Atostogos ar argumentai? Taip poros vengia konfliktų vasaros atostogų strese!

Atostogos ar argumentai? Taip poros vengia konfliktų vasaros atostogų strese!

Köln, Deutschland - Atostogų laikas yra galimybė atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti daugeliui porų. Bet ypač šiuo tariamai harmoningu laiku gali kilti netikėti konfliktai. Pirmasis argumentas gali būti pradėtas prieš pusryčius, nesvarbu, ar tai būtų įvairios atostogų veiklos, tokios kaip bėgiojimas prieš ir geria kavą. Pasak psichologės Barbaros Horvatits-Ebner, du trečdaliai porų yra paveikti atostogų. Tiesą sakant, Mokslinės tarnybos psichoterapijos draugijos iš Kelno tyrimas rodo, kad maždaug trečdalis visų skyrybų yra pateikiami po kelionių kartu.

Emocinė įtampa, atsirandanti atostogų metu, gali atskleisti gilesnius įtrūkimus santykiuose. Aukšti, dažnai nerealūs lūkesčiai čia vaidina lemiamą vaidmenį. Poros paprastai kompensuoja metų nesėkmes kaip atostogų dalį. Šie lūkesčiai dažnai sukelia nusivylimus. Tyrimai Vašingtono universitete taip pat rodo, kad skyrybų lygis kyla, ypač metų pradžioje ir vasaros pabaigoje, žiemos ir vasaros atostogose kaip kultūriniai šventieji laikai, kai skyrybos yra suprantamos kaip netinkamos.

Konfliktų dėl atostogų priežastys

Atostogos poros dažnai patiria laiko ir artumo suspaudimą, kuris gali būti ir teigiamas, ir neigiamas. Nors kasdienis gyvenimas atitraukia darbą dėl darbo ir konfliktų pomėgių, atostogų poroms sunkiau ignoruoti neperdirbtus konfliktus. Poros terapeutas Vera Matt pabrėžia, kad užklausos po atostogų laiko padidėjo, nes poros dažnai pasinaudoja proga išsiaiškinti dalykus šiame etape. Erdvinis sandarumas ir rekolekcijų trūkumas taip pat prisideda prie konfliktų.

Psichologai Hans-Georg Lauer ir Patrick Heym rekomenduoja iš anksto suformuluoti realius lūkesčius ir sukurti erdvę individualiems poreikiams kasdieniniame gyvenime. Neskaidyti norai gali lengvai sukelti įtampą atostogų, jei kasdienis stresas netaikomas. Ginčų atveju partneriai turėtų sutelkti dėmesį į klausymąsi ir klausti vienas kito poreikių. Taip pat nėra tabu, kad atostogaujtumėte atskirai, kad atsižvelgtumėte į skirtingus interesus.

galimybė sustiprinti santykius

Jei šie konfliktai sprendžiami konstruktyviai, bendros kelionės taip pat gali suteikti galimybę sustiprinti emocinį ryšį tarp porų. Tačiau norint patirti teigiamą atostogų laiką, reikėtų abejoti dideliais lūkesčiais. Poros turėtų atsiminti, kad kelionės kartu taip pat yra galimybė sustiprinti santykius, nes tai gali būti iššūkis. Galų gale tam reikia abipusio supratimo ir pagarbos, kad atostogos netaptų testavimu stresu, o vertinga patirtis.