Dovolená nebo hádka? Tak se páry vyhýbají konfliktům ve stresu z letních prázdnin!

Dovolená nebo hádka? Tak se páry vyhýbají konfliktům ve stresu z letních prázdnin!

Pro mnoho párů je čas dovolených příležitostí k relaxaci a odpočinku. Jenže právě v této údajně harmonické době mohou nastat nečekané konflikty. První hádka může začít už před snídaní, ať už jde o různé prázdninové aktivity, jako je běhání versus spaní a pití kávy. Podle psycholožky Barbary Horvatits-Ebnerové jsou dvě třetiny párů postiženy hádkami na dovolené. Ve skutečnosti studie Společnosti pro vědeckou konverzační psychoterapii v Kolíně nad Rýnem ukazuje, že přibližně třetina všech rozvodů je podána po společné cestě.

Emocionální napětí, které vzniká během dovolené, může odhalit hlubší trhliny ve vztahu. Zásadní roli zde hrají vysoká, často nereálná očekávání. Páry mají tendenci chtít využít dovolenou k vyrovnání toho, co během roku nestihli. Tato očekávání často vedou ke zklamání. Výzkum z University of Washington také ukazuje, že rozvodovost se zvyšuje zejména na začátku roku a na konci léta, zatímco zimní a letní prázdniny jsou považovány za kulturně posvátné období, během kterého je rozvod vnímán jako nevhodný.

Příčiny konfliktů na dovolené

Na dovolené páry často zažívají kompresi času a blízkost, která může být pozitivní i negativní. Zatímco každodenní život odvádí pozornost od konfliktů prostřednictvím práce a koníčků, páry na dovolené je obtížnější ignorovat nezpracované konflikty. Párová terapeutka Vera Matt zdůrazňuje, že po prázdninách přibývá dotazů, protože páry v tomto období často využívají příležitosti vyjasnit si věci. Ke konfliktům přispívá i omezený prostor a nedostatek příležitostí k ústupu.

Psychologové Hans-Georg Lauer a Patrick Heym doporučují předem formulovat realistická očekávání a vytvářet prostor pro individuální potřeby v každodenním životě. Nevyřčená přání mohou snadno vést k napětí na dovolené, když odpadne stres všedního dne. Během hádek by se partneři měli zaměřit na naslouchání a zkoumání vzájemných potřeb. Není také tabu odjet si občas na dovolenou každý po svém, aby bylo možné zohlednit různé zájmy.

Příležitost posílit vztah

Pokud jsou tyto konflikty řešeny konstruktivně, může společné cestování také poskytnout příležitost k posílení emocionálního spojení mezi páry. Vysoká očekávání by však měla být zpochybněna, aby bylo možné zažít pozitivní prázdninovou sezónu. Páry by si měly pamatovat, že společné cestování je stejně tak příležitostí k posílení vztahu, jako může být výzvou. V konečném důsledku to vyžaduje vzájemné porozumění a respekt, aby se dovolená nestala zatěžkávací zkouškou, ale naopak cennou zkušeností.