Топлинна аларма: Така че оставате хладни, докато пътувате в летната жега!

Топлинна аларма: Така че оставате хладни, докато пътувате в летната жега!

Sevilla, Spanien - развъдната топлина може да направи пътуването предизвикателство, особено в горещите страни. Ето защо е важно да сте добре подготвени. Днес ви показваме как можете да поддържате хладна глава дори при високи температури. Ето няколко практически съвета, които ви помагат да оцелеете в жегата и да се насладите на приятни дни за ваканция. Според nau.ch Важно е да не приемам твърде много гайж и да се научим от местните как да се пазим на топлината.

Друг важен аспект е хидратацията. Не забравяйте да вземете достатъчно вода и охлаждащи напитки със себе си. През деня трябва да останете в хладен интериор, за да се предпазите от потискащата топлина. Сиеста също може да бъде полезна за облекчаване на тялото във влажни климатични зони.

Практически стратегии срещу топлината

готин трик, nau.ch се препоръчва да се съхраняват флоп-флоп във frezer. Свежестта от фризера гарантира охлаждане, докато други предмети като бельо или кърпа принадлежат в хладилника, за да го запазят. Носенето на по -дебел шал също може да бъде полезно за предотвратяване на прегряване.

Ако спите вечер, може да бъде полезно да направите климатика във вашето настаняване час преди да спите и след това да се изключите. Трябва също да използвате спрей за лице или пулверизатор, за да освежите кожата и косата си между тях. Отделна бутилка със спрей за вода може да извърши истински чудеса тук.

Рискове за здравето в оглед

Особено при високи температури трябва да бъдете внимателни, защото могат да възникнат здравословни проблеми. Според innypreement-uebernachten.de са hitzschlag и дехидратиране един от най-често срещаните опасности. Симптомите на дехидратация са умора, сухота в устата и замаяност. Ето защо е важно всеки ден да пиете поне 2-3 литра вода. Уверете се, че винаги имате достатъчно течност със себе си, особено за дейности извън настаняването.

Трябва да имате и списък за опаковане за вашето пътуване. Това трябва да включва слънцезащитен крем с висок фактор за защита от слънце, слънчеви очила и шапка. Лекото, ефирно облекло е също толкова важно, за да се предпазите от топлината. Дори първа помощ и лекарство за слънчево изгаряне не трябва да липсват.

Дейности в топлина

Когато температурите се повишат, препоръчително е да посетите хладни зони в града, като кина или водопади. Те не само предлагат охлаждане, но и приятно разсейване. Алтернативите предлагат планински езера или винарски изби, които също могат да причинят освежаване. Ако планирате дейностите си през деня, издърпайте времето сутрин или късно вечерта, за да избегнете топлината.

В заключение, остава да се каже, че трябва да обърнете внимание и на температурите, когато избирате дестинацията си за пътуване. Температурите могат да се увеличат рязко, особено за популярни летни дестинации като Севиля, Атина или Рим. Като алтернатива могат да се считат за по -хладни региони като Ирландия или Швейцария, за да избягат от топлинния стрес.

Details
OrtSevilla, Spanien
Quellen

Kommentare (0)