Atvaļinājums vai slimība? Katrs piektais cilvēks cīnās ar atpūtas slimību”!

Atvaļinājums vai slimība? Katrs piektais cilvēks cīnās ar atpūtas slimību”!

Arvien vairāk darbinieku Vācijā cieš no parādības, kas pazīstama kā "brīvā laika slimība", kas izpaužas kā slimības simptomi viņu brīvajā laikā. Nesenais IU Starptautiskās universitātes pētījums liecina, ka 19,3% respondentu regulāri slimo nedēļas nogalēs vai atvaļinājuma laikā. Šajā pētījumā, kurā no 2025. gada 24. janvāra līdz 6. februārim tika aptaujāti 2004 cilvēki pēc vecuma un dzimuma, uzsvērta stresa un darba tālejošā ietekme uz darbinieku veselību.

Īpašas bažas rada fakts, ka 71,9% darbinieku ir pazīstami ar terminu “atpūtas slimība”. Simptomi ir dažādi un jo īpaši ietver nogurumu, miega problēmas, galvassāpes un saaukstēšanās simptomus. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem 36,1% respondentu sūdzējās par nogurumu un spēku izsīkumu, bet 14,2% izjuta saaukstēšanās simptomus.

Relaksācija pret darba spiedienu

Aptaujas galvenais rezultāts ir tāds, ka 40,1% aptaujāto neuzskata, ka viņu privātā dzīve ir pietiekami relaksējoša, lai apmierinātu savas profesionālās dzīves prasības. Darbiniekiem, kas jaunāki par 25 gadiem, šī proporcija ir iespaidīgi 50,5%. Jaunāki darbinieki mēdz pavadīt savu brīvo laiku pasīvāk, piemēram, izmantojot sociālos medijus un straumēšanas pakalpojumus, kas negatīvi ietekmē viņu relaksācijas sajūtu.

Pētījumā arī uzsvērts, ka 54,4% respondentu teica, ka pieejamība ārpus darba laika ietekmē viņu atveseļošanos. Šajā kontekstā 33,5% darbinieku uzskata, ka viņiem ir jābūt sasniedzamiem brīvajā laikā, savukārt 47,4% darba e-pastiem piekļūst arī ārpus darba laika. No aptaujātajiem 80,6% pat ir gatavi regulāri strādāt virsstundas, 42,9% strādājot līdz divām papildu stundām nedēļā.

Brīvā laika slimības cēloņi un sekas

Tiek uzskatīts, ka simptomu cēlonis galvenokārt ir augsts darba spiediens, atbalsta trūkums un nelabvēlīgs darba un privātās dzīves līdzsvars. 46,4% dalībnieku ziņo par augstu darba spiedienu un 9,2% jūtas satriekti. Šis stress ir vainojams par to, ka daudziem darbiniekiem ir grūti pēc darba atslēgties, ko tā jūt 38,4%.

Vēl viens interesants aspekts ir aptaujāto spēja atpūsties: 49,8% izdodas sabalansēti organizēt savu brīvo laiku, bet 17,0% to pavada pārsvarā pasīvi. Pētījums liecina, ka cilvēki, kuri aktīvi pavada savu brīvo laiku, retāk cieš no "atpūtas slimības", kas uzsver veselīga darba un privātās dzīves līdzsvara nozīmi.

Šī pētījuma sekas ir skaidras: kļūst arvien skaidrāks, ka pārmērīgs stress un pastāvīga pieejamība var ne tikai ietekmēt darbinieku dzīves kvalitāti, bet arī izraisīt nopietnas veselības problēmas. Lai risinātu šos izaicinājumus, ir ļoti svarīgi palielināt izpratni par brīvā laika slimību, piemēram, “atpūtas slimības”, cēloņiem un izstrādāt stratēģijas, lai uzlabotu darba un privātās dzīves līdzsvaru.

Sīkāku informāciju par pētījumu un rezultātiem var atrast tīmekļa vietnē bo.de un iu.de jālasa.