Nyaralás vagy érv? Így elkerülik a párok a konfliktusokat a nyári nyaralás stresszben!

Nyaralás vagy érv? Így elkerülik a párok a konfliktusokat a nyári nyaralás stresszben!

Köln, Deutschland - A nyaralási idő sok pár számára a pihenés és a pihenés lehetősége. De különösen ebben az állítólag harmonikus időben váratlan konfliktusok fordulhatnak elő. Az első érv reggeli előtt megkezdődhet, legyen az különböző ünnepi tevékenységek, például a kocogás és a kávé igyon. Barbara Horvatits-Ebner pszichológus szerint a párok kétharmadát nyaralni érinti. Valójában a kölni tudományos szolgálat pszichoterápiás társaságának tanulmánya azt mutatja, hogy az összes válás körülbelül egyharmadát együtt utazás után nyújtják be.

A nyaralás során bekövetkező érzelmi feszültségek mélyebb repedéseket fedhetnek fel a kapcsolatban. A magas, gyakran irreális elvárások itt döntő szerepet játszanak. A párok hajlamosak kompenzálni az év kudarcát a vakáció részeként. Ezek az elvárások gyakran csalódásokhoz vezetnek. A Washingtoni Egyetemen végzett kutatások azt is kimutatják, hogy a válási arányok emelkednek, különösen az év elején és a nyár végén, a téli és a nyári vakáció során olyan kulturális szent időknek, amikor a válásokat nem megfelelőnek tekintik.

A konfliktusok okai a nyaraláson

Nyaraláskor a párok gyakran idő és közelség tömörítését tapasztalják meg, amelyek mind pozitív, mind negatívak lehetnek. Míg a mindennapi élet elvonja a konfliktusok munkáját és hobbijait, a nyaralás előtti párokat nehezebb figyelmen kívül hagyni a feldolgozatlan konfliktusok. Vera Matt páros terapeuta hangsúlyozza, hogy a nyaralási idő növekedése utáni vizsgálatok, mivel a párok gyakran megragadják a lehetőséget, hogy tisztázzák a dolgokat ebben a szakaszban. A térbeli szorosság és a visszavonulások hiánya szintén hozzájárul a konfliktusokhoz.

A pszichológusok Hans-Georg Lauer és Patrick Heym azt javasolják, hogy előzetesen megfogalmazzák a reális elvárásokat, és teret teremtsenek az egyéni igényekhez a mindennapi életben. Az Unpoken kívánságai könnyen feszültségeket okozhatnak a nyaraláskor, ha a mindennapi stressz nem vonatkozik. Viták esetén a partnereknek a hallgatásra és az egymás igényeinek megkérdezésére kell koncentrálniuk. Az is nem tabu, ha a nyaraláson külön -külön járnak, hogy figyelembe vegyék a különböző érdekeket.

A kapcsolat megerősítésének esélye

Ha ezeket a konfliktusokat konstruktív módon kezelik, akkor az ízületi kirándulások lehetőséget kínálhatnak a párok közötti érzelmi kapcsolat megerősítésére is. A magas elvárásokat azonban megkérdőjelezni kell a pozitív nyaralási idő megtapasztalása érdekében. A pároknak emlékezniük kell arra, hogy az együttes utazás lehetőséget is kínál a kapcsolat megszilárdítására, amint az kihívás lehet. Végül kölcsönös megértést és tiszteletet igényel, így a nyaralás nem stressztesztré, hanem értékes élményré válik.