Ferie eller sykdom? En av fem mennesker sliter med «fritidssyke»!

Ferie eller sykdom? En av fem mennesker sliter med «fritidssyke»!

Stadig flere ansatte i Tyskland lider av fenomenet kjent som "fritidssyke", som viser seg gjennom sykdomssymptomer på fritiden. En fersk studie fra IU International University viser at 19,3 % av respondentene regelmessig opplever å være syke i helger eller på ferie. Denne studien, som undersøkte 2004 personer balansert etter alder og kjønn mellom 24. januar og 6. februar 2025, belyser de vidtrekkende effektene av stress og arbeid på arbeidernes helse.

Spesielt bekymringsfullt er det faktum at 71,9 % av de ansatte er kjent med begrepet "fritidssyke". Symptomene er mangfoldige og inkluderer spesielt tretthet, søvnproblemer, hodepine og forkjølelsessymptomer. I følge studieresultatene klaget 36,1 % av de spurte over tretthet og utmattelse, mens 14,2 % opplevde forkjølelseslignende symptomer.

Avslapping kontra arbeidspress

Et sentralt resultat av undersøkelsen er at 40,1 % av de spurte ikke opplever at privatlivet er tilstrekkelig avslappende til å møte kravene i yrkeslivet. For ansatte under 25 år er denne andelen imponerende 50,5 %. Yngre arbeidstakere har en tendens til å bruke fritiden mer passivt, for eksempel gjennom sosiale medier og strømmetjenester, noe som har en negativ innvirkning på følelsen av avslapning.

Studien fremhever også at 54,4 % av respondentene sa at det å være tilgjengelig utenom arbeidstiden påvirker restitusjonen deres. I denne sammenhengen føler 33,5 % av de ansatte at de må være tilgjengelige på fritiden, mens 47,4 % også får tilgang til jobbe-post utenom arbeidstid. Blant de spurte er 80,6 % til og med villige til å jobbe overtid regelmessig, med 42,9 % som jobber opptil to ekstra timer per uke.

Årsaker og konsekvenser av fritidssykdom

Årsaken til symptomene antas først og fremst å være det høye arbeidspresset, manglende støtte og en ugunstig balanse mellom arbeid og privatliv. 46,4 % av deltakerne rapporterer om høyt arbeidspress og 9,2 % føler seg overveldet. Disse påkjenningene er ansvarlige for at mange ansatte synes det er vanskelig å slå av etter jobb, som 38,4 % føler det slik.

Et annet interessant poeng er evnen de spurte har til å slappe av: 49,8 % klarer å organisere fritiden på en balansert måte, mens 17,0 % bruker den overveiende passivt. Studien viser at personer som bruker fritiden sin aktivt har mindre sannsynlighet for å lide av "fritidssyke", et funn som understreker viktigheten av en sunn balanse mellom arbeid og privatliv.

Implikasjonene av denne studien er klare: Det blir stadig tydeligere at overdreven stress og konstant tilgjengelighet ikke bare kan påvirke arbeidernes livskvalitet, men også kan føre til alvorlige helseproblemer. For å møte disse utfordringene er det avgjørende å øke bevisstheten om årsakene til fritidssykdommer som «fritidssyke» og å utvikle strategier for å forbedre balansen mellom arbeid og privatliv.

Ytterligere detaljer om studien og resultatene finnes på nettsiden til bo.de og iu.de bli lest.