إجازة أم حجة؟ هكذا يتجنب الأزواج الخلافات خلال ضغوط العطلة الصيفية!

إجازة أم حجة؟ هكذا يتجنب الأزواج الخلافات خلال ضغوط العطلة الصيفية!

بالنسبة للعديد من الأزواج، يعد وقت الإجازة فرصة للاسترخاء والراحة. ولكن في هذا الوقت الذي يفترض أنه متناغم يمكن أن تنشأ صراعات غير متوقعة. يمكن أن يبدأ الجدال الأول قبل الإفطار، سواء كان ذلك حول أنشطة العطلة المختلفة مثل الركض أو النوم وشرب القهوة. وفقا لعالمة النفس باربرا هورفاتيتس إبنر، فإن ثلثي الأزواج يتأثرون بالخلافات أثناء العطلة. في الواقع، أظهرت دراسة أجرتها جمعية العلاج النفسي للمحادثة العلمية في كولونيا أن حوالي ثلث حالات الطلاق تتم بعد السفر معًا.

يمكن للتوتر العاطفي الذي ينشأ أثناء الإجازة أن يكشف عن تصدعات أعمق في العلاقة. تلعب التوقعات العالية وغير الواقعية في كثير من الأحيان دورًا حاسمًا هنا. يميل الأزواج إلى استغلال إجازتهم لتعويض ما فاتهم خلال العام. هذه التوقعات غالبا ما تؤدي إلى خيبة الأمل. وتظهر الأبحاث التي أجرتها جامعة واشنطن أيضًا أن معدلات الطلاق ترتفع بشكل خاص في وقت مبكر من العام وأواخر الصيف، في حين تعتبر عطلات الشتاء والصيف أوقاتًا مقدسة ثقافيًا يُنظر خلالها إلى الطلاق على أنه غير مناسب.

أسباب الصراع في الإجازة

في الإجازة، غالبًا ما يعاني الأزواج من ضغط الوقت والتقارب، وهو ما يمكن أن يكون إيجابيًا وسلبيًا. في حين أن الحياة اليومية تصرف الانتباه عن الصراعات من خلال العمل والهوايات، فإن الأزواج الذين يقضون إجازة يجدون صعوبة أكبر في تجاهل النزاعات التي لم تتم معالجتها. تشير معالج الأزواج فيرا مات إلى أن الاستفسارات تزداد بعد موسم العطلات، حيث غالبًا ما يغتنم الأزواج الفرصة لتوضيح الأمور خلال هذه الفترة. كما تساهم المساحة المحدودة وقلة فرص التراجع في نشوب الصراعات.

يوصي علماء النفس هانز جورج لوير وباتريك هيم بصياغة توقعات واقعية مقدمًا وخلق مساحة للاحتياجات الفردية في الحياة اليومية. يمكن أن تؤدي الرغبات غير المعلنة بسهولة إلى التوتر أثناء الإجازة عندما يتم التخلص من ضغوط الحياة اليومية. أثناء الحجج، يجب على الشركاء التركيز على الاستماع واستكشاف احتياجات بعضهم البعض. كما أنه ليس من المحرمات أن تسلك طرقًا منفصلة أحيانًا في الإجازة من أجل أخذ الاهتمامات المختلفة في الاعتبار.

فرصة لتقوية العلاقة

إذا تمت معالجة هذه الصراعات بشكل بناء، فإن السفر معًا يمكن أن يوفر أيضًا فرصة لتعزيز الاتصال العاطفي بين الأزواج. ومع ذلك، ينبغي التشكيك في التوقعات العالية من أجل تجربة موسم عطلات إيجابي. يجب أن يتذكر الأزواج أن السفر معًا يمثل فرصة لتقوية العلاقة بقدر ما يمثل تحديًا. وفي النهاية، يتطلب الأمر التفاهم والاحترام المتبادل حتى لا تصبح الإجازة اختبارًا للضغط، بل تجربة قيمة.