Vacanza o discussione? Ecco come le coppie evitano i conflitti durante lo stress delle vacanze estive!

Vacanza o discussione? Ecco come le coppie evitano i conflitti durante lo stress delle vacanze estive!

Per molte coppie, il tempo delle vacanze è un’opportunità per rilassarsi e distendersi. Ma è proprio in questo periodo apparentemente armonioso che possono sorgere conflitti inaspettati. Una prima discussione può iniziare prima di colazione, che si tratti di diverse attività durante le vacanze, come fare jogging o dormire fino a tardi e bere un caffè. Secondo la psicologa Barbara Horvatits-Ebner due terzi delle coppie litigano durante le vacanze. Infatti, da uno studio della Società di Psicoterapia Conversazionale Scientifica di Colonia emerge che circa un terzo di tutti i divorzi vengono richiesti dopo aver viaggiato insieme.

La tensione emotiva che si crea durante le vacanze può rivelare crepe più profonde in una relazione. In questo caso le aspettative elevate, spesso irrealistiche, svolgono un ruolo cruciale. Le coppie tendono a voler utilizzare le vacanze per compensare ciò che hanno perso durante l'anno. Queste aspettative spesso portano alla delusione. Una ricerca dell’Università di Washington mostra anche che i tassi di divorzio aumentano soprattutto all’inizio dell’anno e alla fine dell’estate, mentre le vacanze invernali ed estive sono considerate periodi culturalmente sacri durante i quali il divorzio è percepito come inappropriato.

Cause di conflitto in vacanza

In vacanza le coppie sperimentano spesso una compressione del tempo e dell’intimità, che può essere sia positiva che negativa. Mentre la vita quotidiana distrae dai conflitti attraverso il lavoro e gli hobby, le coppie in vacanza trovano più difficile ignorare i conflitti non elaborati. La terapista di coppia Vera Matt sottolinea che le richieste aumentano dopo le festività natalizie, poiché le coppie spesso colgono l'occasione per chiarire le cose durante questo periodo. Anche lo spazio limitato e la mancanza di opportunità di ritirarsi contribuiscono ai conflitti.

Gli psicologi Hans-Georg Lauer e Patrick Heym consigliano di formulare in anticipo aspettative realistiche e di creare spazio per i bisogni individuali nella vita di tutti i giorni. I desideri inespressi possono facilmente portare alla tensione in vacanza quando lo stress della vita quotidiana viene rimosso. Durante le discussioni, i partner dovrebbero concentrarsi sull'ascolto e sull'esplorazione dei bisogni reciproci. Inoltre, non è un tabù prendere occasionalmente strade separate in vacanza per tenere conto dei diversi interessi.

La possibilità di rafforzare la relazione

Se questi conflitti vengono affrontati in modo costruttivo, viaggiare insieme può anche fornire un’opportunità per rafforzare il legame emotivo tra le coppie. Tuttavia, le elevate aspettative dovrebbero essere messe in discussione per vivere una stagione festiva positiva. Le coppie dovrebbero ricordare che viaggiare insieme è tanto un’opportunità per rafforzare la relazione quanto una sfida. In definitiva, sono necessari comprensione e rispetto reciproci affinché la vacanza non diventi uno stress test, ma piuttosto un'esperienza preziosa.