Puhkus või vaidlus? Nii väldivad paarid suvevaheaja stressi ajal konflikte!

Puhkus või vaidlus? Nii väldivad paarid suvevaheaja stressi ajal konflikte!

Paljude paaride jaoks on puhkuse aeg võimalus lõõgastuda ja lõõgastuda. Kuid just sel väidetavalt harmoonilisel ajal võivad tekkida ootamatud konfliktid. Esimene vaidlus võib alata enne hommikusööki, olgu selleks siis erinevad puhkusetegevused, nagu sörkjooks või sisse magamine ja kohvi joomine. Psühholoog Barbara Horvatits-Ebneri sõnul mõjutavad kaks kolmandikku paaridest puhkusel viibides vaidlused. Tegelikult näitab Kölni Teadusliku Vestluspsühhoteraapia Seltsi uuring, et umbes kolmandik kõigist lahutustest esitatakse pärast koos reisimist.

Puhkuse ajal tekkiv emotsionaalne pinge võib paljastada suhtes sügavamaid mõrasid. Kõrged, sageli ebarealistlikud ootused mängivad siin otsustavat rolli. Paarid kipuvad kasutama oma puhkust selleks, et kompenseerida seda, mis neil aasta jooksul ilma jäi. Need ootused toovad sageli kaasa pettumuse. Washingtoni ülikooli uuringud näitavad ka, et lahutuste määr suureneb eriti aasta alguses ja suve lõpus, samas kui talve- ja suvepuhkusi peetakse kultuuriliselt pühadeks aegadeks, mille jooksul lahutust peetakse sobimatuks.

Konfliktide põhjused puhkusel

Puhkuse ajal kogevad paarid sageli aja ja läheduse kokkusurumist, mis võib olla nii positiivne kui ka negatiivne. Kui igapäevaelu tõmbab tähelepanu konfliktidelt töö ja hobide kaudu, siis puhkusel viibivatel paaridel on raskem ignoreerida töötlemata konflikte. Paariterapeut Vera Matt rõhutab, et päringud sagenevad pärast pühadehooaega, kuna paarid kasutavad sageli võimalust sel perioodil asju selgeks teha. Konfliktidele aitavad kaasa ka ruumi piiratus ja taganemisvõimaluste puudumine.

Psühholoogid Hans-Georg Lauer ja Patrick Heym soovitavad eelnevalt sõnastada realistlikud ootused ja luua igapäevaelus ruumi individuaalsetele vajadustele. Väljaütlemata soovid võivad puhkusel kergesti pingeid tekitada, kui igapäevaelustress kaob. Vaidluste ajal peaksid partnerid keskenduma kuulamisele ja üksteise vajaduste uurimisele. Samuti ei ole tabu puhkusel aeg-ajalt oma teed minna, et erinevate huvidega arvestada.

Võimalus suhet tugevdada

Kui neid konflikte konstruktiivselt käsitleda, võib koos reisimine anda võimaluse ka paaridevahelise emotsionaalse sideme tugevdamiseks. Positiivse pühadehooaja kogemiseks tuleks aga kõrged ootused kahtluse alla seada. Paarid peaksid meeles pidama, et koos reisimine on nii võimalus suhte tugevdamiseks kui ka väljakutse. Lõppkokkuvõttes nõuab see vastastikust mõistmist ja austust, et puhkusest ei saaks pingetest, vaid pigem väärtuslik kogemus.