Dovolenka alebo choroba? Jeden z piatich ľudí bojuje s voľnočasovou chorobou!

Dovolenka alebo choroba? Jeden z piatich ľudí bojuje s voľnočasovou chorobou!

Čoraz viac zamestnancov v Nemecku trpí fenoménom známym ako „voľnočasová choroba“, ktorá sa prejavuje príznakmi choroby vo voľnom čase. Nedávna štúdia IU International University ukazuje, že 19,3 % respondentov pravidelne zažíva chorobu cez víkendy alebo na dovolenke. Táto štúdia, ktorá v období od 24. januára do 6. februára 2025 skúmala 2 004 ľudí vyvážených podľa veku a pohlavia, poukazuje na ďalekosiahle účinky stresu a práce na zdravie pracovníkov.

Zvlášť znepokojujúca je skutočnosť, že 71,9 % zamestnancov pozná pojem „voľnočasová choroba“. Príznaky sú rôznorodé a zahŕňajú najmä únavu, problémy so spánkom, bolesti hlavy a príznaky nachladnutia. Podľa výsledkov štúdie sa 36,1 % respondentov sťažovalo na únavu a vyčerpanie, zatiaľ čo 14,2 % malo príznaky podobné prechladnutiu.

Relaxácia verzus pracovný tlak

Kľúčovým výsledkom prieskumu je, že 40,1 % opýtaných nepovažuje svoj súkromný život za dostatočne relaxačný, aby spĺňal nároky ich profesionálneho života. V prípade zamestnancov mladších ako 25 rokov je tento podiel pôsobivých 50,5 %. Mladší pracovníci majú tendenciu tráviť svoj voľný čas pasívnejšie, napríklad prostredníctvom sociálnych médií a streamovacích služieb, čo má negatívny vplyv na ich pocit relaxácie.

Štúdia tiež zdôrazňuje, že 54,4 % respondentov uviedlo, že dostupnosť mimo pracovného času ovplyvňuje ich zotavenie. V tejto súvislosti má 33,5 % zamestnancov pocit, že musia byť zastihnuteľný vo svojom voľnom čase, pričom 47,4 % pristupuje k pracovným e-mailom aj mimo pracovného času. Spomedzi opýtaných je 80,6 % dokonca ochotných pravidelne pracovať nadčas, pričom 42,9 % pracuje až o dve hodiny týždenne navyše.

Príčiny a následky voľnočasových chorôb

Predpokladá sa, že príčinou symptómov je predovšetkým vysoký pracovný tlak, nedostatok podpory a nepriaznivá rovnováha medzi pracovným a súkromným životom. 46,4 % účastníkov uvádza vysoký pracovný tlak a 9,2 % sa cíti preťažených. Tieto stresy sú zodpovedné za to, že mnohí zamestnanci majú problém po práci vypnúť, čo takto pociťuje 38,4 %.

Zaujímavosťou je aj schopnosť opýtaných relaxovať: 49,8 % sa darí organizovať si svoj voľný čas vyvážene a 17,0 % ho trávi prevažne pasívne. Štúdia ukazuje, že ľudia, ktorí trávia svoj voľný čas aktívne, majú menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť „voľnočasovou chorobou“, čo je zistenie, ktoré podčiarkuje dôležitosť zdravej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.

Dôsledky tejto štúdie sú jasné: Je čoraz jasnejšie, že nadmerný stres a neustála dostupnosť môžu nielen ovplyvniť kvalitu života pracovníkov, ale môžu viesť aj k vážnym zdravotným problémom. Na splnenie týchto výziev je nevyhnutné zvýšiť povedomie o príčinách chorôb vo voľnom čase, ako je „voľnočasová choroba“, a vyvinúť stratégie na zlepšenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.

Bližšie informácie o štúdii a jej výsledkoch nájdete na webovej stránke www bo.de a iu.de byť prečítaný.