Vacanță sau boală? Unul din cinci oameni se luptă cu boala timpului liber”!

Vacanță sau boală? Unul din cinci oameni se luptă cu boala timpului liber”!

Din ce în ce mai mulți angajați din Germania suferă de fenomenul cunoscut sub numele de „boala din timpul liber”, care se manifestă prin simptome de boală în timpul liber. Un studiu recent al Universității Internaționale IU arată că 19,3% dintre respondenți se simt în mod regulat bolnavi în weekend sau în vacanță. Acest studiu, care a chestionat 2.004 de persoane echilibrate după vârstă și sex între 24 ianuarie și 6 februarie 2025, evidențiază efectele de anvergură ale stresului și ale muncii asupra sănătății lucrătorilor.

De o preocupare deosebită este faptul că 71,9% dintre angajați sunt familiarizați cu termenul „boală în timpul liber”. Simptomele sunt diverse și includ, în special, oboseală, probleme de somn, dureri de cap și simptome de răceală. Conform rezultatelor studiului, 36,1% dintre respondenți s-au plâns de oboseală și epuizare, în timp ce 14,2% au prezentat simptome asemănătoare răcelii.

Relaxare versus presiune de lucru

Un rezultat cheie al sondajului este că 40,1% dintre cei chestionați nu consideră că viața lor privată este suficient de relaxantă pentru a răspunde cerințelor vieții lor profesionale. Pentru angajații sub 25 de ani, această proporție este impresionantă de 50,5%. Lucrătorii mai tineri tind să-și petreacă timpul liber mai pasiv, de exemplu prin intermediul rețelelor sociale și al serviciilor de streaming, ceea ce are un impact negativ asupra sentimentului lor de relaxare.

Studiul subliniază, de asemenea, că 54,4% dintre respondenți au spus că faptul că este accesibil în afara orelor de lucru le afectează recuperarea. În acest context, 33,5% dintre angajați simt că trebuie să fie contactați în timpul liber, în timp ce 47,4% accesează și e-mailurile de serviciu în afara orelor de lucru. Dintre cei chestionați, 80,6% sunt chiar dispuși să facă ore suplimentare în mod regulat, 42,9% lucrând până la două ore suplimentare pe săptămână.

Cauzele și consecințele bolii timpului liber

Se crede că cauza simptomelor este în primul rând presiunea ridicată a muncii, lipsa de sprijin și echilibrul nefavorabil dintre viața profesională și viața privată. 46,4% dintre participanți raportează o presiune mare de muncă și 9,2% se simt copleșiți. Aceste stresuri sunt responsabile pentru faptul că multor angajați le este greu să se oprească după muncă, ceea ce 38,4% simt astfel.

Un alt punct interesant este capacitatea celor chestionați de a se relaxa: 49,8% reușesc să-și organizeze timpul liber într-un mod echilibrat, în timp ce 17,0% îl petrec predominant pasiv. Studiul arată că persoanele care își petrec timpul liber în mod activ sunt mai puțin susceptibile de a suferi de „boala timpului liber”, o constatare care subliniază importanța unui echilibru sănătos între viața profesională și viața privată.

Implicațiile acestui studiu sunt clare: devine din ce în ce mai clar că stresul excesiv și disponibilitatea constantă nu numai că pot afecta calitatea vieții lucrătorilor, ci pot duce și la probleme grave de sănătate. Pentru a face față acestor provocări, este esențial să creștem gradul de conștientizare cu privire la cauzele bolilor din timpul liber, cum ar fi „boala din timpul liber” și să dezvoltăm strategii pentru a îmbunătăți echilibrul dintre viața profesională și viața privată.

Mai multe detalii despre studiu și rezultate pot fi găsite pe site-ul web al bo.de şi iu.de fi citit.