Semester eller sjukdom? En av fem personer kämpar med fritidssjuka!

Semester eller sjukdom? En av fem personer kämpar med fritidssjuka!

Allt fler anställda i Tyskland lider av fenomenet som kallas "fritidssjuka", vilket visar sig genom sjukdomssymtom på fritiden. En färsk studie från IU International University visar att 19,3 % av de tillfrågade regelbundet upplever att de är sjuka på helger eller på semester. Denna studie, som undersökte 2 004 personer balanserade efter ålder och kön mellan 24 januari och 6 februari 2025, belyser de långtgående effekterna av stress och arbete på arbetarnas hälsa.

Särskilt oroande är det faktum att 71,9 % av de anställda känner till termen "fritidssjuka". Symtomen är mångskiftande och inkluderar i synnerhet trötthet, sömnproblem, huvudvärk och förkylningssymtom. Enligt studieresultaten klagade 36,1 % av de tillfrågade över trötthet och utmattning, medan 14,2 % upplevde förkylningsliknande symtom.

Avslappning kontra arbetspress

Ett nyckelresultat av undersökningen är att 40,1 % av de tillfrågade inte tycker att deras privatliv är tillräckligt avslappnande för att möta kraven i deras yrkesliv. För anställda under 25 år är denna andel imponerande 50,5 %. Yngre arbetstagare tenderar att spendera sin fritid mer passivt, till exempel genom sociala medier och streamingtjänster, vilket har en negativ inverkan på deras känsla av avkoppling.

Studien visar också att 54,4 % av de tillfrågade sa att det påverkar deras återhämtning att vara tillgänglig utanför arbetstid. I detta sammanhang upplever 33,5 % av de anställda att de måste vara tillgängliga på fritiden, medan 47,4 % också får tillgång till jobbmejl utanför arbetstid. Bland de tillfrågade är 80,6 % till och med villiga att arbeta övertid regelbundet, med 42,9 % som arbetar upp till två extra timmar per vecka.

Orsaker och konsekvenser av fritidssjuka

Orsaken till symtomen tros främst vara det höga arbetstrycket, bristen på stöd och en ogynnsam balans mellan arbete och privatliv. 46,4 % av deltagarna rapporterar högt arbetstryck och 9,2 % känner sig överväldigade. Dessa påfrestningar är orsaken till att många anställda har svårt att stänga av efter jobbet, vilket 38,4 % känner så.

En annan intressant punkt är förmågan hos de tillfrågade att slappna av: 49,8 % lyckas organisera sin fritid på ett balanserat sätt, medan 17,0 % spenderar den övervägande passivt. Studien visar att personer som tillbringar sin fritid aktivt är mindre benägna att drabbas av "fritidssjuka", ett fynd som understryker vikten av en hälsosam balans mellan arbete och privatliv.

Implikationerna av denna studie är tydliga: Det blir allt tydligare att överdriven stress och konstant tillgänglighet inte bara kan påverka arbetarnas livskvalitet, utan också kan leda till allvarliga hälsoproblem. För att möta dessa utmaningar är det avgörande att öka medvetenheten om orsakerna till fritidssjukdomar som "fritidssjuka" och att utveckla strategier för att förbättra balansen mellan arbete och privatliv.

Mer information om studien och resultaten finns på hemsidan för bo.de och iu.de bli läst.