Wakacje czy kłótnia? W ten sposób pary unikają konfliktów podczas stresu wakacji!

Wakacje czy kłótnia? W ten sposób pary unikają konfliktów podczas stresu wakacji!

Dla wielu par wakacje są okazją do relaksu i odprężenia. Ale właśnie w tym rzekomo harmonijnym czasie mogą pojawić się nieoczekiwane konflikty. Pierwsza kłótnia może rozpocząć się przed śniadaniem, niezależnie od tego, czy dotyczy to różnych zajęć wakacyjnych, takich jak bieganie czy spanie i picie kawy. Według psycholog Barbary Horvatits-Ebner dwie trzecie par na wakacjach doświadcza kłótni. Z badania przeprowadzonego przez Towarzystwo Naukowej Psychoterapii Konwersacyjnej w Kolonii wynika, że ​​około jedna trzecia wszystkich rozwodów jest zawierana po wspólnym podróżowaniu.

Napięcie emocjonalne, które pojawia się podczas wakacji, może ujawnić głębsze pęknięcia w związku. Dużą rolę odgrywają tu wysokie, często nierealistyczne oczekiwania. Pary zazwyczaj chcą wykorzystać urlop, aby zrekompensować to, co przegapiły w ciągu roku. Oczekiwania te często prowadzą do rozczarowania. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Waszyngtońskim pokazują również, że liczba rozwodów wzrasta szczególnie na początku roku i pod koniec lata, podczas gdy wakacje zimowe i letnie są uważane za kulturowo święte czasy, podczas których rozwód jest postrzegany jako niestosowny.

Przyczyny konfliktów na wakacjach

Na wakacjach pary często doświadczają kompresji czasu i bliskości, co może być zarówno pozytywne, jak i negatywne. Podczas gdy życie codzienne odwraca uwagę od konfliktów poprzez pracę i hobby, parom na wakacjach trudniej jest ignorować nieprzepracowane konflikty. Terapeutka par Vera Matt podkreśla, że ​​po okresie świątecznym liczba zapytań wzrasta, ponieważ w tym okresie pary często korzystają z okazji, aby wyjaśnić pewne kwestie. Ograniczona przestrzeń i brak możliwości odwrotu również przyczyniają się do konfliktów.

Psychologowie Hans-Georg Lauer i Patrick Heym zalecają formułowanie z wyprzedzeniem realistycznych oczekiwań i tworzenie przestrzeni dla indywidualnych potrzeb w życiu codziennym. Niewypowiedziane życzenia mogą łatwo doprowadzić do napięcia na wakacjach, kiedy stres dnia codziennego zostanie usunięty. Podczas kłótni partnerzy powinni skupić się na słuchaniu i badaniu wzajemnych potrzeb. Nie jest również tematem tabu okazjonalne rozstanie się na wakacjach w celu uwzględnienia odmiennych zainteresowań.

Szansa na wzmocnienie relacji

Jeśli konstruktywnie rozwiążesz te konflikty, wspólne podróżowanie może również stanowić okazję do wzmocnienia więzi emocjonalnej między parami. Aby jednak móc cieszyć się pozytywnym sezonem wakacyjnym, należy zakwestionować wysokie oczekiwania. Pary powinny pamiętać, że wspólne podróżowanie to zarówno szansa na wzmocnienie relacji, jak i wyzwanie. Docelowo wymaga to wzajemnego zrozumienia i szacunku, aby wakacje nie stały się testem warunków skrajnych, a raczej cennym doświadczeniem.