Dopust ali bolezen? Vsaka petica se mora boriti s prostim bolezen!

Dopust ali bolezen? Vsaka petica se mora boriti s prostim bolezen!

Deutschland - Vse več delavcev v Nemčiji trpi zaradi pojava, znanega kot "prosti čas", ki se v času prostega časa kaže s simptomi bolezni. Trenutna študija mednarodne univerze IU kaže, da 19,3 % anketirancev redno doživlja, da so bolni ob vikendih ali na dopustu. Ta študija, ki je med 24. januarjem in 6. februarjem 2025 intervjuvala 2.004 ljudi od starosti in spola, pojasnjuje učinke stresa in dela na zdravje zaposlenih.

Še posebej zaskrbljujoče je dejstvo, da 71,9 % zaposlenih pozna izraz "prosti čas". Simptomi so raznoliki in zlasti vključujejo utrujenost, težave s spanjem, glavobole in simptome. Glede na rezultate študije se 36,1 % anketirancev pritožuje nad utrujenostjo in izčrpanostjo, 14,2 % izkušenj s simptomi, podobnimi prehladom.

Obnovitev v primerjavi z delovnim tlakom

Osrednji rezultat raziskave je, da se 40,1 % anketirancev ne zdi njihovo zasebno življenje dovolj sproščujoče, da bi izpolnilo zahteve poklicnega življenja. Za zaposlene, mlajše od 25 let, je ta delež celo 50,5 %. Mlajši zaposleni ponavadi naredijo svoj prosti čas bolj pasivno, na primer prek družbenih medijev in pretočnih storitev, kar negativno vpliva na njihov občutek sprostitve.

Študija tudi poudarja, da 54,4 % anketiranih kaže, da dostopnost zunaj delovnega časa vpliva na njihovo okrevanje. V tem okviru ima 33,5 % zaposlenih občutek, da morajo biti v prostem času dostopni, 47,4 % pa tudi dostopa do profesionalnih e -poštnih sporočil zunaj delovnega časa. Med anketiranci je 80,6 % celo pripravljenih redno delati nadure, 42,9 % do dve uri na teden.

Vzroki in posledice bolezni v prostem času

Vzrok za simptome se sumi, zlasti pri visokem delovnem pritisku, pomanjkanju podpore in neugodnem ravnovesju med poklicnim in zasebnim življenjem. 46,4 % udeležencev poroča o visokem delovnem pritisku, 9,2 % se zdi preobremenjeno. Te obremenitve so odgovorne za dejstvo, da se mnogi zaposleni po opravkih težko izklopijo, kar se počuti 38,4 %.

Druga zanimiva točka je sposobnost obnovitve anketirancev: 49,8 % uspe uravnotežiti svoj prosti čas, medtem ko jih 17,0 % večinoma porabi pasivno. Študija kaže, da ljudje z aktivnimi prostimi dejavnostmi manj pogosto trpijo zaradi "prostega časa", kar je spoznanje, ki poudarja pomen zdravega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem.

Posledice te študije so jasne: vse bolj je jasno, da presežek stresa in nenehna dostopnost ne vplivata le na kakovost življenja zaposlenih, ampak lahko privede tudi do resnih zdravstvenih težav. Da bi se spopadli s temi izzivi, je ključnega pomena ozaveščati o vzrokih za prosti čas, kot je "prosti čas", in razvijati strategije za izboljšanje ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem.

Več podrobnosti o študiji in rezultatih najdete na straneh bo.de in iu.de