Férias ou discussão? É assim que os casais evitam conflitos durante o estresse das férias de verão!

Férias ou discussão? É assim que os casais evitam conflitos durante o estresse das férias de verão!

Para muitos casais, as férias são uma oportunidade para relaxar e descontrair. Mas é precisamente neste momento supostamente harmonioso que podem surgir conflitos inesperados. Uma primeira discussão pode começar antes do café da manhã, seja durante as diferentes atividades do feriado, como correr ou dormir até tarde e tomar café. Segundo a psicóloga Barbara Horvatits-Ebner, dois terços dos casais são afetados por discussões durante as férias. Na verdade, um estudo realizado pela Sociedade de Psicoterapia de Conversação Científica em Colônia mostra que cerca de um terço de todos os divórcios são apresentados após viagens conjuntas.

A tensão emocional que surge durante as férias pode revelar fissuras mais profundas no relacionamento. Expectativas elevadas, muitas vezes irrealistas, desempenham aqui um papel crucial. Os casais tendem a querer usar as férias para compensar o que perderam durante o ano. Essas expectativas muitas vezes levam à decepção. Uma investigação da Universidade de Washington também mostra que as taxas de divórcio aumentam particularmente no início do ano e no final do verão, enquanto as férias de inverno e de verão são consideradas períodos culturalmente sagrados, durante os quais o divórcio é considerado inadequado.

Causas de conflito nas férias

Nas férias, os casais muitas vezes vivenciam uma compressão de tempo e proximidade, o que pode ser tanto positivo quanto negativo. Embora a vida quotidiana distraia dos conflitos através do trabalho e dos passatempos, os casais em férias têm mais dificuldade em ignorar os conflitos não processados. A terapeuta de casais Vera Matt destaca que as dúvidas aumentam após as festas de fim de ano, pois muitas vezes os casais aproveitam para esclarecer as coisas nesse período. O espaço limitado e a falta de oportunidades de retirada também contribuem para os conflitos.

Os psicólogos Hans-Georg Lauer e Patrick Heym recomendam formular antecipadamente expectativas realistas e criar espaço para as necessidades individuais na vida cotidiana. Desejos não expressos podem facilmente causar tensão nas férias, quando o estresse da vida cotidiana é eliminado. Durante as discussões, os parceiros devem concentrar-se em ouvir e explorar as necessidades uns dos outros. Também não é tabu seguir caminhos separados ocasionalmente nas férias, a fim de levar em consideração interesses diferentes.

A chance de fortalecer o relacionamento

Se estes conflitos forem abordados de forma construtiva, viajar juntos também pode constituir uma oportunidade para fortalecer a ligação emocional entre os casais. No entanto, as elevadas expectativas devem ser questionadas para que se viva uma época festiva positiva. Os casais devem lembrar que viajar juntos é tanto uma oportunidade para fortalecer o relacionamento quanto um desafio. Em última análise, exige compreensão e respeito mútuos para que as férias não se tornem um teste de estresse, mas sim uma experiência valiosa.