájás és a megfázás tünetei vannak. A vizsgálati eredmények szerint a válaszadók 36,1%-a panaszkodott fáradtságra és kimerültségre, míg 14,2%-uk tapasztalt megfázáshoz hasonló tüneteket.

Relaxáció versus munkanyomás

A felmérés egyik legfontosabb eredménye, hogy a megkérdezettek 40,1%-a nem találja a magánéletét kellően pihentetőnek ahhoz, hogy megfeleljen a szakmai élet követelményeinek. A 25 év alatti munkavállalók esetében ez az arány lenyűgöző 50,5%. A fiatalabb munkavállalók általában passzívabban töltik szabadidejüket, például a közösségi médián és a streaming szolgáltatásokon keresztül, ami negatív hatással van a pihenés érzésére.

A tanulmány arra is rávilágít, hogy a válaszadók 54,4%-a szerint a munkaidőn kívüli elérhetőség befolyásolja a gyógyulást. Ezzel összefüggésben a munkavállalók 33,5%-a érzi úgy, hogy szabadidejében elérhetőnek kell lennie, 47,4%-uk pedig munkaidőn kívül is hozzáfér a munkahelyi e-mailekhez. A megkérdezettek 80,6%-a hajlandó még rendszeresen túlórázni is, 42,9%-uk pedig heti két plusz órát.

A szabadidős betegség okai és következményei

A tünetek oka elsősorban a magas munkahelyi nyomás, a támogatás hiánya és a munka és a magánélet közötti kedvezőtlen egyensúly lehet. A résztvevők 46,4%-a magas munkahelyi nyomásról számolt be, 9,2%-uk pedig túlterheltnek érzi magát. Ezek a stresszek felelősek azért, hogy sok munkavállaló nehezen tudja kikapcsolni a munkavégzést, amit 38,4%-uk érez így.

További érdekesség a megkérdezettek kikapcsolódási képessége: 49,8%-uk sikerül kiegyensúlyozottan megszerveznie szabadidejét, míg 17,0%-uk túlnyomórészt passzívan tölti. A tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik aktívan töltik szabadidejüket, kisebb valószínűséggel szenvednek „szabadidős betegségben”, ez az eredmény hangsúlyozza a munka és a magánélet egészséges egyensúlyának fontosságát.

A tanulmány következményei egyértelműek: Egyre világosabbá válik, hogy a túlzott stressz és az állandó rendelkezésre állás nemcsak a munkavállalók életminőségét befolyásolja, hanem súlyos egészségügyi problémákhoz is vezethet. E kihívásoknak való megfelelés érdekében kulcsfontosságú felhívni a figyelmet a szabadidős betegségek, például a „szabadidős betegség” okaira, és stratégiákat kidolgozni a munka és a magánélet közötti egyensúly javítására.

A vizsgálatról és az eredményekről további részletek a honlapon találhatók előjel és iu.de olvasni kell.