Vakantie of ziekte? Eén op de vijf mensen kampt met ‘vrijetijdsziekte’!

Vakantie of ziekte? Eén op de vijf mensen kampt met ‘vrijetijdsziekte’!

Steeds meer werknemers in Duitsland lijden aan het fenomeen dat bekend staat als ‘vrijetijdsziekte’, dat zich manifesteert door ziektesymptomen tijdens hun vrije tijd. Uit een recent onderzoek van de IU International University blijkt dat 19,3% van de respondenten regelmatig ziek is in het weekend of op vakantie. Deze studie, waarbij tussen 24 januari en 6 februari 2025 2.004 mensen, verdeeld naar leeftijd en geslacht, werden ondervraagd, benadrukt de verreikende effecten van stress en werk op de gezondheid van werknemers.

Van bijzonder belang is het feit dat 71,9% van de werknemers bekend is met de term ‘vrijetijdsziekte’. De klachten zijn divers en omvatten met name vermoeidheid, slaapproblemen, hoofdpijn en verkoudheidsklachten. Volgens de onderzoeksresultaten klaagde 36,1% van de respondenten over vermoeidheid en uitputting, terwijl 14,2% verkoudheidsachtige symptomen ervoer.

Ontspanning versus werkdruk

Een belangrijk resultaat van het onderzoek is dat 40,1% van de ondervraagden hun privéleven niet voldoende ontspannend vindt om aan de eisen van hun professionele leven te voldoen. Voor werknemers onder de 25 jaar bedraagt ​​dit aandeel een indrukwekkende 50,5%. Jongere werknemers zijn geneigd hun vrije tijd passiever door te brengen, bijvoorbeeld via sociale media en streamingdiensten, wat een negatief effect heeft op hun gevoel van ontspanning.

Uit het onderzoek blijkt ook dat 54,4% van de respondenten zegt dat bereikbaarheid buiten werkuren invloed heeft op hun herstel. In deze context heeft 33,5% van de werknemers het gevoel dat ze in hun vrije tijd bereikbaar moeten zijn, terwijl 47,4% ook buiten werktijd toegang heeft tot zakelijke e-mails. Van de ondervraagden is 80,6% zelfs bereid om regelmatig over te werken, waarbij 42,9% tot twee uur extra per week werkt.

Oorzaken en gevolgen van vrijetijdsziekte

Aangenomen wordt dat de oorzaak van de klachten vooral ligt in de hoge werkdruk, het gebrek aan ondersteuning en een ongunstige balans tussen werk en privé. 46,4% van de deelnemers rapporteert een hoge werkdruk en 9,2% voelt zich overweldigd. Deze spanningen zijn er verantwoordelijk voor dat veel werknemers het moeilijk vinden om na het werk de rust op te zoeken, wat 38,4% zo ervaart.

Een ander interessant punt is het vermogen van de ondervraagden om te ontspannen: 49,8% slaagt erin zijn vrije tijd evenwichtig in te delen, terwijl 17,0% deze overwegend passief besteedt. Uit het onderzoek blijkt dat mensen die hun vrije tijd actief besteden minder snel last hebben van ‘vrije tijdsziekte’, een bevinding die het belang van een gezond evenwicht tussen werk en privé onderstreept.

De implicaties van dit onderzoek zijn duidelijk: het wordt steeds duidelijker dat overmatige stress en constante beschikbaarheid niet alleen de levenskwaliteit van werknemers kunnen beïnvloeden, maar ook tot ernstige gezondheidsproblemen kunnen leiden. Om deze uitdagingen het hoofd te bieden, is het van cruciaal belang om het bewustzijn over de oorzaken van vrijetijdsziekten, zoals ‘vrijetijdsziekte’, te vergroten en strategieën te ontwikkelen om de balans tussen werk en privéleven te verbeteren.

Meer informatie over het onderzoek en de resultaten vindt u op de website van bo.de En iu.de gelezen worden.