Ferie eller skænderi? Sådan undgår par konflikter i sommerferiens stress!

Ferie eller skænderi? Sådan undgår par konflikter i sommerferiens stress!

For mange par er ferie en mulighed for at slappe af og slappe af. Men det er netop i denne angiveligt harmoniske tid, at der kan opstå uventede konflikter. Et første argument kan starte før morgenmaden, det være sig over forskellige ferieaktiviteter såsom jogging versus at sove i og drikke kaffe. Ifølge psykolog Barbara Horvatits-Ebner er to tredjedele af parrene ramt af skænderier, mens de er på ferie. Faktisk viser en undersøgelse fra Society for Scientific Conversation Psychotherapy i Köln, at omkring en tredjedel af alle skilsmisser indgives efter at have rejst sammen.

Den følelsesmæssige spænding, der opstår under ferien, kan afsløre dybere sprækker i et forhold. Her spiller høje, ofte urealistiske forventninger en afgørende rolle. Par har en tendens til at ville bruge deres ferie til at kompensere for det, de er gået glip af i løbet af året. Disse forventninger fører ofte til skuffelse. Forskning fra University of Washington viser også, at skilsmissefrekvensen stiger særligt tidligt på året og sensommeren, mens vinter- og sommerferier betragtes som kulturelt hellige tider, hvor skilsmisse opfattes som upassende.

Årsager til konflikt på ferie

På ferie oplever par ofte en kompression af tid og nærhed, som kan være både positiv og negativ. Mens hverdagen distraherer fra konflikter gennem arbejde og hobbyer, har par på ferie sværere ved at ignorere ubearbejdede konflikter. Parterapeut Vera Matt fremhæver, at henvendelser stiger efter feriesæsonen, da par ofte benytter lejligheden til at afklare tingene i denne periode. Begrænset plads og manglende muligheder for at trække sig tilbage bidrager også til konflikter.

Psykologerne Hans-Georg Lauer og Patrick Heym anbefaler på forhånd at formulere realistiske forventninger og skabe plads til individuelle behov i hverdagen. Uudtalte ønsker kan nemt føre til spændinger på ferien, når hverdagens stress er fjernet. Under diskussioner bør partnere fokusere på at lytte og udforske hinandens behov. Det er heller ikke tabu af og til at gå hver til sit på ferien for at tage hensyn til forskellige interesser.

Chancen for at styrke relationen

Hvis disse konflikter løses konstruktivt, kan det at rejse sammen også give mulighed for at styrke den følelsesmæssige forbindelse mellem par. Der bør dog sættes spørgsmålstegn ved de høje forventninger for at opleve en positiv feriesæson. Par bør huske, at det at rejse sammen er lige så meget en mulighed for at styrke forholdet, som det kan være en udfordring. I sidste ende kræver det gensidig forståelse og respekt, så ferien ikke bliver en stresstest, men derimod en værdifuld oplevelse.