Atostogos ar ginčas? Taip poros išvengia konfliktų per vasaros atostogų stresą!

Atostogos ar ginčas? Taip poros išvengia konfliktų per vasaros atostogų stresą!

Daugeliui porų atostogų laikas yra galimybė atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Tačiau kaip tik šiuo neva darniu laiku gali kilti netikėtų konfliktų. Pirmasis ginčas gali prasidėti prieš pusryčius, nesvarbu, ar tai būtų įvairios atostogų veiklos, tokios kaip bėgiojimas, o ne miegas ir kavos gėrimas. Psichologės Barbaros Horvatits-Ebner teigimu, du trečdaliai porų atostogaudamos patiria ginčų. Tiesą sakant, Kelno mokslinės pokalbių psichoterapijos draugijos atliktas tyrimas rodo, kad maždaug trečdalis visų skyrybų registruojamos po kelionių kartu.

Atostogų metu kylanti emocinė įtampa gali atskleisti gilesnius santykių plyšius. Dideli, dažnai nerealūs lūkesčiai čia vaidina lemiamą vaidmenį. Poros linkusios savo atostogas panaudoti tam, kad kompensuotų tai, ko praleido per metus. Šie lūkesčiai dažnai sukelia nusivylimą. Vašingtono universiteto tyrimai taip pat rodo, kad skyrybų rodikliai ypač didėja metų pradžioje ir vasaros pabaigoje, o žiemos ir vasaros atostogos laikomos kultūriniu požiūriu šventu laiku, kai skyrybos suvokiamos kaip netinkamos.

Konflikto priežastys atostogų metu

Atostogų metu poros dažnai patiria laiko ir artumo suspaudimą, kuris gali būti ir teigiamas, ir neigiamas. Nors kasdienybė atitraukia dėmesį nuo konfliktų per darbą ir pomėgius, atostogaujančioms poroms sunkiau nekreipti dėmesio į neapdorotus konfliktus. Porų terapeutė Vera Matt pabrėžia, kad paklausimų padaugėja pasibaigus atostogų sezonui, nes poros šiuo laikotarpiu dažnai naudojasi galimybe išsiaiškinti dalykus. Prie konfliktų prisideda ir ribotos erdvės bei galimybių trauktis nebuvimas.

Psichologai Hansas-Georgas Laueris ir Patrickas Heymas rekomenduoja iš anksto suformuluoti realius lūkesčius ir kasdieniame gyvenime sukurti erdvę individualiems poreikiams. Neišsakyti norai gali lengvai sukelti įtampą per atostogas, kai pašalinamas kasdienio gyvenimo stresas. Ginčų metu partneriai turėtų sutelkti dėmesį į išklausymą ir vienas kito poreikių ištyrimą. Taip pat nėra tabu retkarčiais atostogauti skirtingais keliais, kad būtų atsižvelgta į skirtingus interesus.

Galimybė sustiprinti santykius

Jei šie konfliktai sprendžiami konstruktyviai, kelionės kartu taip pat gali suteikti galimybę sustiprinti emocinį ryšį tarp porų. Tačiau norint patirti teigiamą atostogų sezoną, reikėtų suabejoti dideliais lūkesčiais. Poros turėtų prisiminti, kad kelionės kartu yra tiek galimybė sustiprinti santykius, kiek gali būti iššūkis. Galiausiai reikia abipusio supratimo ir pagarbos, kad atostogos netaptų išbandymu nepalankiausiomis sąlygomis, o vertinga patirtimi.