Semester eller argument? Så här undviker par konflikter i sommarlovstress!

Semester eller argument? Så här undviker par konflikter i sommarlovstress!

Köln, Deutschland - Semestertid är en möjlighet till avkoppling och avkoppling för många par. Men särskilt under denna förment harmoniska tid kan oväntade konflikter uppstå. Ett första argument kan börja före frukosten, vare sig det är genom olika semesteraktiviteter som jogging kontra och dricka kaffe. Enligt psykologen Barbara Horvatits-Ebner påverkas två tredjedelar av paren på semester. I själva verket visar en studie från Society for Scientific Service Psychoterapi från Köln att cirka en tredjedel av alla skilsmässor lämnas in efter att ha resat tillsammans.

De känslomässiga spänningarna som inträffar under semester kan avslöja djupare sprickor i en relation. Höga, ofta orealistiska förväntningar spelar en avgörande roll här. Par tenderar att kompensera för årets misslyckanden som en del av semestern. Dessa förväntningar leder ofta till besvikelser. Forskning vid University of Washington visar också att skilsmässa ökar, särskilt i början av året och på sensommaren, under vinter- och sommarlovet som kulturella heliga tider där skilsmässor uppfattas som olämpliga.

Orsaker till konflikter på semester

På semester upplever par ofta en komprimering av tid och närhet, som kan vara både positiv och negativ. Medan vardagslivet distraherar genom arbete och hobbyer av konflikter, är par på semester svårare att ignorera obearbetade konflikter. Parterapeut Vera Matt betonar att förfrågningar efter semestern ökar, eftersom par ofta tar chansen att klargöra saker i denna fas. Rumslig täthet och bristen på retreat bidrar också till konflikter.

Psykologerna Hans-Georg Lauer och Patrick Heym rekommenderar att formulera realistiska förväntningar i förväg och skapa utrymme för individuella behov i vardagen. Otalade önskemål kan lätt leda till spänningar på semester om den vardagliga stressen inte gäller. I händelse av tvister bör partners koncentrera sig på att lyssna och fråga varandra. Det är inte heller tabu att gå separata vägar på semester för att ta hänsyn till olika intressen.

chansen att stärka förhållandet

Om dessa konflikter hanteras konstruktivt, kan gemensamma resor också erbjuda en chans att stärka den känslomässiga kopplingen mellan par. De höga förväntningarna bör dock ifrågasättas för att uppleva en positiv semester. Par bör komma ihåg att resa tillsammans också är en möjlighet att konsolidera förhållandet, vilket kan vara en utmaning. I slutändan kräver det ömsesidig förståelse och respekt så att semestern inte blir ett stresstest, utan en värdefull upplevelse.