Dovolenka alebo hádka? Takto sa páry vyhýbajú konfliktom počas stresu z letných prázdnin!

Dovolenka alebo hádka? Takto sa páry vyhýbajú konfliktom počas stresu z letných prázdnin!

Pre mnohé páry je čas dovoleniek príležitosťou na oddych a relax. No práve v tejto údajne harmonickej dobe môže dôjsť k nečakaným konfliktom. Prvá hádka môže začať pred raňajkami, či už ide o rôzne dovolenkové aktivity, ako je behanie verzus spánok a pitie kávy. Podľa psychologičky Barbary Horvatits-Ebnerovej dve tretiny párov postihnú na dovolenke hádky. V skutočnosti štúdia Spoločnosti pre vedeckú konverzačnú psychoterapiu v Kolíne nad Rýnom ukazuje, že približne tretina všetkých rozvodov je podaná po spoločnom cestovaní.

Emocionálne napätie, ktoré vzniká počas dovolenky, môže odhaliť hlbšie trhliny vo vzťahu. Rozhodujúcu úlohu tu zohrávajú vysoké, často nereálne očakávania. Páry zvyknú chcieť využiť dovolenku na kompenzáciu toho, čo počas roka nestihli. Tieto očakávania často vedú k sklamaniu. Výskum z Washingtonskej univerzity tiež ukazuje, že rozvodovosť stúpa najmä začiatkom roka a koncom leta, zatiaľ čo zimné a letné prázdniny sa považujú za kultúrne posvätné obdobie, počas ktorého sa rozvod vníma ako nevhodný.

Príčiny konfliktov na dovolenke

Na dovolenke páry často zažívajú stlačenie času a blízkosti, ktoré môže byť pozitívne aj negatívne. Kým každodenný život odvádza pozornosť od konfliktov prácou a koníčkami, páry na dovolenke ťažšie ignorujú nespracované konflikty. Párová terapeutka Vera Matt zdôrazňuje, že po dovolenkovej sezóne pribúdajú dopyty, pretože páry často využívajú príležitosť vyjasniť si veci počas tohto obdobia. Ku konfliktom prispieva aj obmedzený priestor a nedostatok možností na ústup.

Psychológovia Hans-Georg Lauer a Patrick Heym odporúčajú vopred formulovať reálne očakávania a vytvárať priestor pre individuálne potreby v každodennom živote. Nevyslovené želania môžu ľahko viesť k napätiu na dovolenke, keď odpadne stres každodenného života. Počas hádok by sa partneri mali zamerať na počúvanie a skúmanie potrieb toho druhého. Taktiež nie je tabu ísť občas na dovolenku každý svojou cestou, aby ste zohľadnili rôzne záujmy.

Príležitosť posilniť vzťah

Ak sa tieto konflikty riešia konštruktívne, spoločné cestovanie môže tiež poskytnúť príležitosť na posilnenie emocionálneho spojenia medzi pármi. Vysoké očakávania by sa však mali spochybňovať, aby sme zažili pozitívnu dovolenkovú sezónu. Páry by si mali pamätať, že spoločné cestovanie je rovnako príležitosťou na posilnenie vzťahu, ako aj výzvou. V konečnom dôsledku si to vyžaduje vzájomné porozumenie a rešpekt, aby sa z dovolenky nestala zaťažkávacia skúška, ale skôr cenná skúsenosť.