假期还是生病？五分之一的人患有休闲病”！

假期还是生病？五分之一的人患有休闲病”！

德国越来越多的员工患有“休闲病”现象，这种现象表现为在空闲时间出现疾病症状。印第安纳大学国际大学最近的一项研究显示，19.3% 的受访者经常在周末或假期生病。这项研究在 2025 年 1 月 24 日至 2 月 6 日期间对 2,004 名年龄和性别平衡的人进行了调查，强调了压力和工作对工人健康的深远影响。

尤其值得关注的是，71.9%的员工熟悉“休闲病”一词。症状多种多样，特别包括疲劳、睡眠问题、头痛和感冒症状。研究结果显示，36.1%的受访者抱怨疲倦和疲惫，而14.2%的受访者出现类似感冒的症状。

放松与工作压力

调查的一个关键结果是，40.1%的受访者认为自己的私人生活不够放松，无法满足职业生活的需求。对于25岁以下的员工来说，这一比例高达50.5%，令人印象深刻。年轻员工往往更被动地度过空闲时间，例如通过社交媒体和流媒体服务，这对他们的放松感产生了负面影响。

该研究还强调，54.4% 的受访者表示，工作时间之外的接触会影响他们的康复。在这种情况下，33.5% 的员工认为自己必须在空闲时间保持联系，而 47.4% 的员工也会在工作时间之外查看工作电子邮件。在受访者中，80.6%的人甚至愿意定期加班，其中42.9%的人每周最多加班两个小时。

休闲病的原因和后果

造成这些症状的原因被认为主要是工作压力大、缺乏支持以及工作与生活的不利平衡。 46.4%的参与者表示工作压力很大，9.2%的人感到不知所措。这些压力导致许多员工在下班后很难放松下来，其中 38.4% 的人有这种感觉。

另一个有趣的点是受访者的放松能力：49.8% 的人设法以平衡的方式安排自己的空闲时间，而 17.0% 的人则主要被动地度过。研究表明，积极度过空闲时间的人患“休闲病”的可能性较小，这一发现强调了健康的工作与生活平衡的重要性。

这项研究的意义很明显：越来越明显的是，过度的压力和持续的可用性不仅会影响工人的生活质量，还会导致严重的健康问题。为了应对这些挑战，提高对“休闲病”等休闲病成因的认识并制定改善工作与生活平衡的策略至关重要。

有关该研究和结果的更多详细信息，请访问以下网站： 博德 和 iu.de 被阅读。