Ваканция или спор? Ето как двойките избягват конфликтите по време на стреса на лятната ваканция!

Ваканция или спор? Ето как двойките избягват конфликтите по време на стреса на лятната ваканция!

За много двойки ваканцията е възможност да се отпуснат и да си починат. Но точно в това уж хармонично време могат да възникнат неочаквани конфликти. Първият спор може да започне преди закуска, било то за различни ваканционни дейности като джогинг или сън и пиене на кафе. Според психолога Барбара Хорватиц-Ебнер, две трети от двойките са засегнати от спорове, докато са на почивка. Всъщност проучване на Обществото за научна разговорна психотерапия в Кьолн показва, че около една трета от всички разводи са подавани след съвместно пътуване.

Емоционалното напрежение, което възниква по време на ваканция, може да разкрие по-дълбоки пукнатини в една връзка. Високите, често нереалистични очаквания играят решаваща роля тук. Двойките са склонни да използват ваканцията си, за да компенсират това, което са пропуснали през годината. Тези очаквания често водят до разочарование. Изследване от Университета на Вашингтон също показва, че процентът на разводите нараства особено в началото на годината и в края на лятото, докато зимните и летните ваканции се считат за културно свещени времена, през които разводът се възприема като неподходящ.

Причини за конфликт на почивка

На почивка двойките често изпитват компресия на времето и близостта, което може да бъде както положително, така и отрицателно. Докато ежедневието отвлича вниманието от конфликтите чрез работа и хобита, двойките на почивка намират за по-трудно да игнорират необработените конфликти. Терапевтът за двойки Вера Мат подчертава, че запитванията се увеличават след празничния сезон, тъй като двойките често се възползват от възможността да изяснят нещата през този период. Ограниченото пространство и липсата на възможности за отстъпление също допринасят за конфликтите.

Психолозите Ханс-Георг Лауер и Патрик Хейм препоръчват предварително формулиране на реалистични очаквания и създаване на пространство за индивидуалните нужди в ежедневието. Неизказаните желания лесно могат да доведат до напрежение на почивка, когато стресът от ежедневието е премахнат. По време на спорове партньорите трябва да се съсредоточат върху изслушването и проучването на нуждите на другия. Също така не е табу от време на време да се разхождате по различни пътища на почивка, за да вземете предвид различни интереси.

Възможност за укрепване на връзката

Ако тези конфликти се разглеждат конструктивно, съвместното пътуване може също да предостави възможност за укрепване на емоционалната връзка между двойките. Въпреки това, високите очаквания трябва да бъдат поставени под въпрос, за да изживеете положителен празничен сезон. Двойките трябва да помнят, че съвместното пътуване е колкото възможност за укрепване на връзката, толкова и предизвикателство. В крайна сметка изисква взаимно разбирателство и уважение, така че ваканцията да не се превърне в стрес тест, а по-скоро в ценно преживяване.