Comment gérer un partenaire de randonnée faible

Comment gérer un partenaire de randonnée faible

On peut dire sans se tromper que Peter est un randonneur beaucoup plus fort et plus expérimenté que moi. Sur Cotopaxi, il a bondi devant le groupe tandis que je tremblais et trébuchais à l'arrière. Sur Matavanu, il m'a gardé calme alors que j'ai failli fondre en larmes. Sur Nevis Peak, il a trouvé des sentiers que j'étais aveugle.

Bien sûr, il n'est pas le premier à faire une randonnée avec un partenaire faible. Dans A Walk in the Woods, l'auteur Bill Bryson décrit une randonnée sur une partie du sentier des Appalaches avec Stephen Katz, son ami ventru, qui se présente totalement mal préparé à l'épreuve qui l'attend.

Parfois, comme dans le livre de Bryson, la différence de performance peut être amusante. Habituellement, c'est ennuyeux. Parfois, c’est vaincu.

Cependant, vous pouvez faire certaines choses pour rendre l’expérience plus agréable (ou du moins moins douloureuse) pour vous deux. Voici ce qui fonctionne pour Peter et moi.

Ne perdez pas patience, même si vous perdez la leur

Il est facile de s'en prendre à quelqu'un qui ne semble pas essayer. Après tout, il suffit de mettre un pied devant l’autre – tout ce qu’il faut, c’est de la détermination mentale.

Mais ce n'est pas si simple pour tout le monde. La forme physique, l’acclimatation à l’altitude, l’expérience et l’attitude jouent tous un rôle. Une randonnée modérée pour vous peut être extrêmement difficile pour quelqu'un d'autre. Essayez de rester calme et positif. Encouragez le vagabond faible et ne montrez pas que vous vous ennuyez ou êtes anxieux, même si c'est le cas. Cela ne fera que les démoraliser davantage.

S'ils perdent patience, ne soyez pas sur la défensive (« Eh bien, je ne vous ai pas demandé de venir » ou « La plupart des gens peuvent gérer ça »). Ils peuvent être en colère quand ils en ont besoin, mais vous devez garder votre sang-froid.

Donnez-leur de l'espace, mais pas trop

Ne pensez pas que vous devez rester à ses côtés. Si vous continuez la randonnée, cela montre que vous profitez toujours de l’expérience.

alt="Éviter l'épuisement dû à la chaleur">Atlas et bottesRandonnée Kia dans le désert d'Atacama, l'endroit le plus sec de la planète

Bien sûr, il faut faire attention à ne pas trop s’éloigner. Si vous faites de la randonnée dans des conditions météorologiques extrêmes ou en altitude, vous devrez peut-être surveiller votre partenaire pour déceler des symptômes de mal d'altitude ou d'épuisement dû à la chaleur.

De plus, si vous faites une pause et qu'ils vous rattrapent, passez cinq minutes avec eux au lieu de repartir. Ils ont peut-être simplement fait une pause, mais ils ne l'ont pas fait.

faire des photos

Si vous avez un appareil photo avec vous, prenez le temps de prendre des photos. Cela donne à votre partenaire le temps de vous rattraper ou même d'avancer sans se sentir coupable de vous retenir.

Ne change pas le plan

alt="Optez pour une progression lente mais régulière le long d'un itinéraire bien planifié">Temps de rêveOptez pour une progression lente mais régulière sur un itinéraire bien planifié

Si vous faites une randonnée dans une région éloignée ou sur un terrain dangereux, ne soyez pas tenté de prendre un raccourci ou de trop vous écarter de votre plan. Nous avons entendu des rapports selon lesquels des randonneurs se perdaient pendant des jours parce qu'ils avaient pris un raccourci imprévu.

Les écarts par rapport au plan conduisent à des événements imprévisibles. La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre partenaire de randonnée est de progresser lentement mais régulièrement le long d'un itinéraire bien planifié.

Allégez la charge

Si votre partenaire de randonnée a du mal à supporter le poids sur son dos, envisagez si possible de lui enlever un peu de poids. Parfois, quelques kilos en trop peuvent faire la différence.

Lorsque nous sommes arrivés à Isla del Sol et que j'ai dû faire une marche raide de 30 minutes à près de 4 000 mètres avec 13 kg de poids sur le dos, je savais que je ne pourrais pas le supporter. Heureusement, un garçon du coin m'a proposé de porter mon sac à ma place. Dans cette situation, Peter n'aurait pas pu faire grand-chose pour moi puisqu'il portait lui-même 20 kg, mais dans d'autres circonstances (Matavanu !), il a allégé mes bagages, ce qui a énormément aidé.

Ne devenez jamais complaisant

Cela devrait aller de soi, mais emportez toujours les dix choses les plus importantes et parlez toujours de vos projets à quelqu'un - même si vous partez en randonnée.

L'année dernière, sept randonneurs portant des casques, des combinaisons et des harnais sont morts après une crue soudaine dans le parc national de Zion. Si les imprévus peuvent affecter les randonneurs très expérimentés et bien préparés, ils peuvent toucher tout le monde, alors donnez-vous toutes les chances.

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À l'âge de 44 ans, Bill Bryson s'est lancé dans une randonnée sur le sentier des Appalaches accompagné de son bel ami Stephen Katz. Dans A Walk in the Woods, il raconte ses expériences dans les vastes forêts enchevêtrées qui effraient les gens sensés depuis trois cents ans.

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